Сколько человек в этом мире умерло из-за того, что думали: "Я не могу его забыть, зачем я тогда упустил свой шанс, почему я не перезвонила ему?" Люди продолжают думать и говорить: "Проблема была во мне, проблема была в нём, проблема была в неверной оценке ситуации". В действительности же ваша главная проблема заключалась в том, что вы считали и продолжаете считать, что у вас есть время, чтобы потом, когда-нибудь, оглянуться назад и посмеяться над ситуацией. Зачем ждать? Это не слишком полезно для вас!
Большинство из вас, читающих сейчас эту статью, не способны грамотно оценивать и контролировать свои чувства и эмоции. Вы не понимаете того, что сегодняшние ваши чувства и эмоции — это ваши завтрашние приятые решения, ваше будущее, ваше отношение к людям и, в целом, к жизни. Вас научили в школе, что нужно трезво мыслить, подавлять чувства и эмоции, скрывать свои слёзы, верно? И вас не научили в школе, как внутри себя "выстраивать" те цепочки чувств и эмоций, которые приведут к победе, гармонии и любви ко всему живому. Общество вам сказало: "Главное — прибыль, всё остальное — вторично!" Но общество "забыло" сказать о том, что именно ваши чувства и эмоции являются ступеньками к прибыли.
Когда вы испытываете негативные эмоции, вы принимаете негативные решения, верно?
Когда вы счастливы, у вас есть "половинка", изобилие денег и секса, одежды и обуви, друзей и любовниц, станете ли вы искать способы и методы, как причинить людям зло? Когда же вы — несчастливы и одиноки, у вас наблюдается нехватка денег и секса, друзей и подруг, будете ли вы мечтать о чём-то возвышенном, чистом и красивом?
Я хочу сказать следующее: если вам сейчас, в настоящий момент плохо, нет денег и секса, здоровья и позитива, вы ненавидите весь мир, вспомните о том, что у вас есть 2 мощных ресурса, которые дадут вам всё то, что вы хотите: деньги, здоровье, любовь, секс, друзей, связи! Эти 2 ресурса называются "чувства" и "эмоции". И сейчас вы, в глубине души, соглашаетесь со мной, потому что мои слова эхом откликаются внутри вас, внутри вашего сердца и души.
Я дам вам 2 простые методики, как улучшить свой эмоциональный фон, как перейти из прошлого в будущее, воздействуя на настоящее. Эти методики не мои, но они работают!
- Методика №1. Подойдите к зеркалу, встаньте прямо сейчас, подойдите к зеркалу и оскальтесь! Да-да, не улыбнитесь, а именно оскальтесь! Подержите такое выражение лица, посмотрите, во что трансформируется ваш оскал? Он превращается сначала в зажатую, а потом в открытую улыбку. 1:0 в вашу пользу!
- Методика №2. Встаньте в полный рост, выпрямите спину, расправьте плечи, глаза смотрят вперёд. 3–4 раза глубоко вдохните и выдохните через рот. А теперь, в течение 20–40 секунд начните сильно и глубоко дышать через рот, с силой вдыхая и выдыхая. Как только ощутите лёгкое головокружение, сразу же прекратите упражнение, лягте на диван и наслаждайтесь этим ощущением. Предупреждение: если у вас проблемы с артериальным давлением, сердцем, очень осторожно отнеситесь к этому упражнению, уменьшите интенсивность дыхания, время.
И закончить статью я хочу словами отцов основателей NLP Джона Гриндера и Ричарда Бендлера: "Чтобы ни попалось на пути, пройдите через это быстро, так, чтобы вы не могли остаться с этим. Двигайтесь очень быстро! Чем быстрее мы едем, тем меньшему количеству деталей можем уделить внимание. Люди оказываются пойманными в деталях. Мы не знаем, когда двигаться быстро и когда двигаться медленно. Это приводит к плохим решениям".
