Какое из тонких тел нуждается в подпитке, определить достаточно просто. Начались проблемы со здоровьем — обратите внимание не только на физическое, но и на эфирное тело. Эмоции зашкаливают — помогите своему астральному телу. Не можете выйти из дому без мобильного телефона — ментальное тело нуждается в очистке. Сложно сосредоточиться — возможно, это признак проблем с каузальным телом. Испытываете чувство вины или же считаете, что мир несправедлив к вам? А вдруг, это знак неполадок в вашем будхическом теле? А если вы вдруг стали задумываться о смысле своей жизни — читайте, в чём нуждается атмическое тело. Физическое тело: здоровое питание, движение, ходьба пешком, прогулки на свежем воздухе, общение с природой, физические нагрузки (зарядка, фитнес, йога), фитотерапия, ароматерапия, регулярная чистка организма (кожи, лимфы кишечника и т.д.), SРА-процедуры, гигиена тела (ванны, массажи), медицинское обследование 1 раз в год, курс по восстановлению здоровья при необходимости, хобби (рыбалка, танцы, пение, вышивка и т.д.), солнечные ванны. Физическое тело доставляет энергию эфирному через пищу и собственное движение. Когда в физическом теле сокращаются и расслабляются мышцы, натягиваются и ослабляются связки, трутся друг о друга суставные поверхности, происходит не только трата, но и восстановление эфирной энергии, причём восстанавливается другой, более тонкий спектр вибраций, нежели тратится.
Когда человек двигается, говорит, работает физически, он тратит энергию эфирного тела, восполняя её непосредственно из окружающей природы (земли, травы, деревьев, воды, воздуха и солнечного света), а также из физического (энергия перевариваемой пищи) и астрального (сила, которую дают чувства) тел.
Эфирное тело: посещение театров, выставок, путешествия, бег на длинные дистанции по пересечённой местности, публичные выступления, самовыражение, творчество, самореализация, достижения в выбранной сфере деятельности, составление планов, формирование видения своего будущего, постановка новых целей, посещение развивающих тренингов, семинаров, освоение нового вида деятельности, чтение развивающих книг, просмотр развивающих фильмов с целью узнать новое. Эфирное тело буквально отравляется продуктами, насыщенными негативными мыслями ("мне это навредит", "я от этого поправлюсь" и т.п.), и этот яд переносится эфирным телом гораздо хуже, чем многие другие (например, крысиный).
Астральное тело: медитации, молитва, релаксация, своевременный отдых, здоровый сон достаточной продолжительности, "отсыпные" дни при необходимости, другие способы расслабления физического тела (астральное тело отдыхает, когда физическое расслаблено), посещение мест силы, поддержание эмоционального равновесия, меньше слушать новости и сплетни.
Конечно, человек может тешить себя иллюзией, что научился сознательно управлять своими эмоциями, но это, увы, далеко от истины. Скорее, он научился грубо подавлять некоторые свои эмоции, вытесняя их в подсознание и калеча при этом собственное астральное тело. Противоположная проблема возникает у людей слишком эмоциональных и несдержанных. Изобильные эмоции, постоянно не вовремя и не к месту переливающиеся через край, бессильные изменить что-либо к лучшему, но приковывающие к человеку всеобщее внимание, представляют собой не что иное, как астральный мусор.
Астральное тело есть основной субъект управления человеком со стороны социума. На ментальное управление (уговоры, доводы рассудка и т.п.) современный человек реагирует довольно слабо, зато эмоции для него — самый серьёзный аргумент, им он подчиняется и в положительном (страсти) и в отрицательном (страхи) их варианте.
В основе болезней организма лежит рассогласование между телами: должен я одно (буддхиальное тело), делаю другое (каузальное), думаю при этом о третьем (ментальное), а увлечён четвёртым (астральное).
Ментальное тело: чтение духовной литературы, настрой на позитивное мышление, посещение мест, где можно почерпнуть новые знания, новые энергии, новые состояния, ведение дневника личных записей (о чем думаешь), повторение аффирмаций, решение логических задач (ребусов, головоломок, кроссвордов), изучение языков, новых предметов, самостоятельная организация дней молчания (пребывание в тишине), разгрузочных дней (без еды).
