Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Сатсанг
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 4
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Психолог для мужчин 
Бизнес расстановки 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Онлайн-курс Таро 
Все услуги

Статьи →

Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1

1486 просмотров

Очень много в интернете накопилось информации по работе со снами, читать — не перечитать. Опытный сновидец, конечно, уже спокойно разложит по полкам весь такой "винегрет", сам поймёт, что ему нужно и как правильно применить прочитанное на деле, а на что можно забить.

Моя статья скорее для новичков. Здесь я постаралась обобщить некоторые полученные мною знания и опыт, разложить для вас всё по полкам так, чтобы в голове навёлся порядок и появилось понимание, что есть сны, как с ними работать и расшифровывать.

Начнём с того, что сны видят все

Если вы точно знаете, что снов не видите — это вам так кажется! Поверьте, проверялось на деле не раз. Просто вы, скорее всего, слишком устаёте по жизни, у вас слишком насыщенный распорядок дня, и, что уж точно, вы не обращаете на свою ночную "жизнь" внимания!

Так уж устроена наша жизнь: внимание — это энергия. Куда мы его направляем, на чём концентрируется, то и "проявляется" в реальной жизни. Поэтому достаточно просто посвящать некоторое время днём и перед сном мыслям о том, что вы видите сны, они вам снятся, и надо бы их запомнить. Как по волшебству через некоторое время начнут проявляться размытые картинки, сначала короткие и блёклые, а потом всё длиннее и насыщенней. Просыпаться после сна стоит аккуратно и медленно.

Сны обычного человека — это большей частью и главным образом астральный план.

Если обратиться к теории об астральном плане, то в ней сказано, что на нём обитают нехорошие низшие существа, которые очень любят пропитаться эмоциями человека: страхом, ненавистью, разными переживаниями и так далее. Поэтому часто они "играют" с нами во снах с целью подтолкнуть сновидца к реакции во сне, и таких снов большинство. Это во-первых. Во-вторых, такие сны-игры расшифровывать не стоит, они ничем не полезны и ничего в себе не несут, что бы вам ни приснилось: явление Христа, смерть близкого человека, необычно знаковые фразы, сказанные кем-либо из сна.

Как распознать такие игры?

Самое простое здесь подвергать каждый сон холодному анализу и не пугаться\радоваться\расстраиваться, если вас в вашем сне что-то "цепануло" эмоционально. С опытом к вам придёт понимание, какой вид сна вам приснился, а значит, стоит ли на него обращать внимание или нет.

Приведу пример, один раз мне приснился Бог в довольно ярком контексте сна и говорил мне необычные фразы, которые можно было бы вполне принять за вещие. Так как я умею контролировать (управлять) подобные яркие сны, то я соответственно начала задавать ему свои вопросы, на которые в итоге получила совершенно идиотские ответы. А когда полезла искать в интернете ту информацию, что он мне "дал", оказалась совсем ерунда.

Это я к чему?

Во всех сонниках и у многих толкователей приход Бога толкуется как нечто супер-важное и глобальное, и что к таким снам нужно относиться внимательно. Ничего подобного. Потому что:

  1. Бог просто так во сне не приходит к обычным смертным. Даже ангелы и то не всегда являются. Не буду здесь объяснять, почему так происходит, это тема для другой статьи. Прошу вас поверить мне на слово.
  2. Что бы вам ни приснилось, относитесь к этому очень осторожно. Именно по этому в Библии, например, сказано, что сны — от лукавого, а монахи вообще стараются сократить время сна, чтобы не впадать в "иллюзии".

Если вы дошли до умения контролировать сны, то, пребывая во сне, видя нечто этакое, что вас даже во сне цепляет, просите это "чудо" перекреститься, или перекрестите его сами. Если оно исчезло или приняло свой изначальный вид — тут ясно, чем оно было. Если нет, значит, явлению можно верить.

Если вы атеист, то используйте любую другую защиту перед сном или во сне.

Особенности сцен во снах

Общая картина сна: насыщенность, цветность, сюжетность, характер (преобладание определённых символов или настроений) и так далее сильно зависит от: фазы луны, вашего знака зодиака, вашего темперамента и доминирующих черт характера, а также от того, что в вас или вашей жизни дисбалансировано.

