Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Ошо-пульсации
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 5
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Комментарии 1
Хорошее настроение за пять минут

Услуги

Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Диагностика Энергоструктуры 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Мощная энергетическая чистка 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Консультации астролога-астропсихолога 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Сеанс Access Bars 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Аура-сома 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Раскрой свой талант и найди предназначение через исцеление души в дате рождения! 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Астро-шаманские расстановки 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Все услуги

Статьи →

Хорошее настроение за пять минут

1145 просмотров

Вы стали грустить всё чаще? Вы чувствуете, как к вам приближается депрессия? Чтобы исправить ситуацию достаточно всего пять минут. Следуйте простым советам и все у вас получится!

  • Наполните жизнь цитрусовыми ароматами.

Эфирные масла апельсина и грейпфрута способны в считанные минуты поднять настроение. Добавляйте эфирные масла в аромалампу и получайте удовольствие от собственного цитрусового рая.

  • Путешествуйте.

Запланируйте отдых в тёплых странах. Вовсе не обязательно для этого сразу же обращаться в туристические агентства, заказывать билеты и бронировать гостиницу. Просто отметьте в ежедневнике свои планы, поразмышляйте над тем, куда бы вам хотелось отправиться в ближайшее время.

  • Смотрите фотографии.

Отыщите фотографии, которые вы сделали во время летнего отдыха и ещё раз пересмотрите их. Эти фотографии обязательно поднимут вам настроение. Это прекрасный способ пережить яркие моменты отдыха вновь.

  • Посетите любимое кафе или ресторан.

Устройте незапланированную встречу с друзьями. Закажите в любимом кафе или ресторане столик, а затем обзвоните приглашённых и договоритесь о встрече. Этот вечер надолго останется в вашей памяти.

  • Признайтесь в любви.

Когда вы пребываете в подавленном состоянии, так приятно осознавать, что кто-то вас искренне любит и всегда поддержит. Напишите своему самому близкому человеку сообщение с признанием в любви. Будьте уверены, что это поднимет настроение обоим.

  • Очистите личное пространство.

Наведите порядок вокруг себя. На работе уберите на письменном столе, а дома протрите полы и мебель, полейте цветы. Вам даже дышать станет легче!

  • Перекусите орехами.

Известно, что грецкий орех положительно влияет на состояние памяти и заряжает человеческий организм энергией и бодростью. Запомните, что хорошее самочувствие — это залог отличного настроения!

Автор
Дмитрий Смородинов.
Источник
dmitrysmor.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
30 марта 2013.
Рубрики
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Антистрессовая программа,   Жизнь в любви,   Любовь к себе и принятие себя,   Медитация,   Позитивная психология,   Позитивная психотерапия,   Психология,   Самопознание.

Статьи автора

Критиковать или сказать что-то хорошее? 

Дмитрий Смородинов

Жаловаться, выражать недовольство, критиковать — всегда гораздо сложнее найти добрые слова для конкретного человека или ситуации. Подумайте об этом, как о задаче. Сказать что-либо хорошее трудно, потому что вы предпочитаете жаловаться. Это особенность человеческой натуры. Если кто-то спрашивает… Читать дальше

2
Комментарии
0

На пути к совершенству. Главное — любовь к себе и другим 

Дмитрий Смородинов

Люди, по мнению Натальи Правдиной, часто бывают, несчастливы и нездоровы потому, что постоянно думают о плохом и болезнях. Если вы хотите быть здоровыми, хотите достигнуть успеха, надо овладеть новым, позитивным мышлением и стремиться к самосовершенствованию.

По утрам не вскакивайте с постели… Читать дальше

3
Комментарии
0

Девять способов "приручить" шефа 

Дмитрий Смородинов

Притирка в любых отношениях очень сложна, особенно если один человек по своему статусу зависит от другого. И это касается пары "начальник — подчинённый". Выбирают обычно не шефа, а работу — начальник достаётся "в нагрузку". Как быть, если должность устраивает, но взаимоотношения с боссом напрягают?… Читать дальше

0
Комментарии
0

Крепки ли ваши нервы? 

Дмитрий Смородинов

В современном суетливом мире невольно стоит задумываться о крепости собственных нервов. Но обследоваться основательно не всегда есть средства, время, да и желание. Психолог из Калифорнийского университета Джен Шеррод Зингер предлагает узнать, насколько крепкая нервная система испытуемого, с помощью… Читать дальше

1
Комментарии
0
Другие статьи автора 1

Читайте также

Контролирующее поведение 

АшрамВПшаде

Контролировать других — означает лишать их свободы выбора, отрицать способность окружающих действовать самостоятельно и принимать собственные решения.
Люди, склонные к контролирующему поведению, обычно называют контроль заботой. Они уверены, что лучше всех знают, как должны развиваться события, и как… Читать дальше

15
Комментарии
1

7 простых способов расширить границы своей реальности 

Алексей Владимирович Польщиков (Магнитогорск)

Всем привет! Продолжаем разговаривать на тему весёлой и радостной жизни! С улыбкой в душе, сохраняя исключительно серьезное выражение лица .

Сегодня речь пойдёт о твоих личных границах и о том, как можно их расширить.

Материал исключительно практический. Никакой пользы от того, что ты его просто… Читать дальше

6
Комментарии
1

20 испытаний, которые за 30 дней изменят вашу жизнь 

Алиса Хмелевская 
  1. Используйте слова, способствующие счастью. — Обычно, когда я спрашиваю кого-то: "Как ты", мне отвечают что-то вроде: "Нормально" или "В порядке". Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос: "Просто замечательно!" Это заставило меня улыбнуться, а потом — задуматься… Читать дальше
6
Комментарии
0

Как исключить повышенную тревожность в рабочем процессе 

Dhyan Chetana

"Это странное состояние охватывает меня, растекается по телу, когда трудно сосредоточиться на чем-то конкретном, руки дрожат, ночью невозможно заснуть, впереди мерещатся всякие неприятности, а веры в успех как не бывало. Но потом вдруг начинается удивительный прилив сил…" — так описывал свою тревогу… Читать дальше

6
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала1

свернуть ↑

nexti написала 28 мая 2013 в 11:32

ахинея какая-то, чесслово!

съел орех и не грустишь! где такой орех взять?

Спам!
Еще 0

МЕГА события  ↑

21.02.2023 Выставка франшиз (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Психологическая группа "Опора"
 
Трансформационная игра "Территория денег" (онлайн)
 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Постоянно действующая психоаналитическая группа (Групповой психоанализ)
 (Новосибирск) 
Программы "Психологический фитнес"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Что будет с долларом? 
На сегодня это часто задаваемый вопрос. Я уже много раз давала на него свои комментарии…
Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/horoshee_nastroenie_za_5_minut/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?