Тревожность — это основа ВСД и всех страхов. Тревога тем отличается от страха, что нет объекта опасности, человек просто чувствует неопределённую угрозу. Тревожность закладывается в раннем детстве разными путями. Это может быть какой-то конкретный случай (импринт), который впервые произошёл с ребёнком, связанный с угрозой жизни. Например, он сильно перегрелся, замёрз, услышал громкий звук, или его оставили одного, и он испугался. После такого события психика делает вывод, что мир опасен, нужно бояться, и реакция закрепляется. После чего память о самой ситуации амнезируется. Вспомнить её можно только в изменённом состоянии: транс, гипноз, холотропное дыхание и т.п. Также такая первичная травматическая ситуация называется ядром системы конденсированного опыта (СКО). Если в процессе психотерапии получается вспомнить ситуацию (ядро СКО), которая впервые вызвала страх и угрозу, и обработать её, то тогда все последующие ситуации, которые вызывали страх и тревогу, перестанут вас беспокоить. Можно сказать, вы научитесь управлять своим страхом.
Другая причина — это тревожная мать, и ребёнок просто копирует её состояние и поведение, это называется имплицидное копирование.(Обусловливание.) Непредсказуемость матери, необоснованная эмоциональность и неадекватные наказания вызывают стресс и страх у ребёнка. Также огромную роль играют внушения, которые дают родители ребёнку (Интроекты). Ребёнок мыслит некритично, воспринимает и верит во всё, что говорят ему родители. Например, мать может сказать: не лезь в воду, утонешь, или не общайся с незнакомыми людьми, они тебя украдут, люди и мир опасны, жизнь — тяжёлая штука, не высовывайся, будь тихим и не заметным, ты маленький, слабенький, и многое другое.
Данные убеждения падают очень глубоко в психику и становятся базовыми убеждениями, на основе которых человек будет строить своё поведение и мышление. Но психика имеет свои защиты, и если от родителей идёт много негативных, разрушающих установок и убеждений, лимит доверия ребёнка заканчивается, и он закрывается, причём закрывается в буквальном смысле, появляются телесные блоки в груди, животе, горле и т.п. Появляется некая оболочка, которой ребёнок защищается от внешнего мира. Нарушается эмоциональная связь с родителями. Можно сказать, что нарушается поток любви от родителя к ребёнку — это первопричина синдрома недолюбленности. Потом начинаются проблемы с самооценкой, адаптацией в социуме. Как следствие всех этих проблем — начинаются вегетативные нарушения.
Крайним проявлением тревожности является социофобия. Когда человек создаёт для себя внутреннее пространство — чаще всего, пространство собственной комнаты. Всё остальное пространство таким человеком воспринимается угрожающее жизни, безопасности и здоровью.
Рождаясь, ребёнок ждёт от родителей заботы, любви и принятия, это его базовая потребность, такая же как потребность в пище, воде и воздухе. Во многих роддомах после родов ребёнка уносили от матери, и он находился один в другом помещении с такими же кричащими детьми. Зачастую детей ещё туго пеленали, что вызывало чувство скованности и беспомощности. Именно в эти первые минуты жизни, когда ребёнок так раним и ждёт заботы от матери, он её не получает, это вызывает чувство страха, предательства, несправедливости. Многие думают, что такой маленький ребёнок ничего не чувствует и не понимает, но это не так. Сознание и подсознание ребёнка работают и сохраняют всю информацию о происходящих событиях.
Вся ответственность за жизнь, безопасность, за удовлетворение потребностей ребёнка находится в руках родителей, и если какая-то потребность слишком жёстко не удовлетворяется или игнорируется, это вызывает психотравму. Например, неудовлетворение потребности в безопасности, какой-то очень сильный испуг. Особенно жёстко страдает психика, если объект страха и угрозы был сам у родителей. Мать слишком сильно накричала на ребёнка, наказала, пригрозила или на слишком долгое время оставила одного и многое другое. И ключевое значение имеет слово слишком. Слишком больно для маленького ребёнка, так больно, что ребёнок всячески будет стараться больше не допустить такого, избегать подобного, так формируются фобии, социофобии и избегающее поведение.
Психика часто амнезирует эту ситуацию, чтобы даже нельзя было её вспомнить и опять пережить этот стресс. Но этот страх остался в теле, вызывая напряжение, вегетативные нарушения (ВСД) и требует выхода в виде инстинктивных реакций — бей или беги. Но проблема в том, что мы не можем напасть или убежать от своих родителей. Поэтому мы засовываем свои инстинкты куда подальше и становимся послушными. Здесь и происходит первый раскол личности (невроз, внутренний конфликт). Даже если ребёнок пытается как-то сопротивляться, проявлять свои инстинкты, драться, капризничать, всячески показать матери, чтобы она поменяла своё поведение, его просто наказывают за это и говорят, что он плохой и так делать нельзя. Так формируется такие чувства как вина и обида, которых в психике быть не должно.
Также начинают страдать удовлетворение других потребностей, ведь мать теперь может вызывать страх, и ребёнок не может больше ей максимально доверять и получать любовь и заботу. А мать — это проекция на весь мир и людей. Если даже родная мать так фрустрирует ребёнка, тогда ребёнок делает вывод, что весь мир такой плохой, опасный, и никому нельзя доверять.
Особенность наших инстинктов и эмоций в том, что не может заблокироваться только одна эмоция или инстинктивная реакция, а блокируется сразу всё. Поэтому, если есть запрет на агрессию, то есть запрет и на радость. Блокируется инстинкт изучить (познавать мир и знакомиться), также это напрямую связано с сексуальными инстинктами. Инстинкты — это сама жизнь, они формировались миллионами лет эволюции, запрет на проявление инстинктов — это запрет на саму жизнь. Отсюда депрессии, демотивация, отсутствие эмоций, яркости и интереса к жизни.
