Как вам такая идея? Что, если возможно, затрачивая меньше сил и времени, получать больше? Чего? Да всего! Удовольствий, денег, общения, путешествий, отношений, радости от жизни, наконец.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Я тоже так думала, пока не обзавелась одной новой привычкой. Да! Я начала разговаривать с телом. Странновато может показаться. Но что, если тело обладает осознанностью и знает гораздо больше, чем вы думаете? Я практикую это уже около года. И не перестаю радоваться результатам!
Как я дошла до жизни такой?
Сейчас я вам всё расскажу. Всё началось, когда я впервые попала на класс Access Bars. Я и раньше знала, что тело требует внимания и заботы. И, конечно, никогда не придавала этому значения. Большую часть времени я работала в проектах. А они, как известно, имеют сроки. И обычно это было так. У меня были долгие периоды ничегонеделания, потом период самобичевания и только потом, после хорошего пенделя — какой-то результат.
Ощущения не самые радостные. Скорее наоборот. Пендель хоть и волшебный, но малоприятный для меня стимулятор. Результат вроде есть, но и осадочек тоже присутствует.
Конечно, в какие-то периоды я была примерной девочкой и делала всё, потому что надо. И результат был, а радости не очень много. Или совсем нет.
Так вот, на классе я узнала, что, оказывается, тело обладает осознанностью, и именно оно создаёт или не создаёт всё в материальном мире. И что можно с телом договариваться, и вобще ему можно задавать вопросы и получать ответы. Настолько точные, что никакое навороченное оборудование с этим просто не сравнится.
А что бы вы хотели создать? Может, пригласите тело принять в этом участие?
Поскольку я всё исследую на себе, я начала незамедлительно практиковать это. И сначала это было непонятно, непривычно, странно. Я всё время сомневалась: "Это говорит моё тело или мой ум?". Но я не сдавалась. Со временем я всё точнее начала воспринимать сигналы от тела. Хотя сначала казалось, что без переводчика не обойтись. Сейчас это для меня, как дышать.
Я задавала простой вопрос: "Тело, что ты хочешь сейчас?"
Скажу честно, я узнала много удивительного о себе. Например, что, оказывается, моему телу очень нравится гулять и плавать. И оно готово хоть среди ночи бежать, если речь идёт о бассейне. И куча всего удивительного ещё. Моё тело очень любит веселиться и радоваться! Да! И оно знает миллион способов, как это устроить. И я ощущаю очень большую разницу между мной тогда и сейчас. Согласитесь, когда вашему телу хорошо, жизнь берет курс на лучшее.
Загнанных лошадей отстреливают
А вы слышите, что говорит вам ваше тело? Бывает так, что тело кричит и вопит вам о чём-то, а вы его игнорируете? И вот оно, потерявшее всякую надежду на внимание к себе, падает как загнанная лошадь. Оно практически выдвигает вам ультиматум и громогласно заявляет: "Хватит! Не потерплю больше такого отношения к себе!" И вот тогда вы вспоминаете через боль и температуру, что оно у вас есть. Такое родное, единственное и неповторимое. Тело выдыхает и начинает восстанавливать свои функции. Оно снова верит, что теперь всё будет по-другому.
Но проходит время. И всё возвращается на круги своя. Я тысячу раз это проживала. Но сейчас это в прошлом. Я в контакте со своим телом, и, можно даже сказать, что я счастлива! Я создаю в разы больше, чем раньше. Я практически перестала критиковать себя и ждать, пока меня кто-нибудь пнёт.
Начни сейчас!
А что, если быть внимательным телу, станет вашей новой привычкой?
А что, если вы начнёте слышать своё тело сейчас? И вам не придётся больше заставлять своё тело страдать? Как тогда изменится ваша жизнь? Что если, вы перестанете осуждать своё тело и начнёте быть благодарными за то, что у вас есть такой подарок!?
Что произойдёт, если вы пригласите своё тело быть создателем вашей жизни?
Что если создавать с телом, окажется самым радостным из всего известного вам?
Сколько лёгкости вы сможете обрести тогда? И сколько удовольствия вы начнёте получать от жизни?
P.S.: "Интересно, что единственное самое важное движение, которое вы можете сделать в любой схватке — это то, что ваше тело хочет сделать, но большинство людей паникуют при мысли об этом и не позволяют себе этого сделать (а это может спасти вам жизнь)".
Джон Карлтон.
