"Измена!" — это слово вызывает у людей массу негативных эмоций, таких как обида, злость, раздражение и даже боль, которая пронизывает всё тело. Мурашки бегут по коже только от одной мысли о неверности партнёра, и кажется, что весь мир рухнет, если это произойдёт. И вдруг это произошло!!! В голове проносится рой мыслей: "Почему?", "За что?", "Как себя вести с ним или с ней?", "Что мне делать дальше?" и т.д. К этим мыслям добавляется чувство обиды, за которым следует масса обвинений в адрес партнёра. После чего некоторые супруги переходят к решительным, иногда агрессивным действиям, что окончательно разрушает брачный союз, либо превращает совместную жизнь в кошмар. Адская смесь негативных эмоций и чувств действует как бомба замедленного действия, даже если один из супругов пытается делать вид, что ничего не произошло. При этом старается найти оправдание поступкам своего супруга или супруги, либо пытается забыть о неприятном поступке партнёра. Желание спрятать эмоции глубоко в себя порождает напряжение и раздражение, которые распространяются на всех окружающих вокруг. Супруги начинают отдаляться друг от друга ещё больше, умалчивая о своих чувствах. Этого не могут не замечать дети, которые тоже очень остро могут переживать размолвку родителей.
Решать вопрос измены конфликтом и криками с обвинениями, скажете Вы, бесполезно, молчать тоже!
Что же тогда делать?
Для начала надо немного успокоиться, хотя это очень трудно, и честно ответить на вопрос: "Хотите вы сохранить брак или нет?" Если нет, то выше изложенное Вам подходит, выбирайте любой подходящий вариант. Если же вы дорожите партнёром, любите его и самое главное для вас сохранить семью, подумайте, что могло быть причиной появления соперника или соперницы. И уже, исходя из этого, принимайте какие-либо решения.
Не всё так просто, подумали Вы! Почему я должен об этом думать! Да потому, что Вы хотите сохранить брак, а значит, от вас очень многое зависит. Не стоит молчать о своих чувствах, необходимо поговорить со своим супругом или супругой о том, что Вы чувствуете, самое главное не переходить на крик и не обвинять и попытаться вместе решить, что вам делать дальше.
Не каждый человек задумывается над причинами измены, так как испытывает сильные негативные эмоции, которые мешают трезво мыслить. Они могут быть совершенно разными, начиная от банального поиска новых ощущений до попытки доказать себе свою привлекательность.
Самый распространённый случай появления соперника или соперницы это отсутствие эмоциональной близости между супругами. Рутина и быт способны поглотить самые искренние чувства между партнёрами, и большинство семейных пар попадает в эту ловушку. В связи с массой дел на работе и дома, с заботой о детях, супруги забывают друг про друга. И в этот момент начинается поиск внимания со стороны противоположного пола и новых эмоций.
Что необходимо сделать, чтобы этого не произошло:
- Старайтесь больше разговаривать друг с другом, рассказывайте своему партнёру о своих чувствах, переживаниях, тревогах и заботах, так как наверняка вы нуждаетесь в поддержке. Не молчите, если вам что-то не нравится, старайтесь поговорить в спокойной форме чего бы вам хотелось, но не обвиняйте партнёра в том, что вас не устраивает. Иначе тогда он вас не услышит, а просто начнёт искать оправдания и в результате чего возникнет конфликтная ситуация.
- Проводите совместно свободное время, найдите общее семейное увлечение, займитесь всей семьёй спортом (катание на лыжах, роликах, коньках, велосипедах…) либо каким-то другим интересным для вас делом. Ничто так не связывает людей как общие интересы.
- Не придавайте значения мелочам, которые часто вызывают раздражение. Наша жизнь состоит из мелочей и постоянное зацикливание на мелочах превращает нашу жизнь в кошмар, постарайтесь спокойней реагировать на брошенные носки или обувь, немытую посуду, разбросанные игрушки. Это и есть ваша жизнь, радуйтесь этим моментам, потому что всего этого может не быть. Постоянное раздражение и крики заставляют супруга или супругу искать спокойствия на стороне.
- Поделите обязанности по дому и уходом за детьми. Это очень важный момент, очень часто женщина берет на себя все обязанности по дому и уходу за детьми, и становится настолько загруженной этими заботами, что ей просто некогда уделить время любимому супругу. Обсудите этот вопрос с мужем, он может увозить или забирать детей из школы или садика, выносить мусор и хотя бы иногда мыть посуду, выделить время для игры с детьми или проверки домашнего задания из школы. Такая договорённость сделает вашу семью дружнее, вы станете быстрее управляться с делами, и у вас появится свободное друг для друга время.
- Цените время, проведённое вместе. Очень часто мы проводим время в упрёках и обвинениях, но когда мы понимаем, что можем потерять любимого человека (он может уйти, заболеть и т.д.), мы понимаем насколько важен для нас человек и только тогда начинаем сожалеть о содеянном, но очень часто бывает слишком поздно. Поэтому цените то, что у вас есть.
Если ваш дом посетила "измена", протестируйте себя по вышеописанным пунктам и попытайтесь изменить своё поведение, и вы увидите результаты. Восстановление эмоциональной близости и теплоты между партнёрами укрепляет отношения и исключает риск появления измены.
Удачи вам! Будьте счастливы!
