Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Практики сновидений
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 6
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Онлайн-курс Таро 
Jina — 30 дней практических изменений 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Психолог по семейным отношениям 
Консультация психолога для взрослых 
Консультирование НЛП методом 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Магическая помощь 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Все услуги

Статьи →

Как формулировать желания

45297 просмотров

Как ни странно, именно на моменте формулирования желаний многие сходят с дистанции. Именно на этапе вылезает множество страхов. Многие кричат: "Хочу мужа!", — но попросить его у Вселенной боятся. Вылезают страхи:

  1. А вдруг придёт не тот, которого я заказывала.
  2. А вдруг я не буду ему соответствовать.
  3. А вдруг будет как в прошлый раз.
  4. Пусть будет плохо, самое главное, чтобы хуже не было, и т.д.

В итоге, мы боимся менять свою жизнь, боимся изменений. Как говорится, хочется, да колется.

Есть даже притча. Когда приговорённому к смертной казни предлагали сделать выбор: или смерть через повешение, либо пройти через неизвестную дверь, за которой было не понятно, что находится. И большинство выбирали виселицу, так как неизвестная дверь пугала ещё больше. А за этой дверью была Свобода…

Для всех этих страхов есть прекрасный инструмент Радикального Прощения — Анкета Радикального Принятия Себя. Как только возникает страх или сомнения, заполните этот удивительный инструмент. Попробуйте, как он работает.

Давай теперь перейдём к формулированию желаний.

Как сформулировать желания так, чтобы они оказались осуществимыми.

Мы проявляем себя посредством мыслей, а желания, по сути дела, и есть мысли. Однако если наши мысли не эмоциональны, то есть если они не связаны с эмоциями, то наши творческие способности выражены весьма и весьма слабо.

Эмоции — это турбореактивное топливо, которое заряжает наши мысли и даёт им энергию. Поэтому, формулируя свои желания, вложите в них не просто слова, а слова + чувства, и максимально усильте их. То есть постарайтесь убедить свой подсознательный ум, что вы действительно желаете этого результата, и будете безмерно счастливы, если его получите.

Это необходимо сделать по той простой причине, что в большинстве случаев ваш подсознательный ум действует на основе "старых плёнок", то есть наработанных шаблонных установок, убеждений, страхов и воспоминаний, которые постоянно твердят одно и то же: что нужно опасаться успеха, что вы недостойны этого успеха, что обладать властью и могуществом опасно, что вы никогда этого не добьётесь, и так далее в том же духе.

Вот почему ваша целевая установка должна быть энергетически сильной, мощной, пленительной и эмоциональной.

  • Правило 1. Желание должно быть написано.

Ну, хорошо, скажете вы, если лучше написать, то напишем. Подумаешь, проблема.

Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание — это действительно проблема.

Будем разбираться на примерах. "Я хочу иметь свой дом". Правильно написано? Принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда и у всех. Вселенная говорит: ну и хоти. И через много лет вы будете продолжать хотеть свой новый дом. То есть желания без точных сроков бессмысленны. Отсюда вытекает следующее правило:

  • Правило 2. Желание должно иметь конечную дату (период) исполнения.

Например, "В июне 2020 года я покупаю себе большой ЖК-телевизор".

"Я куплю себе машину". Тоже ошибка. И тоже написанное обязательно сбудется. Через много лет человек всё ещё будет надеяться, что купит машину когда-нибудь в будущем. Отсюда вытекает следующее правило:

  • Правило 3. Желание всегда пишется в настоящем времени.

Т.е. вместо — "Я поеду в отпуск на Канары" — пишем, например, "Я еду в отпуск на Канары".

"Я не хочу быть бедным". Правильно написано? Принципиально неправильно!

Во-первых, Вселенная не обращает внимания на частички "не", "нет" или на любые другие отрицательные слова. Вероятно, говоря "Я не хочу быть бедным" — вы хотите быть богатым, но Вселенная игнорирует частицу "не" и воспринимает всё это как "Хочу быть бедным".

