Всё больше информации ко мне приходит про эмоции и связь эмоций с событиями, происходящими в жизни. Приходит через мои собственные эмоции, других людей, книги, фильмы и ситуации.
Эта информация о том, насколько понимание собственных эмоций на уровне ума и тела, правильное их проживание и выражение помогают быть счастливым. Или мешают быть счастливым.
Про эмоции в отношениях, переговорах, продажах и в жизни. Хочу поделиться с тобой своими мыслями.
Все мы живём под воздействием определённых эмоций, которые постоянно испытываем с самого утра и до самого вечера. И очень много этих эмоций черпаем неосознанно из телефона, социальных сетей, новостей и видео-роликов, из общения с одними и теми же людьми.
А что говорят новости, ролики и вся твоя реальность? Что ты подсознательно испытываешь? От ощущения каких эмоций пытаешься убежать? Ответь себе, только честно.
А что ты хочешь, о чём мечтаешь?
Мммм, "вангую" — богатство, дом, машина, квартира, новые впечатления и путешествия. В точку? Помнишь фразу — растёт то, на что обращаешь внимание?
Получается, что ты испытываешь одни эмоции, идя с фонариком по жизни, который подсвечивает одно и оставляет в тени другое. Твой мир эти эмоции подтверждает на уровне твоей же биохимии. Чтобы ты испытывал эмоцию, к примеру, неуверенности, мозг синтезирует вещества, чтобы ты снова и снова это чувство испытывал. А реальность подкидывает новые ситуации для тебя. И ты всё больше сосредотачиваешься на этих эмоциях.
И это замкнутый круг!
И сейчас будет то, что буквально перевернуло моё понимание мира! Бесполезно мечтать о богатстве, счастливых отношениях, если каждый день, каждую секунду мы испытываем противоположные эмоции!!!
Изменения буду происходить только тогда, когда в твоей жизни появятся новые эмоции и уйдут старые, которые ты испытываешь подсознательно! И под воздействием которых думаешь, говоришь, принимаешь решения и действуешь.
Эмоции меняют биохимию. То есть изменение пищевых и поведенческих привычек и реакций может повлиять на испытываемые эмоции. Изменение последовательности ежедневных действий и ритуалов или внедрение новых.
Например, попробуй 30 дней всё делать левой рукой. Сходи на концерт, спектакль, тренинг по продажам. Испытай те эмоции, которые ещё не испытывал.
А лучше — заблокируй сайты новостей.
И попробуй представлять, кем ты хочешь быть на самом деле и какие при этом эмоции испытывать?
Но для завершения картины не хватает ещё одного. Нужен наблюдатель.
Тот самый наблюдатель, который помогает тебе слышать и чувствовать обратную связь от мира, осознавать испытываемые эмоции и давать им позитивную корректирующую оценку. И, естественно, подобного рода изменения — дело не одного дня и даже не одной недели. Вот он, секрет к правильному целеполаганию и изменениям в жизни:
- Биохимия.
- Тело.
- Осознанность.
- Наблюдение.
- Цель/образ будущего.
- Практика.
Кстати, с чувствами, образом будущего и целью будем работать на моём тренинге по продажам для экспертов и фрилансеров в следующую среду, 24 января. А если тебе понравился или чем-то не понравился пост, поддержи и напиши своё мнение, буду рад твоей обратной связи!
Сегодня мы начинаем осознавать поведение своих рук. 
И скоро, видя жесты руками и производя какие-либо жесты, будет ясно, кто
