Можно ли спасти брак, отношения? Каковы причины ссор? Нужно ли разводиться? Встречу ли я подходящего человека? Что можно сделать, чтобы отношения сохранить и улучшить? Может это не тот человек, который мне нужен и который мне подходит? Может я зря на ней женился (вышла за него замуж)? Нужны ли мне эти отношения или лучше расстаться? Если я разведусь, как же тогда дети, что будет с ними? Люблю ли я его (её) ещё или уже нет любви? И для чего тогда брак нужен?
Я думаю, что каждая супружеская пара проходит в своём развитии несколько периодов (или этапов).
- Первый этап. Назовём его "Мы как одно целое".
В этот период мужчина и женщина могут восхищаться, очаровываться друг другом. Они не замечают недостатков друг в друге и всё их устраивает друг в друге. Но постепенно они начинают испытывать по отношению друг к другу раздражение, копятся претензии друг к другу. К раздражению и недовольству друг другом может добавляться страх потерять отношения, если они станут выражать своё недовольство, возмущение, претензии и раздражение.
Если подавлять раздражение и возмущение, то отношения могут быть и разрушены. Если партнёры готовы идти дальше, сохранять отношения и открыто выражать свои недовольства, то пара перейдёт на следующий период.
- Второй этап. "Мы разные".
Партнёры стараются или пытаются сделать друг друга удобными для себя, такими, какими они хотели бы друг друга видеть. Но постепенно понимают, что они совершенно разные. Они замечают недостатки друг друга. И это может вызывать неприятные чувства и переживания, боль, обиду, досаду, разочарование, злость, раздражение. Они замечают, что у каждого из них свои собственные желания и потребности, причём разные. Одному нужно спать в 22:00. А другой в это время хочет посмотреть художественный фильм. Если партнёры не найдут способ, как жить рядом двум совершенно разным людям, то отношения могут быть разорваны.
Если партнёры всё же остаются жить вместе, прощая друг другу доставленную боль, и оба готовы работать над отношениями, то отношения перейдут на следующий этап.
- Третий этап.
Строить отношения не так просто. Это очень большой труд, труд не на один год. И мужу, и жене придётся потратить немало усилий для того, чтобы коммуницировать, строить диалог, признавать свои ошибки, исправлять их, идти навстречу, говорить открыто о своих желаниях, потребностях, фантазиях (и в интимной сфере, в том числе). Не уходить от разговора, а открыто обсуждать то, что не нравится в форме "Я-сообщений", говорить о своих чувствах и переживаниях. И это дело не одного дня.
Чтобы отношения развивались, важно и необходимо:
- готовность открываться, становясь уязвимыми, говорить о своих чувствах и потребностях без оскорблений и унижений
- готовность и желание обоих супругов к принятию друг друга, прощению и просить прощение.
Изменения в отношениях между супругами повлечёт изменения в отношениях между детьми, между родителями и детьми.
Если сложно самим урегулировать конфликты в отношениях, улучшить отношения, то можно обратиться, например, к психологу или человеку, к которому есть доверие, который поддержит и даст мудрый совет.
