Энергии много не бывает. Когда человек наполнен жизненной энергией, он здоров, бодр, уверен в себе, привлекателен. Он целеустремлён, у него много планов, дел и желаний. Он живёт полноценной и насыщенной жизнью. Он меньше раздражается и спокойнее реагирует на жизненные трудности, невзгоды и вызовы судьбы.
Так вот, здоровье и хорошее настроение напрямую зависят от уровня жизненной энергии. У детей и молодых людей её обычно много, но со временем, после 30–40 лет её становится меньше. За исключением редких случаев уменьшение жизненной энергии происходит медленно и почти незаметно.
Но, если мы сравним между собой активность, насыщенность и полноценность жизни молодых и людей в возрасте за 40 и более лет, то разница между ними будет очевидна.
Конечно, эту разницу можно легко списать на возраст, на естественное старение организма.
Но это не всегда и не совсем так.
Да, безусловно, с годами организм стареет. Но далеко не всегда потеря жизненной энергии является естественным процессом.
И, как бы банально это ни звучало, но в подавляющем большинстве случаев за потерю жизненной энергии и её составляющих элементов, как то: ухудшение здоровья, настроения, потери интереса к жизни и т.д., и т.д. — виноваты стрессы.
Да, друзья, все болезни от нервов. Это была шутка.
Итак, начнём с того, что стресс — это состояние напряжения организма в ответ на различные неблагоприятные факторы. Например, холод, голодание, физические и психические травмы. В общем, такие моменты или даже длительные периоды жизни, когда мы за что-то переживаем, волнуемся, испытываем страх и тревогу, когда с кем-то конфликтуем, теряем своих близких и родных, когда находимся там, где нам не хочется быть, и т.п.
Если сказать коротко, то это такие моменты, события и периоды жизни, о которых нам неприятно вспоминать, о которых мы сожалеем, и которые мы не хотели бы вновь пережить.
Как я и сказал выше, стресс по своей сути — это просто ответная реакция организма на подобные события.
Я не буду сейчас останавливаться на всех негативных аспектах влияния стресса на организм, расскажу только о том, который приводит к уменьшению жизненной энергии и сил.
Так вот, во время стресса организм блокирует выработку, синтез и выброс гормонов счастья.
Гормоны счастья — это группа гормонов, избыточное количество которых в организме и создаёт у нас ощущение наполненностью энергией, бодрости, чувство радости и удовольствия, желание жить и работать, ставить цели и добиваться их.
Так вот, с годами из-за стрессов происходит атрофия эндокринных желёз, которые уже не могут в больших количествах синтезировать гормоны счастья. То есть в организме с увеличением возраста гормонов счастья становится всё меньше и меньше. И мы на уровне наших чувств и ощущений воспринимаем это как уменьшение жизненных сил, энергии, потери интереса и радости жизни.
Но у меня для вас есть хорошая новость: эндокринная, гормональная система так же, как и другие органы и системы нашего организма, имеют огромный потенциал по своему развитию и укреплению.
Точно также как мы можем тренировать нашу мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мы можем тренировать и эндокринную систему, у неё есть такой потенциал.
Да, через специальные тренировки мы можем, во-первых, избавиться от негативных последствий пережитых стрессов и, во-вторых, улучшить работу желёз внутренней секреции, синтезирующих гормоны счастья.
То есть мы можем через специальные тренировки поощрять организм синтезировать и выбрасывать всё больше и больше гормонов счастья.
Это и является ответом на вопрос, как вернуть энергию и радость жизни.
Так что, если вы хотите улучшить свою жизнь, то пройдите обучение и занимайтесь тренировкой, направленной на увеличение синтеза и выброса в организм избыточного количества гомонов счастья!
Это даст вам отличное здоровье, наполнит жизненной силой и энергией, у вас появится бодрость и радость жизни.
В общем, с помощью такой тренировки можно кардинальным образом изменить и улучшить не только здоровье и физическое состояние организма, но и изменить само качество жизни, сделать её более насыщенной и полноценной.
Всех благ.