Во-вторых, вы всегда притягиваете к себе то, о чём думаете. Говоря "не хочу быть бедным", вы автоматически думаете о бедности, а произнося "хочу быть богатым" — о богатстве. Как говорится, почувствуйте разницу. Отсюда вытекают следующие правила:

  • Правило 4. Использовать частицу "не" и другие отрицания запрещается.
  • Правило 5. Пишите то, чего вы желаете, а не то, чего не хотите.

Потренируемся заменять негативные формулировки на позитивные.

Вместо "Я не хочу болеть" пишем, например, "Я здоров(а)".

Заменяем "Я не хочу быть бедным" на "Я богат(а)".

Заменяем "Я не хочу быть толстой" на "Моя фигура великолепна".

Заменяем "Я не хочу быть одинокой" на "Я любима и люблю"…

Идём дальше. Мальчик пишет — "Я хочу стать великим музыкантом". Вообще-то ему больше нравятся автогонки, но очень хочется сделать приятное маме, которая давно мечтает о славе Стравинского для сына. Это принципиальная ошибка! Невозможно обмануть Вселенную "ненастоящим" желанием. Отсюда вытекает следующее правило:

  • Правило 6. Желание должно быть искренним и важным для вас.

"Я хочу ограбить банк и стать богатым". "Хочу, чтобы поскорее помер мой богатый американский дядюшка". "Хочу, чтобы мой начальник попал под машину, и меня назначили на его место". Наш Мир не будет выполнять подобные пожелания, ведь Миром правит любовь, а не зло. Отсюда вытекает следующее правило:

  • Правило 7. Желание должно быть этичным.

"Хочу, чтобы папа выиграл в лотерею Джек-пот". Правильное желание? Нет! По человечески забота о близких понятна, но у Вселенной свои Законы. Желание должно быть направлено на себя, любимого. На свои поступки, желания, приобретения, события.

Итак,

  • Правило 8. Желание должно быть направлено на себя.

Совет: бесполезно писать — "Хочу, чтобы сын окончил школу с золотой медалью", но можно сформулировать так: "Я всеми силами помогаю сыну окончить школу с золотой медалью". Чувствуете разницу в смысле написанного?

Кстати, не пытайтесь обманывать Вселенную, нарушая вышеперечисленные Правила. Это только в кино получаются, например, попытки объединить два желания, когда можно загадать только одно. Помните знаменитое — "хочу, чтобы у папы было всё хорошо, а у меня как у папы"? Не прокатит.

Будет очень правильно, если вы используете при написании желания как можно больше подробностей того, о чём мечтаете. Если это поездка на Гаити, опишите хотя бы в общих чертах отель и пляж. Если это новая машина, опишите её основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.

  • Правило 9. Больше подробностей и эмоций.

Очень важно, чтобы исполнение вашего желания не принесло вред другим людям. Например, человек мечтает иметь собственную квартиру. Вряд ли он будет рад стать владельцем квартиры, если в автокатастрофе погибнут её предыдущие владельцы — его родители. Отсюда вытекает следующее правило:

  • Правило 10. Написанное желание нужно завершать фразой-оберегом.

Например: "Пусть это или нечто большее гармонично войдёт в мою жизнь, принесёт радость и счастье мне и всем, кого это желание касается". Обращаю внимание на фразу "или нечто большее". Не нужно ограничивать Вселенную в её усилиях помощи вам. Вселенной виднее. Вполне возможно, что наш Мир считает вас достойным (ой) отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу. Надеюсь, вы не будете очень сильно возражать против такого изменения места отдыха?

Вот несколько вариантов правильно написанных желаний:

  • Я с наслаждением и благодарностью катаюсь сегодня, 1 января 2020 г., на своём новом сером Мерседесе S 320 или на ещё лучшей машине. Пусть это или нечто большее гармонично войдёт в мою жизнь, принесёт радость и счастье мне и всем, кого это желание касается.
  • Я с любовью и радостью постоянно живу со своим мужем сегодня, 01.01.2020, обладающим следующими качествами: любимый, любящий меня и себя, уважающий меня, имеющий со мной одинаковые интересы, идущий по духовному пути, добрый, поддерживающий меня, верный, порядочный, щедрый, состоятельный, успешный, здоровый физически и психически, ведущий здоровый образ жизни, весёлый, умный, сексуально меня удовлетворяющий. Пусть это или нечто большее гармонично войдёт в мою жизнь, принесёт радость и счастье мне и всем, кого это желание касается.

