В эпоху открытости информации всё больше людей переходят к осознанности и персональному управлению своей жизнью. "ВКонтакте" и "Facebook" пестрят группами, в которых обучают "жить правильно". Это касается и постановки цели, и её визуализации, и, конечно, планирования.
Но, к сожалению, в большинстве своём, планирование ограничивается работой и деньгами. Мало, кто планирует всю свою жизнь! Что я буду делать, когда приду домой с работы? Сколько времени я выделю на это? Как я расставлю приоритеты и почему именно так?
Итак, начнём с понимания того, что нам нужно запланировать
Очень часто мы забываем про своё здоровье, детей, родителей, семью и своё хобби. В итоге получаем весьма несбалансированную жизнь. Если возникнет желание проверить, воспользуйтесь инструментом Колесо баланса. Выпишите все свои сферы жизни, и определите, чего максимально хотите добиться в них, и где находитесь сейчас. Скорее всего, одна или две сферы будут вас устраивать, остальные нуждаются в серьёзной и кропотливой работе над собой.
Несмотря на то, что работа является одной из самых времязатратных наших сфер, это не делает её определяющей в части жизненных приоритетов. Большинство людей ждут окончания рабочего дня, как семиклассник окончания последнего урока. Данный факт и даёт повод смещать фокус планирования в сторону, так скажем, неработы.
Начнём со здоровья
Если здоровье уходит, то с ним уходит и энергия что-либо творить, поэтому, на мой взгляд, эта сфера будет приоритетной. В начале года будет актуальным пройти медосмотр, чтобы при необходимости распланировать лечение или профилактику заболеваний. Также, не лишним станут походы в спортзал или занятия спортом на свежем воздухе своими силами. Каждый второй обещал себе с нового года начать закаливание — ваше время пришло! Распишите в своём ежедневнике вышеперечисленные дела.
Дети
Сам, как отец, вижу, где и когда не уделяю своему сыну времени. И речь идёт не только о домашнем времяпрепровождении, ведь можно сходить на каток, в оперетту, театр, в детскую комнату, но! Работа съедает всё время! Отныне будет по-другому, ведь мы будем планировать время с ребёнком не в своей голове, а в своём ежедневнике!
Любовь
"Вторая половинка отодвигается на задний план, ведь злой начальник требует круглосуточной работы, а отказать мы не можем, нас уволят, а деньги зарабатывать надо!" — так говорит большинство людей на планете. А теперь остановитесь и ответьте честно — действительно ли это так? На самом ли деле всему виной внешние обстоятельства, а не незнание основ планирования? Ещё наши предки говорили — "Что написано пером, того не вырубишь и топором"! Открываем ежедневник и вписываем в него свою вторую половинку. Уже сегодня вечером вас ожидает приятный сюрприз!
Родители
Наши родители безропотно ждут от нас звонков, а мы, вечно занятые, вспоминаем о них непростительно редко! И мама с папой как будто даже не обижаются, говоря, мол понимают, что у нас куча других дел. Если разобраться, им нужно не так много — один звонок в два дня и пару раз в месяц приехать в гости. Поэтому прямо сейчас запишите в свой ежедневник время звонков и встреч с родителями. Ловите момент, пока он есть — потом будет поздно. Поверьте, я знаю, о чём говорю…
И, конечно, наши увлечения
То, что даёт нам заряд, когда мы отдыхаем от всего и погружаемся в себя! Пренебрегая этой сферой, мы многое теряем, а потом виним всех и вся, что жизнь наша потеряла вкус, а занимаемся мы только никому не нужной ерундой. Обязательно выделяйте время в ежедневнике на себя и занимайтесь любимым делом.
Теперь взгляните в планинг и возрадуйтесь! Всё, что вам дорого, теперь запланировано и совсем скоро осуществится! Вы — настоящий молодец! С сегодняшнего дня вы начали жить осознанно!
