Бывало ли у вас ощущение, что голова ужасно тяжёлая, ещё немного и лопнет от переполняющих её мыслей, или что называется "голова пухнет"?
Если вы активный человек — то такое состояние периодически появляется. И это абсолютно нормально. У деятельных людей огромное количество идей и планов. Как же быстро освободить голову от этого натиска мыслей и извлечь из них самые полезные, которые можно начать реализовывать? Именно об этом эта небольшая статья.
Что вы узнаете из статьи:
- Как быстро освободить голову от мыслей с пользой для себя.
Освободить голову от кучи мыслей.
Всё очень просто и у вас обязательно получится. У всех получается. Я использую этот метод как минимум раз в месяц. Иногда и чаще. Нужно просто взять и начать выписывать абсолютно все дела, которые вам надо сделать.
Это могут быть:
- Домашние дела (уборка, разбор шкафа);
- Рабочие дела (отчёты, новые проекты);
- Здоровье (сходить к стоматологу, пройти обследование, купить витамины);
- Семья (позвонить маме, подарить цветы);
- и т.д.
Самое главное — писать всё без разбору и какого-либо упорядочивания. Просто пишем самые маленькие и огромные дела. Некоторые дела могут быть частью других более крупных — это потом разберёте. Сейчас самое важное — писать абсолютно всё.
Пишем до состояния абсолютной ясности и свободы в голове. Чтобы не осталось ни одного дела, не записанного.
Далее смотрим на список. Ваш мозг освободился от давления всех этих планов и теперь способен анализировать и понимать — что важное, что не важное, что и когда можно делать. Вписываем важные дела в ежедневник, не важные выкидываем и т.д. Ясный ум вам чётко подскажет что делать.
Успехов Вам и всего самого хорошего! Помните — мечты сбываются!
