Вся суть мотивации сводится к одной простой фразе: если правильно объяснить людям "зачем", то они всегда найдут способ "как". Чем яснее вы понимаете свои желания, тем быстрее вы этого достигнете. А значит, говоря о мотивации, нужно смотреть лишь на две вещи — почему мне это нужно сделать и почему этого делать не нужно.
Ниже я приведу ряд советов, которые помогут вам принять решение о том, как действовать и с какой скоростью.
- Разогрев.
Концентрация в определённом смысле такая же мышца, как и все остальные. А значит, её надо не только тренировать, но и с умом использовать. Прежде, чем взяться за любое сложное дело, вам нужно размяться. Например, прежде чем писать отчёт, можно написать пару писем. А прежде чем писать письма, можно начать с смс. Аналогично, если вам тяжело выйти в магазин, начните с того, что походите по дому.
- Моментальное действие.
Или другими словами: "Пусть не у меня болит голова о том, что нужно сделать". Если вам пришла в голову гениальная мысль — сделайте любое действие по её реализации. Например, если вы придумали отличный проект на работе, но не продумали его в деталях, можно позвонить начальнику и сказать, что у вас есть суперидея. Пусть теперь он вас дёргает с тем, чтобы из вас эту идею извлечь.
- Я могу.
Нет ничего лучше, чем делать то, что получается. И даже если это компьютерная игра — делайте это. Увы, мозг не особенно отличает достижения виртуальные и реальные. Старайтесь делать как можно чаще те вещи, где вы ощущаете себя победителем. Это даст вам ресурс на достижение целей, где подобной уверенности нет.
- Развитие навыков.
Сложно хотеть того, чего никогда не видел в глаза. Чем выше ваш кругозор, тем яснее вы понимаете свои желание. Особенно это связано с навыками. Ведь на самом деле именно навыки все используют для приобретения чего-либо, это обмен. Вы обмениваете своё время, энергию и навыки на какие-то блага. В идеале — ваша работа и хобби есть одно и то же дело. Например, не очень известная, но существующая профессия "дегустатор мороженого" невозможна без изысканной речи. А это значит, что чем большими навыками, помимо основной работы, вы владеете, тем более интересную работу в будущем способны выполнять.
- Необычные подходы.
Иногда мы точно знаем, чего хотим, но связываем цель со способом достижения. Например, поездку заграницу связываем с накоплением денег на отпуск. Тогда как способы достижения этой цели могут быть различны: шопинг-туры, рабочие командировки, посещение отелей за отзыв, подарок от друзей и родителей на день рождения.
- Новые дела.
Чем чаще вы делаете что-то новое, тем меньше боитесь начинать в целом. Будучи тренером, я особенно настаиваю на прочтении, просмотре или физическом обучении у мастеров новым навыкам. Есть три области знания. Первая: я знаю, что я умею писать тексты. Вторая: я не знаю, как работает процессор сотового телефона, но я знаю, что он как-то работает точно. Самое же интересное кроется в области номер три: я не знаю того, чего я не знаю. Общение же с новыми людьми и выполнение новых дел позволяет нам к этому прикоснуться!
Из вышесказанного можно сделать несложный вывод: если вы находитесь в контакте со своими желаниями и развиваете свои навыки, то мотивация превращается в навык. А любой навык можно тренировать и оттачивать. Вложив на начальном этапе силу воли, в дальнейшем вам уже больше не потребуется предпринимать таких колоссальных усилий, чтобы мотивировать себя на новое дело.