Например, у овнов и скорпионов есть тенденция видеть сны с преобладанием в них насилия, крови, конфликтов. Также если в организме функции печени находятся в дисбалансе (печень отвечает за гнев), то и в этом случае человек будет видеть подобные сны. Если он ещё и по характеру довольно жёсткий (и даже питает особую любовь к фильмам ужасов), то как компенсация невозможности максимально проявить агрессию в реальной жизни его подсознание будет стараться компенсировать всё это во снах.

Львы, в силу своего солнечного царского характера, видят очень яркие, по-царски гламурные сны,.. которые на деле ничего особого в себе не несут и обозначают обычные бытовые ситуации из их жизни.

Если у человека дисбаланс в жизни: он труслив и постоянно пасует перед неприятностями, или он неуверенно себя чувствует на людях, то тут ему будут сниться характерные для его такого состояния сны (с повторяющимися сюжетами и символами).

Это я к чему?

К тому, что стоит всегда обращать внимание на общую картину вашего сна. Для вас она будет совершенно определённая, заточенная строго под вас! Когда вы поймёте, какая она, вам это здорово поможет в выборе подхода по толкованию сна.

Сонники

Очень хочется уделить особое внимание сонникам, которым придаётся незаслуженно большое значение в обществе.

Только проснулись, тут же бегом к соннику толковать сон — это самая большая глупость, от которой стоит избавляться. Почему? Сейчас объясню.

Сны являются отражением вашего мира и вас самих в прямом смысле этого слова. Ваше подсознание общается с вами подобным образом в своей иррациональной форме повествования, используя символы, которые по умолчанию вы уже наделили определениями в реальной жизни ранее. Кроме того, как выяснилось, через сны с нами играют астральные сущности, важна также общая картина сна, а ещё во сне мы проживаем не менее полезную жизнь, чем вне сна, за счёт того, что наше подсознание не дремлет и проводит свою, полезную для нас и нашего организма работу через сны-компенсации, сны-знаки, вещие сны (подробнее во второй части).

Так как сонник может решить за вас, что это было: компенсация, игра, знак, вещий сон*? Как он может решить за вас, что тот или иной символ имеет именно такое-то определённое значение?

Определения из сонника составляются либо слишком обобщённо, либо их пишет человек, используя свой опыт сновидения и ассоциаций. С вами всё это не связано никаким боком, хотя есть вероятность, что вас его ассоциации вполне устроят.

Поэтому, раз сны отражают ваш мир и разговаривают с вами на вашем языке, то и займитесь знакомством с этим языком. Через ассоциации. Всё очень просто. С чем у вас ассоциируется тот или иной символ из сна? Какие эмоции вызывает? Что олицетворяет?

Например, для одного человека волк — это хищник и убийца, олицетворяет опасность, вызывает страх. Для другого человека волк — это красивый, сильный зверь, кроме авторитетности и силы более никаких эмоций не вызывает.

Мама для одного человека ассоциируется с любовью и заботой, а для другого — с грубостью, холодом, и вообще этот человек может её с детства мало видел, и при слове "мама" у него будет скорее подниматься боль, и ощущаться пустота внутри, как будто бы нехватка чего-то. А теперь откройте любой сонник и посмотрите толкование этого символа. Как быть человеку во втором случае? Ну явно же имеются расхождения.

В идеале составьте свой собственный сонник по ассоциациям, а также подмечайте, что вам снитс, я и что после этого происходит в вашей жизни, особенно, если символы и явления имеют свойство повторяться во сне время от времени.

Есть, конечно, так называемые символы-архетипы. Архетип в данном случае — это символ, имеющий довольно конкретные ассоциации у бОльшего количества людей. Его значение уже отложилось в подсознании у большинства и запечатлелось на коллективном бессознательном уровне.

Например, даже маленький ребёнок знает, что такое солнце, где оно находится, и что оно несёт тепло, свет и радость. Мост — у большинства людей ассоциируется с переходом из точки А в точку Б. Образ героя у большинства ассоциируется с победой, силой, профессионализмом и тому подобное. Таким образом, если вам приснился архетип, то нет особого смысла мудрить с толкованием, так как он имеет определённое значение.

Стоит знать и то, что фигуры из вашего сна вполне могут обозначать элементы вашей личности или стороны вашего характера… в общем вас со всех возможных сторон.

Например, "компания" из сна: вы, мама, волк и герой могут быть свойствами вашей личности, где вы — это вы, ваша мама — одно из ваших женских проявлений в жизни (нежность, заботливость?), волк — ваша агрессивность, например, герой — ваше могущество… тут нужно смотреть по канве сна, вашим ассоциациям, а накопленный опыт поможет вам понять, стоит ли трактовать подобный сон, как описано выше, или рассмотреть все элементы сна в их изначальном значении, без привязки к своей персоне.

