Естественно ли беспокоиться о своих детях, испытывать постоянный страх за их будущее? По мнению практического психолога Татьяны Пшеничной, которая работает в модальности "Интегральное нейропрограммирование", страх является нормальной реакцией организма на стресс. А вот ощущение постоянной тревоги за ребёнка, ожидание, что с ним приключится беда, сложно назвать нормой.
Татьяна Владимировна поясняет, что нахождение в состоянии страха негативно сказывается не только на родителях, но и на их детях. Боязнь мешает нам жить, она парализует наше мышление, не позволяет эффективно справляться с вызовами времени и руководить собственной жизнью. Давайте разберёмся, почему так происходит, и как можно решить проблему.
Детско-родительская созависимость
Когда рождается малыш, родители начинают чувствовать серьёзный груз ответственности за его настоящее и будущее. При этом они проецируют на него не только свои желания, но и страхи, переживания.
— Детская психика очень легко поддаётся родительскому влиянию, — объясняет психолог Татьяна Владимировна. — К сожалению, не замечаем и не осознаём, какое воздействие на неё оказывают наши установки. Если мама воспринимает мир как опасность, то и ребёнок будет точно так же относиться к нему. Конечно, по мере его взросления происходит процесс сепарации от родителей: он постепенно избавляется от созависимости, учится жить, думать и чувствовать самостоятельно.
И если у многих детей сепарация происходит успешно, то вот мамы и папы не могут принять того факта, что их чадо выросло и стало независимой личностью. Даже если ребёнок вполне самостоятелен, родители всё равно пытаются его контролировать, перекладывают на него свою тревогу. Фактически, они пытаются жить за него, сами того не осознавая.
Страх за детское будущее актуализируется в период острых социальных или экономических потрясений, когда подобные эмоции испытывает одновременно всё общество. Он усугубляется за счёт мощных стрессогенных факторов: это отсутствие социальной поддержки и возможности прогнозировать будущее.
— Мы не можем контролировать происходящее, начинаем бояться, что с детьми, пусть они и взрослые, произойдёт что-то плохое, — рассказывает Татьяна Пшеничная. — В такой ситуации ни о какой качественной поддержке не может идти и речи, ведь у испуганного человека нет ресурсов для оказания психологической помощи близким.
По мнению Татьяны Владимировны, боязнь за будущее детей воспринимается нашей психикой как угроза собственной жизни. Детско-родительские отношения оказываются наполненными тревогой, которую мгновенно считывает ребёнок вне зависимости от его возраста. Закономерным результатом становится погружение в состояние страха, в котором человек вынужден жить. Он находится в постоянном стрессе, что отнюдь не способствует его развитию и становлению как личности.
Что же делать?
— Если присутствует страх за ребёнка, то это однозначно является весомым поводом для консультации практического психолога, — уверена Татьяна Пшеничная. — Отзывы моих клиентов и многолетний опыт свидетельствуют о том, что обращаться к специалисту лучше всего не в острой стрессовой ситуации. Оптимальный вариант — проведение консультации в тот момент, когда присутствует осознание тревоги, которая мешает не только собственному развитию, но и негативно сказывается на отношениях с сыном или дочерью.
Задача практического психолога заключается в нахождении причин боязни, которая зачастую возникает до рождения ребёнка или в его раннем детском возрасте. Например, будущая мама может бояться замершей беременности, болезни, выкидыша, испугаться за жизнь малыша при попадании в больницу и т.д. С тех пор любые вопросы, которые связаны с настоящим или будущим ребёнка, будут приводить к возникновению состояния тревоги. Автоматически сам малыш будет воспринимать мир, как полный опасностей и разрушений, а порой даже выдавать стрессовые реакции вплоть до переложения собственной внутренней агрессии на другого человека.
Работа с практикующим психологом помогает устранить тревогу за будущее сына или дочери, тем самым дав им возможность жить и чувствовать самостоятельно. Татьяна Владимировна уверена, что родителям нужно учиться жить в состоянии неопределённости.
Убрав собственный страх, принимая неизвестность будущего как данность, вы открываете новые возможности для своего ребёнка. Он начнёт критически воспринимать и анализировать настоящее, действовать, опираясь на себя, а не родительские установки. Консультация психолога поможет понять, каким образом страх влияет на жизнь детей, и что нужно сделать, чтобы избавиться от него. Помните, что ощущение тревоги никому не идёт на пользу, особенно ребёнку, за которого боится мама. И в ваших силах сделать так, чтобы подарить ему возможность самостоятельно распоряжаться своей жизнью, не чувствуя над собой фона в виде родительских переживаний и страхов.
