Наша с вами психика состоит из сознания и бессознательного. Большое количество информации о человеке спрятано именно в бессознательном. В него позволяют заглянуть метафорические ассоциативные карты. Это психологический проективный инструмент. Человек, глядя на карту, получает ответы, которые идут из его души. Для чего можно применять МАК?
Картинки создаются авторами так, что интерпретируются каждым человеком, благодаря многослойности образов, по-своему — это метафоричность. Например, нескольким клиентам была мною показана одна и та же карта серии ZOOбраз. Вопрос, на который надо было ответить: "Что является моим ресурсом в принятии себя?" Я лично увидел терпение. Женщина — психолог прочитала необходимость разобраться в своём гневе. Парень 18 лет — необходимость выпустить свои эмоции, быть активнее. И так далее. А на карте было изображено животное в банке.
Ассоциации, как видно из примера выше, у каждого возникают свои. Зависят от жизненного опыта, подсознательной информации, скрытой глубоко-глубоко. Сходство образа карты с переживаниями, внутренними состояниями человека позволяет мягко, безопасно для психики найти ответ, проработать какую-либо проблему.
Безусловно, есть противопоказания.
Не рекомендуется использовать МАКи при аффективных расстройствах: клиническая депрессия, биполярное (маниакально-депрессивный психоз) расстройство.
При сильном возбуждении, страхе, тревоге, ярости, радости важно сначала успокоиться.
Если рисунок вызывает ухудшение состояния, то работу лучше продолжить с психологом, который будет выступать модератором процесса. Возможно, поднимаемые из подсознания тайны слишком тяжелы (например, вытесненное и забытое насилие в детстве).
Если же противопоказаний у человека нет, то МАК позволяют экологично заглянуть в бессознательное. Можно решить проблемы в отношениях с собой и окружающими, найти силы для проработки чувства обиды, других неприятных эмоций. Например, карты известных серий "Экко" — для раскрытия творческого потенциала, "Коуп" — при душевных травмах, "Танду" — отношения в паре. Серия ZOOбраз — это метафорические ассоциативные карты для поиска ресурса, сил для улучшения качества жизни.
Важно ли присутствие психолога или даже групповая терапия при применении МАК?
Посмотрите на противопоказания, во-первых. Во-вторых, оцените уровень своего состояния, и для чего вам нужны метафорические ассоциативные карты. Найти резерв скрытых возможностей можно самостоятельно, а вот копнуть в боль глубоко важно со специалистом. Например, колоду "Из сундука прошлого" для проработки детских травм и неврозов я бы не рекомендовал в одиночестве.
Самопознание — это важная черта человека, уверенного в себе. Один из полезных и эффективных инструментов — это МАК.
Как и когда появились МАК?
Лудомания (симбиоз латинского и греческого слов) обозначает опасное и безумное состояние, когда человека тянет к азарту. Множество трагических историй породило названное неумение совладать с эмоциями. Но хочется рассказать о положительной ситуации.
Мужчина любил азартные игры. В покер он играл постоянно, с энтузиазмом и переменным успехом. Помимо азарта, ему процесс доставлял эстетическое удовольствие. Из его решения вывести карты за периметр зелёного сукна казино, зародился новый вид искусства и полезный психологический инструмент…
Знаете ли вы, что такое метафорические ассоциативные карты?
Это проективная методика, позволяющая безболезненно и мягко заглянуть в подсознание человека. Позволяющая обнаружить источники невротических переживаний, семейных проблем, найти силы для уверенности в себе, принятия себя.
Благодаря любви канадского профессора искусствоведения, художника Эль Романа к игре в покер, в 1975 году были созданы первые карты. Они же,\ при содействии психотерапевта Джо Шлихтера обрели новое предназначение — стали психологическим инструментом.
С тех пор метафорические ассоциативные карты активно и с пользой применяются в терапии. Постоянно создаются новые наборы. Например, серия ZOOбраз — это 21 карта от юной художницы Валерии, направленная на восполнение ресурса. Направленная на поиск в себе сил для уверенности, повышения качества жизни.
А Элю Романа хочется только сказать спасибо за генерирование из лудомании такого полезного инструмента, который применяли так или иначе и Зигмунд Фрейд, и Карл Юнг, и Герман Роршах, и многие психологи по всему миру.
