Есть некоторые знания, после понимания которых жизнь резко меняется в лучшую сторону.
Эти знания не совсем сложные, но эффект от их внедрения потрясающий. С наименьшими вложениями вы достигаете наибольших результатов.
А теперь обо всём поподробнее. Этой статьёй мы открываем серию статей о Вкусе жизни.
Более подробно о самом Вкусе жизни будет в следующей статье.
А пока давайте разберёмся в одном из самых важных элементов из Вкуса жизни: в понятии интроверт вы или экстраверт.
Помню когда я познакомился с этими понятиями, то мир вокруг меня стал более понятен, и я стал к себе относиться более снисходительнее. Да и понимать себя стал лучше. Понимание данной темы позволит вам реализовываться в жизни, социуме, личной жизни с учётом вашего типа верности.
Тип вертности — это направленность человеческого сознания.
Интроверт — это человек, который больше всего направлен вовнутрь, экстраверт — больше наружу. Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединённом поведении. Это, как правило, базовый тип, которые не сильно меняется в течение всей жизни.
Если об этом говорить очень упрощённо, то интроверт заряжается, когда он в одиночестве. Экстраверт — когда звездит на публике.
Для интроверта очень важно своё пространство, особенно дома, так сказать, своя норка, в которую он может залезть и восстановить свои силы. Экстраверту важна публичная деятельность, друзья и любые виды внимания.
Я — интроверт, и стиль моей жизни выстраивается из этого понятия. Мне не скучно с самим собой, я долгими неделями могу разрабатывать методику Радикального Прощения, ходить в кинотеатр один, в шумной компании отмалчиваться, люблю слушать людей.
Моя жена, наоборот, экстраверт. По профессия она — актриса. Она любит всегда быть на виду, больше говорит, чем слушает, не может больше дня находиться дома одна. Когда в жизни случаются неприятности — я стараюсь уползти в норку, жена хочет, чтобы её пожалели, то есть, чтобы кто-то был рядом.
Очень редко встречаются люди, у который интровертных и экстравертный качеств 50 на 50. Как правило, существует значительный перевес в одну или другую строну. Так же нет чистых интровертов и экстравертов.
Я хотел привести ряд советов, которые вам помогут в жизни:
- Не надо себя переделывать в другой тип.
Как сказал один из мудрых: "Будьте собой. Другие места в жизни уже заняты".
Ваша задача — не переделать себя в противоположный тип, а научиться жить и выстраивать ваш стиль жизни с учётом вертности. Если вы интроверт — не надо переживать, что вы не общительный, если вы экстраверт — не надо ограничить себя от общения. Налаживайте свои привычки под свой тип личности.
- Направленность внимания.
У интроверта направленность во внутренний мир, анализ, в мысли. Он больше склонен думать, чем говорить. Если у него что-то произошло в жизни, он будет всё обдумывать и анализировать. У экстраверта направленность внимания в коммуникации, связи, действия. Так же у него проявляется ориентированность на внешний статус. В зависимости от того, какого вы типа, выстраивайте свои отношения с другими, планируйте определённый вид отдыха, обращайте внимание, как вы наполняетесь энергией.
- Качество производимых дел и требовательность к окружающему миру.
Очень часто интроверты являются перфекционистами. Они предъявляют к себе и окружающему миру высокие требования. Экстраверты, наоборот, готовы на многое закрывать глаза, более терпимые к окружающим. Я, как интроверт да ещё Дева, очень люблю дома порядок. Хотя моя жена тоже любит порядок, но иногда не так рьяно спешит его наводить.
- Количество и качество интересов.
Как правило, у интроверта не много интересов, но в каждой области он хочет досконально разобраться. У экстраверта большой охват интересов. Интроверты, не вините себя, что у вас не такая разнообразная жизнь, как у экстравертов, зато вы более глубоко понимаете суть всех явлений. Если вы экстраверт — не стесняйтесь, что у вас много развлечений, что вы многое начинаете и забрасываете. Не переживайте, что в чём-то вы не так хорошо разбираетесь, как интроверт.
- Частота переключения внимания.
Интроверты медленно переключаются на другую деятельность. Экстраверты — быстро. Когда я раньше работал дома, то жена очень часто могла задавать мне бытовые вопросы. После третьего вопроса я уже не мог сконцентрироваться на работе. Чтобы дать ей понять, что я не могу так быстро переключаться с работы на её вопросы и обратно, я решил её проучить. Когда она занималась важным делом, я стал задавать ей посторонние вопросы и с удивлением заметил, что она быстро отвечала на мои вопросы и продолжала делать своё дела. Вот такие экстраверты.
Потом мы договорились, что когда она хочет что-то спросить у меня, чтобы она спрашивала у меня разрешение, а в часы моей самой большой активности с 7:00 до 9:00 вообще старалась не задавать мне вопросов.
- Способ мышления.
Интроверт сначала думает, потом говорит. Экстраверт говорит, чтобы думать. Очень часто жена жалуется на меня, что она задала вопрос и не получила быстрого ответа, в этот момент в её голове проскакивают мысли, что я плохого о ней мнения, что мне не интересно, или что я не собираюсь отвечать. А я банально просто обдумывал ответ.
Потом я уже научился, чтобы не раздражать жену, я стал просто говорить, что обдумываю ответ и скоро отвечу. В свою очередь, очень часто слышу от жены такую фразу: "Ну вот, выговорилась и теперь понимаю, что хочу. Ты же знаешь, мне важно всё проговорить".
