В писательстве есть две противоборствующие силы.
Первая — потребность создавать и делиться. Это про самовыражение, самопредъявление.
Здоровая психика стремиться быть рассмотренной. Мы хотим быть узнанными и отражёнными. Поэтому, к чёрту смущения! Желание получить побольше просмотров, лайков и приятных комментариев под текстами естественно и понятно! Помните тот особый трепет и замирание, когда нам рассказывают о нас же любимых? Например, говорят результат психологического, астрологического или ещё какого теста. Так же и с текстами, ведь тексты — это часть нас самих. "Меня видят, узнают, реагируют, отражают! Я нравлюсь!"
Благодаря силе этой потребности мы начинаем творить и показывать своё творчество. Мы рискуем! Буквально занимаем физическое пространство в мире своими текстами. Довольно смелый акт!
Но есть и противоположная сила — страх отвержения. Ведь что происходит, когда мы пишем текст? Мы делимся собой. Мы показываем миру то, что нам особенно дорого. Раз дорого, значит, уязвимо. Мы боимся это потерять.
И если в нашем опыте были истории, когда наши ценности игнорировали, осмеивали, атаковали, то очень понятное желание — спрятать эту ценность подальше и поглубже. И никому не показывать. Так безопасно.
К сожалению, я знаю много подобных личных историй, историй из детства. Когда у ребёнка не было ресурсов защитить себя по-взрослому. Такие клиенты приносят, как они называют, парализующий, панический страх только от одной мысли, что надо написать, да ещё и опубликовать свой текст. А запрос на работу звучит примерно так: "Я хочу перестать бояться писать". Это про желание отрезать, избавиться от собственных чувств. К сожалению, наша психика не работает по принципу — "вырезал всё плохое, оставил одни приятности". Если вам знакомы такие переживания, имеет смысл разобраться с прошлым. И это непростая, и серьёзная работа.
Возвращаясь к идее борьбы двух сил: желания самовыражаться и страха обесценивания. Первая сила запускает движение, даёт силы идти на риск, включает то, что мы называем потоком, вдохновением. Вторая останавливает, приходит в виде страха, лени, нехватки времени, вдохновения, ощущения пустоты, сомнений в собственных способностях.
Ясно-понятно, скажете вы. Если не пишется, то перевес на стороне второй силы. А дальше-то что?
А дальше есть очень важное место, которое принято проскакивать и не замечать. Ключевое место. Ведь как мы привыкли думать? Если мне страшно/ужасно/лень/не можется писать, это имеет отношение к моим талантам и способностям. К врождённым данностям, с которыми ничего не сделать. Считай, приговор. И в этом месте критическая ошибка логики. На самом деле, если вам не пишется, но хочется писать, скорее всего, это имеет отношение к вашей личной истории. К вашему опыту. А не к способностям и склонностям. А с этим уже можно работать. Наша психика гибкая, в ней заложено стремление к исцелению, целостности, творчеству.
Даже само наличие конфликта "хочу писать — не могу писать" говорит о ресурсах психики, о её потребности и скрытых возможностях к самовыражению через писательство. И тогда имеет смысл рискнуть разобраться. Другое дело, когда нет ни желания, ни потребности в писательстве. Тут нет конфликта. Тогда способности лежат в другой плоскости, не в писательстве.
Часто мои клиенты только от одной мысли, что их страх писать имеет веские личные причины, что он стал нормальной реакцией на ненормальные обстоятельства прошлого, разрешают себе вздохнуть с облегчением. Лёгкость эта — первый шаг к свободе. К свободе писать.