Если человек постоянно думает о посторонних для него вещах, страдают и ментальное, и каузальное тело.
Тест на чистоту ментального тела простой. Высвободите себе один день и проведите его в одиночестве на природе. Если к вечеру вам будет остро не хватать информации (любого рода: от биржевого курса до состояния здоровья любимого родственника), или, наоборот, окажется срочно нужно изложить кому-нибудь обуревающие вас мысли, ментальное тело нуждается в очистке.
Причин загрязнения ментального тела в основном две: неадекватные восприятие и обработка идущей из каузального тела информации, дурные привычки мышления, занимающегося посторонними сюжетами, открывающими прямую дорогу в низшие слои ментального плана.
Каузальное тело: ведение дневника выводов и успехов (самоанализ: где был и куда попал), просмотр фильмов и чтение книг "под углом" причинно-следственных связей, изучение историй жизни людей, достигших успеха, интерес к разным традициям, составление родового дёрева своей семьи, написание книги "Моя история жизни", общение с успешными и позитивными людьми.
Необходимые условия конструктивной работы со своим каузальным телом — концентрация внимания, усердие, прилежание, старание. Через некоторое время у человека появляется характерное чувство усталости и ощущение, что он не напрасно живёт на свете и топчет землю, независимо от получаемого им от социума вознаграждения. Человек с сильным каузальным телом, как правило, живёт по очень жёсткому графику, заранее расписанному его менеджером. Оказываясь рядом с человеком, чьё каузальное тело существенно сильнее вашего, вы чувствуете, как вдруг рассеивается скука: вам делается интересно, хотя и не обязательно приятно. Вас мгновенно втягивает в его орбиту (или моментально из неё выталкивает), и вы сами не замечаете, как с усердием и энергией начинаете на него работать, причём вам легко удаётся то, что обыкновенно служит непреодолимым препятствием.
Будхическое тело: походы в горы, путешествия, общение, исследование своей жизненной миссии (есть данные, что в возрасте 40 лет среднестатистический житель Украины реализует свою миссию примерно на 5%), поиск и открытие в себе талантов через делание каждый раз чего-то нового, анонимная благотворительность, смирение и милосердие.
Сильное буддхиальное тело даёт ощущение твёрдой почвы под ногами и чувство реального прохождения пути.
Буддхиальные ценности — многолетняя дружба, вообще преданность другого человека; положение в обществе; квалификация в любом виде труда; связи с сильными мира сего, то, что называется "влияние"; наконец, богатство. Существуют ли аналогичные ценности во внутреннем мире? Прежде всего, это, конечно, талант в узком смысле слова и разнообразные врождённые способности, которые человек ценит очень низко или чаще всего не замечает вообще.
Человек с сильным буддхиальным телам обычно вызывает уважение — у него ощущаются твёрдый характер, могучая воля, способность организовать свою (и чужую) жизнь для выполнения длинных и трудных программ.
Атмическое тело: дыхательные практики, медитации, общение с природой, посещение святых мест (церкви, монастыри, места силы), хобби, которое существует более трёх лет, чтение молитв, мантр, аффирмаций, глубокий самоанализ, узнавание себя, своих истинных целей и устремлений.
В этом теле содержится информация, определяющая миссию, то есть главное предназначение человека в его жизни, а также основные черты его судьбы, в рамках которых эта миссия будет осуществляться. Одним из основных методов совершёнствования атманического тела является формирование идеала, соответствующего миссии человека, и разрушение идеалов, к ней не относящихся. Приближение к идеалу манифестируется более чем отчётливо — у человека не возникает никаких сомнений в том, что он туда хочет — всем своим существом и без малейших оговорок.
Чем из перечисленного вам хочется заниматься? Слушайте свою интуицию и свои тела — они подскажут, что вам нужно. В случае же, если вы чувствуете себя комфортно и уверены, что не потеряли связь со своим физическим телом, это означает, что биостимулятор жизненных сил вам, возможно, и не нужен.