Во второй части статьи вы узнаете о том, какие виды снов бывают, что такое "управление сном", как их заказывать и как можно во сне прорабатывать проблемы из реальной жизни. Продолжение следует…

*о видах сна во второй части статьи.

Автор
 Лия Извольская (Москва).
Источник
shatoosh.ru.
Оцените статью
Уже
16 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
4 марта 2016.
Рубрики
Эзотерика и мистика;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Астральные путешествия,   Осознанные сновидения,   Практики сновидений,   Эзотерика.

Статьи автора

Вам никто не поможет, кроме вас самих 
Лия Извольская 

То, о чём я хочу написать — это, как всегда, мой собственный опыт и опыт моих близких.

Каждый раз я продолжаю убеждаться, что человек может помочь себе только сам в этой жизни. Ни врачи, ни психологи, ни целители и ясновидящие не в состоянии помочь на 100% и даже на 80%, да им это особо и не надо… Читать дальше

0
Комментарии
0
Позвольте себе быть плохими 
Лия Извольская 

Часто ли вам приходится молчать, когда на вас давят или задевают ваши интересы? Особенно, если это близкие родственники, да? Чтобы не обидеть близкого человека, молчать или оправдываться приходится довольно часто. Также наблюдается такой нездоровый феномен среди людей, вставших на Путь личностного… Читать дальше

2
Комментарии
0
Делаем жизнь легче и приятнее: программируем подсознание 
Лия Извольская 

Я наблюдаю такую тенденцию, что многие из нас не особо понимают масштабность и силу подсознания, а если и понимают, то не особо используют этот "инструмент", а если и используют, то тех, кто действительно верит в теорию полезности и силы подсознания — единицы.
Часто же можно наткнуться на такие фразы… Читать дальше

1
Комментарии
0
Сильному мужчине — сильная женщина 
Лия Извольская 

Многие женщины мечтают о сильных, успешных и богатых мужчинах. И многие недовольны своими мужчинами, что постоянно выражается в капризах: слабый, мягкий, мало зарабатывает, не успешен и так далее. Кто-то так и остаётся сидеть на берегу реки и мечтать или капризничать, а кто-то отправляется в Путь… Читать дальше

2
Комментарии
3

Читайте также

Как убежать из страшного сна? Открываем секреты сновидений. Защищаем себя сами. Тайны астрального плана 
Лилия Вениаминовна Афанасьева (Воронеж)

Мне, как эзотерическому психотерапевту, приходится работать с самыми разными, непростыми и запутанными ситуациями. Часто ко мне приходят люди, которые видят во сне кошмары. И сейчас я решила донести до вас интересную информацию, которой располагаю в аспекте снов и астрального плана.

Если мы говорим… Читать дальше

0
Комментарии
0
Жизнь — это удивительный сон 
Дмитрий Жиляев 

"Какой мне удивительный сон приснился", — подумала Алиса…

Наша жизнь, согласно утверждений мудрецов и философов — прекрасный сон. И в чём-то они правы, потому что третью часть нашей жизни мы проводим во сне, мы реально спим. Мы видим в своих снах другой мир: подчас нереальный в реальности, когда… Читать дальше

92
Комментарии
0
Сновидные состояния 
Дмитрий Жиляев 

Долгое время, "занимаясь снами", изучая сновидения, учёные убедились, что они не являются каким-то особенным феноменом, как думали ранее. Практически существует множество в чём-то похожих психических процессов, где классические сновидения занимают лишь малую часть. Кроме того, понятие "классического… Читать дальше

85
Комментарии
0
Методика осознанных сновидений. Как видеть хорошие сны? 
Лилия Вениаминовна Афанасьева (Воронеж)

Почему мы можем видеть осознанные сны? Представьте, когда-то нас не было на свете, и вот мы родились. Только никто не помнит доподлинно: кем он был в прошлых жизнях и откуда был явлен на планету Земля, потому что наша память не в состоянии уместить столько информации, но есть такое понятие, как коллективное… Читать дальше

6
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.09.2026 Боевое НЛП. Полный курс онлайн 
01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.01.2027 Чистый дух. Перерождение (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/kak_rabotat_so_snami_manual_dlya_novichkov_chast_1/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?