"Я уже живу жизнью своей мечты", — когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.
Какая она: жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?
У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий.
Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н. Пезешкиана:
- Тело. Вы спите, как младенец, просыпаетесь с лёгкостью. Вы удовлетворены состоянием своего здоровья, внешним видом и количеством энергии. Густота волос, упругость мышц и качество секса — всё в полном порядке.
- Разум. Интеллект — предмет зависти всех, когда-либо говоривших с Вами. Вы довольны Вашим уровнем образования, социальными достижениями, количеством и качеством материальных благ.
- Эмоции, контакты. Вы уважаете себя и принимаете себя таким, как есть. Вы счастливы в семье и дружбе. Ваши главные эмоции — радость, гордость, умиротворение, благодарность.
- Смыслы, ценности. Здесь сложнее. В трёх рассмотренных сферах жизни мы часто хотим одного и того же, а вот смыслы и ценности у каждого свои. У кого-то во главе всего стоит здоровье, у кого-то любовь, у кого-то деньги, а у кого-то слава и признание. Важно быть честным с самим собой.
Здесь скрывается очень интересный момент — представляя жизнь своей мечты — мы сходимся в желаемом, только зачастую оно недостижимо, ибо расходится с нашими жизненными ценностями и приоритетами. А именно исходя из того, что важно для нас (а не то, что бы хотелось, чтобы было важно) мы делаем ежедневные выборы.
Расставьте жизненные ценности и приоритеты.
Можно сколько угодно желать быть стройным и здоровым, но если в иерархии ценностей здоровье занимает почётное 20-е место, то это абсолютно бессмысленные попытки.
Есть несколько этапов необходимых для достижения цели:
- Определить для себя свои жизненные приоритеты и ценности. Если пока что они совсем расходятся с Жизнью мечты, то, возможно, стоит задуматься об изменениях.
- Сделать выбор на их основе.
- Собственно, совершить действие во благо достижения желаемого.
Разница между беспорядочным набором действий, которые не приносят должного результата, и действием во благо, существенна.
Как понять, почувствовать, ощутить и осознать, что ты уже живёшь жизнью своей мечты? Есть люди, которые уже это делают, но ложные ценности и приоритеты уводят их от себя и заставляют "стремиться жить чужую жизнь".
Я рекомендую чаще задавать себе вопросы:
Чьи желания я удовлетворяю сейчас (мои или чужие)?
- Чьи цели я достигаю (мои или чужие)?
- Сколько качественного жизненного времени я посвящаю прежде всего себе?
- Чью жизнь я на самом деле живу, проживаю? Может быть, это жизнь мечты моих родителей, моего рода? А моя Самость мечтает о другом, и это часто расходится с жизнью, о которой другие мечтают для меня?
- Чего я хочу для себя на этом этапе моего развития? Чего хотят другие для меня на этом этапе моего развития?
- Чего я хочу от себя на этом этапе моей жизни? Чего хотят другие от меня в этой же ситуации?
- Что я хочу подарить другим? И к каким "подаркам" другие меня принуждают?
А также почаще размышлять над разницей понятий — желание, каприз, "хотелка", истинная потребность в разных сферах жизни.
И самый главный вопрос — как сформировались мои приоритеты и ценности? Я выбрал их осознанно или просто повторяю то, что было важно для родителей?
Давайте помнить о жизни своей мечты и делать максимум для того, чтобы жить её уже сейчас.