Прямо сейчас сформулируйте своё желание в соответствии с этими правилами.

Автор
 Герман Семенюк (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
130 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
31 октября 2019.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Успех и деньги.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Герман Семенюк.
Направления
 Самопознание,   Целеполагание,   Эзотерика.

Статьи автора

Поговорим о счастье? 
Герман Семенюк 

Вот, как я его представляю себе.

Часть 1

Счастье — это побочный продукт правильного образа жизни или правильных привычек.
Мы часто себе говорим: закончу институт и буду счастливым… заработаю миллион… поставлю детей на ноги… Но, как правило, это не происходит.
Когда-то в юности я думал, что смысл… Читать дальше

2
Как достичь душевного равновесия 
Герман Семенюк 

Согласно одному из определений, душевный покой — отсутствие стресса и тревог, спокойное, комфортное состояние сознания. Но главное, это свобода от негатива. Мы не можем покинуть мир с его трудностями и проблемами. Но мы можем быть выше проблем, быть "эпицентром бури".
Для душевного покоя ключевую… Читать дальше

3
Можно ли быть счастливым, обижаясь 
Герман Семенюк 

Вы можете иметь много денег, приятного спутника, хорошее здоровье, но если у вас есть сильная или невидимая обида, трудно быть счастливым. Или почти невозможно.
Необходимым и обязательным условиям счастья является растворение обид. Можно, наверное, на некоторое время заглушить обиду алкоголем либо… Читать дальше

5
Как резко поменять жизнь к лучшему 
Герман Семенюк 

Есть некоторые знания, после понимания которых жизнь резко меняется в лучшую сторону.
Эти знания не совсем сложные, но эффект от их внедрения потрясающий. С наименьшими вложениями вы достигаете наибольших результатов.
А теперь обо всём поподробнее. Этой статьёй мы открываем серию статей о Вкусе… Читать дальше

17
Другие статьи автора 2

Читайте также

Лучшее дело 
Александр Федорович Адушкин 

Какое-то сейчас благоприятное время для продвижения чего-то. Какой-то промежуток между Сатурном, который перестал быть ретроградным и Меркурием, который всё ещё не ретроградный…
Из всего, что я сейчас отслеживаю в фб или внутри себя — это кто как чего "продаёт", "продвигает", и что они продают и продвигают… Читать дальше

1
Отдача и получение. Как это работает? 
Сергей Перекрёстов и Ирина Болгова (Запорожье)

Об универсальном законе отдачи и получения написано много, но во время совершения торговых сделок я обнаружил, что очень часто неправильно понимается процесс применения этого принципа на практике.
Главный постулат гласит: чем больше вы отдаёте, тем больше вы получаете. Что посеешь, то и пожнёшь. Всё… Читать дальше

6
Великий учитель 
Алекс Фернит 

Величайший наставник — это не тот, кто обращает твоё внимание на свои знания или знания других, величайший наставник — это тот, кто обращает твоё внимание на твой внутренний голос, как способ получения новых ответов на все или почти все твои вопросы, которые действительно имеют значение.
Этот ресурс… Читать дальше

1
Хочу ли я позволить, в первую очередь, Себе быть счастливым? Ченнелинг 
Сергей Перекрёстов и Ирина Болгова (Запорожье)

Тема собственной ценности для всех актуальна и своевременна. С осознания своей ценности и любви к себе всё начинается: любовь к жизни, творчество, благополучие, уважение к другим и раскрытие своих талантов.
С осознания своей ценности у меня многое началось. Это уверенность в себе и доходы, которые… Читать дальше

0

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/kak_formulirovat_zhelaniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?