Вылечите и гармонизируйте тело, ум и дух
Первым шагом является изучение Сударшан Крии — мощной техники дыхания, которая очищает и гармонизирует наше тело, ум и дух. Эта техника позволяет нам выпустить накопившиеся стрессы естественно и эффективно.
Отдыхайте в вашей бесконечной природе
Практика молчания — метод сознательного перенесения внимания от внешних отвлекающих факторов внутрь себя — используется во многих традициях с древних времён, как путь к физическому, умственному и духовному обновлению. Во время различных процессов, специально разработанных, чтобы расслабить ум, который постоянно находится в активно-нервозном состоянии, вы испытаете необыкновенное чувство покоя.
Исследуйте глубины вашего существа
Чтобы испытать глубину в медитации, очень важно получить мантру от квалифицированного учителя. В Сахадж Самадхи медитации используется простой звук, мысленное произнесение которого позволяет уму успокоиться и расслабиться. Когда ум и нервная система могут отдыхать несколько мгновений в глубоком молчании, блоки, которые замедляют наш прогресс, постепенно растворяются. Регулярная практика медитации может полностью изменить качество вашей жизни путём поддержания вашей нервной системы в состоянии покоя, сохраняя в вас позитивное состояние ума в течение дня.
В квантовой физике всё вокруг — это только атомы, только волновая функция, только энергия. Удивительно, но между квантовой физикой и ведантой, йогой и искусством медитации есть много общего.
Ади Шанкара сказал: "Всё, что вы видите, не существует". Один из ведущих учёных, доктор Ханс-Петер Дурр, сказал: "Я изучал материю последние 35 лет, только чтобы обнаружить, что она не существует! Я изучал нечто несуществующее".
Обладая этим знанием, можно познать на опыте состояние медитации. Каждому интересно узнать секреты медитации.
В западном мире хранится в тайне всё, что постыдно, в то время как на Востоке в тайне хранится то, что священно. В этом грандиозная разница между Западом и Востоком. Если на Востоке говорят о чём-то, как о большом секрете, тогда наверняка это что-то очень священное. Постыдное действие никогда не хранят в тайне, в нём всегда признаются. Но личная мантра человека — звук — всегда хранится в тайне.
Зачем хранить эту тайну? Говорят, что мантры — как семена. А семена прорастают "в тайне", скрытые от людских глаз. Вы кладёте семечко в землю и присыпаете сверху, после этого семя прорастает и становится деревом. Древняя концепция мантры такова, что звук, который хранится в секрете, усиливается и резонирует внутри вас. Любой секрет, который вы храните, не покидает вас, а погружает вас глубже, на уровни подсознания.
Тот же принцип работает и для исповеди. Для чего вы исповедуетесь? Чтобы не позволить этому уйти глубоко в ваше сознание. Ошибка или грех покидает вас, как только вы проговорили это. Это не остаётся внутри и не причиняет беспокойства. Но мантра, звук, который был дан вам человеком, пребывающим в глубокой медитации и достигшим в этом мастерства, помогает вам погружаться глубже.
Звук (мантра) даётся человеку, ученику со словами: "Храни это при себе, это твоя личная мантра, позволь ей стать сильнее".
Здесь значение звука неважно, важна лишь вибрация. Понимание значения несущественно по сравнению с вибрацией звука. Это может быть звук, знакомый каждому.
В давние времена получение мантры обычно отмечалось четырёхдневным празднеством. После посвящения ребёнка в медитацию приглашались все родственники и друзья. Они могли привести лошадей, посадить ребёнка на коня и устроить процессию. Так это отмечали в древности.
Духовное путешествие считается очень священным, очень личным, и даже поводом для гордости. Вы получаете секретный звук, и это большой повод для гордости, потому что этот звук священен.
