- "Денег нет".
- "Долги".
- "Маленькая зарплата".
- "В этом месяце в бизнесе произошло снижение доходов".
- "У нас на это денег нет".
Какие ощущения внутри вас вызывают эти фразы?
Подумайте, какие ваши личные ограничивающие убеждения в отношении денег. Обычно это те фразы, которые вы слышали от родителей в детстве, когда просили их что-то вам купить. А, возможно, это уже ваши мысли о том, что вам не по карману.
Затем несколько раз произнесите вслух эти фразы и почувствуйте, что происходит с вашим телом. Скорее всего, появляется тенденция к сжатию, а в определённых зонах появляется боль, часто её природа не физиологического, а психологического характера.
Таким образом, вы нашли в своём теле основные мышечные блоки, сдерживающие денежный поток.
Ведь деньги — это в первую очередь энергия, и насколько спокойно через тело проходит энергия, настолько мы способны впускать и преумножать денежный поток.
Накопленные мышечные и энергетические зажимы в нашем теле замедляют и блокируют движение энергии, именно поэтому мы находимся на одном финансовом уровне, и как бы мы ни старались увеличить свои доходы — нас часто ожидает один и тот же исход — деньги приходят, но их количество не увеличивается. Я подобный эффект называю "Упереться в денежный поток".
Сдерживающим фактором с точки зрения телесно-ориентированной терапии является диафрагмальный блок, который делит тело пополам, создавая в нашем сознании внутренние конфликты: "И хочу больших денег и боюсь", "Хочу открыть свой бизнес, но налоги, оплата счетов, банкротство…", "Хочу повышения по карьерной лестнице, а вдруг не справлюсь…". Именно диафрагмальный блок является тем самым "потолком", из-за которого мы не можем расширить свой финансовый поток и выйти на новый уровень жизни.
Люди с ярко выраженным диафрагмальным блоком чувствуют себя так, как будто стянуты тугим корсетом, из-за которого тяжело дышать. Они часто делают глубокий вдох, чтобы насытить тело кислородом, но это не помогает, потому что напряжение уходит в грудную клетку, не приводя к желаемому эффекту.
Дело в том, что существует конкретная взаимосвязь между нашими мыслями, действиями и ощущениями тела. Большинство людей как будто не позволяют себе увидеть возможности заработать, боятся идти даже на разумный риск или позволить новые, более лёгкие способы увеличить свои доходы.
Однако стоит только расслабить мышечные зажимы в теле, снять напряжение с диафрагмы и запустить новые паттерны дыхания, люди начинают видеть жизнь в другом свете: появляется больше смелости, приходят новые мысли по расширению финансового потока, растворяются страхи и активизируется энергия для осуществления проектов, о которых раньше было даже страшно подумать.
На тренингах я часто говорю: "Расслабляя телесные зажимы, мы снимаем ограничения в сознании".
Чтобы вы могли помочь себе уже сейчас, можете начать работать над расслаблением диафрагмы таким образом.
Лягте поудобнее на пол, положите руки на область солнечного сплетения, начните сначала дышать в обычном ритме, постепенно углубляя его. Представляя, как воздух, наполняя грудную клетку, опускается в нижнюю часть живота, при этом диафрагма мягко поднимается толкая ваши руки, а воздух без препятствий, тёплой волной растекается по телу, и такой же свободный выдох.
Уделив такому дыханию 10 минут, вы постепенно научитесь расслаблять диафрагму и начнёте в жизни легче дышать. А в перспективе — так жить!