Если экстраверт что-то говорит — это не значит, что он так думает. Просто он пробует сказанное на вкус. И легко может поменять своё мнение. Помню раньше, как интроверт, я не мог понять экстравертов, как они могут так быстро менять свои решения.
- Скорость мышления и принятия решений.
Как правило, интроверт долго думает и тяжело принимает решения. Он очень часто проговаривает тот текст, который надо сказать в ответственный момент. Экстраверт, наоборот, почти не думает и быстро принимает решения. И особо по этому поводу не беспокоится.
- Знакомства.
Интроверт тяжело знакомится, но потом долго поддерживает отношения. Экстраверт быстро знакомится, но и быстро охладевает к общению.
- При общении.
В коллективе интроверт кажется замкнутым, экстраверт — общительным. При общении один на один интроверт раскрывается в полной красе, экстраверт кажется иногда не столь интересным. Вывод из этого: интроверту можно переводить все беседы один на один, а экстраверту — общаться в коллективе. Так, на какой-то шумной вечеринке интроверту надо найти человека, с которым можно глубоко обсудить какую-то тему. Экстраверту нужно несколько человек для обсуждения общечеловеческих проблем. Так же экстраверт не стесняется хвалиться.
- Отношения.
Интроверт предпочитает небольшое количество глубоких отношений. Экстраверт — большое количество поверхностных отношений.
- Семейные отношения.
Интроверту проще в семье, так как они ориентированы на семью. Они ориентированы на одного человека и на глубокие отношения с ним. Экстраверту помимо семьи нужно живое общение. Экстраверт сложнее в длительных отношениях.
Помню, после того, как мы с женой поженились, я очень жёстко пресёк всё её общения на стороне, но увидел, что через месяц после моих мер она начала чахнуть, стала раздражительной, куда-то подевалась её жизнерадостность. Из энергичной девушки она превратилась в сомнамбулу. Она стала терять качества, которые я больше всего в ней ценил. Тогда мы сели за стол переговоров и обсудили, где она может добирать живого общения.
- Деловая сфера.
Интроверту проще на инженерной профессии. Тихонечко сидеть и разрабатывать себе мировые открытия. Ему не комфортно много коммуницировать. Экстраверту нравится работа с большим количеством коммуникаций. Например, продавец-консультант.
- Способы общения.
Интроверту больше всего нравится письменное общение, где можно подумать, поразмышлять, не давать быстрого ответа. Это электронная почта, смс, соцсети и т.д. Экстраверту комфортнее живое общение. Есть такая шутка: для интроверта автоответчик нужен, чтобы не отвечать на звонок, а экставетру — чтобы не пропустить его.
- Тематика общения.
Интроверту более комфортное тематическое общение или на узкую тему. У экстраверта — на общие человеческие темы. Когда я чувствую в общении с женой, что начался отток энергии, я сразу предлагаю перейти с ней на какую-то конкретную тему, предстоящий отдых, что для неё просветление, что для неё счастье и т.д.
Говорите с интровертом на конкретную тему, с экстравертом на общедоступные.
- Хранение секретов.
Экстраверту очень тяжело хранить секреты, он порой даже не понимает, что интроверт доверил ему святую святых. Интроверты, учтите эту особенность экстравертов.
- Личное время и пространство.
У интроверта болезненное отношение к своему времени и пространству. А экстраверт с радостью разделит с вами эти понятия. Желательно, чтобы у интроверта был собственный кабинет, свой компьютер, своя полка в шкафу, своя кружка. Экстраверт менее чувствителен ко всему перечисленному. В командировках интроверт селится в одноместном номере, экстраверту подойдёт и двухместный.
- Способ набора энергии.
Интроверт заряжается энергией в одиночестве. Экстраверт — заряжается в коллективе.
- Отдых.
Для интроверта желателен отдых в одиночестве, для экстраверта — в компании. Мы с женой очень редко проводим отпуск только вдвоём. Как правило, едем на йога-туры, этно-фестивали, где много единомышленников (недавно участвовали в замечательном 7-дневном фестивале, который проводила Дева Премал, с утра до вечера пели мантры). Компания близких по духу людей позволяет моей жене проявить свою экстравертность, а мне, когда хочется, остаться наедине с природой, оставить её в приятной компании, не переживая ни о чём.
Очень важно добавлять в свою жизнь качества противоположной вертности, хотя бы процентов на 20. Для приблизительного баланса 20 на 80. Это делается для того, чтобы интроверту не зависнуть в своём психоанализе, а экстраверту — не перейти на пустую болтовню.
Это ни в коем случае не противоречит 1 пункту. Если вы интроверт и три дня варитесь в своих мыслях, начали закисать, то пора выбраться из своей норки. Используйте сильную свои сторону — внутренний анализ, но не забывайте развеиваться. Вам обязательно надо себя вытаскивать в люди, иначе ваша производительность резко начнёт падать.
Если вы экстраверт, то пользуйтесь вашей общительностью, но изредка не забывайте о самоанализе. Найдите себе человека, который поможет вам изредка наводить порядок в вашей голове.
А какие у вас знания об интроверте и экстраверте?
Что для вас было новым и познавательным?
Напишите, пожалуйста, в комментариях.
Внедряйте эти знания и приходите к пониманию себя любимого.
