Читаю книгу Майи Кучерской и встречаю диалог про доверие себе.
"Доверять себе, конечно, нужно, но разве во всем? А если мне иногда хочется со всей силы врезать моему младшенькому, чтобы не орал — это как?"
Этот вопрос запустил размышления о том, как воспринимается доверие себе, что это такое, и как оно связано с желанием "врезать младшенькому".
Сначала о том, что я понимаю под доверием себе.
Сразу вспомнила историю.
Две подруги решили создать совместный бизнес. Естественно, условия не прописали. Потом одна из женщин "кинула" вторую и забрала всё себе.
Знаете, что сказала женщина, которую "кинули"? "Я чувствовала, что что-то не так. Но мне так хотелось верить, что всё будет хорошо".
Женщина знала, что происходит, но выбрала не доверять этому. Потому что так было проще. Потому что иначе пришлось бы что-то делать. Потому что приятнее верить подруге, чем не верить. Потому что она не верила, что может создать бизнес без поддержки подруги.
Когда я позволяю себе знать то, что происходит, без иллюзий и отговорок, я доверяю себе.
Я доверяю своему знанию.
И тогда я могу не дожидаться, когда меня бросит партнёр.
Я просто знаю то, что происходит, и действую, исходя из этого знания.
Только знание это часто не приятное.
И легче не доверять себе. И никому не нужно, чтобы вы доверяли себе.
Партнёр, который вас обманывает, меньше всего хочет, чтобы вы доверяли себе. Продавец, который хочет продать ненужный вам товар, меньше всего хочет, чтобы вы доверяли себе. Любой человек, который хочет от вас что-то получить, что вы не собирались давать, не хочет, чтобы вы доверяли себе. И нас не учат доверять себе.
А теперь вернёмся к истории про желание ударить ребёнка.
Если женщина, чувствуя желание ударить ребёнка, делает вид, что она абсолютно спокойна, она обманывает себя.
Если она доверяет себе в том, что она хочет ударить ребёнка, это не значит, что она его ударит.
Это значит только, что она замечает свои желания и эмоции.
И, когда она их замечает, она может увидеть ситуацию и решить, что сейчас следует сделать.
Если она доверяет себе в том, что она чувствует такое желание, она может посмотреть, что за этим желанием.
Заметить злость или гнев.
И заметить, что стоит за этой эмоцией.
Возможно, она устала. И ей просто нужно отдохнуть.
Возможно, её злость или гнев адресованы не ребёнку, но именно при ребёнке проявились.
Возможно, ребёнок и помогает проявить те эмоции, которые скрывает его мама.
Но если женщина считает, что такое желание является чем-то ужасным, она не будет себе в этом доверять.
Если женщина боится быть "плохой мамой", она не будет себе в этом доверять. Если женщина боится, что она не справится со своими эмоциями, она не будет себе в этом доверять.
Мы строим для себя иллюзорный мир, в котором комфортно. И в этих иллюзиях очень удобно жить, пока они не разрушаются реальностью.
Есть один важный момент, без которого доверие себе невозможно. Знание, что я справлюсь с тем, что происходит.
Я справлюсь с предательством, если оно случится. Я справлюсь со своими эмоциями и их последствиями. Я справлюсь с осуждением людей. Я справлюсь со своими делами, даже если никто не будет меня поддерживать. Я справлюсь со своей жизнью.
Именно это знание, запечатлённое в теле, позволяет доверять себе.
И ещё. Доверие себе — это не то, что случается одномоментно и навсегда.
Это процесс и ежеминутный выбор.
Каждый день и каждую минуту вы вновь и вновь делаете выбор в доверие или не доверие.
И каждый раз этот выбор можно изменить.
Я приглашаю доверять себе.
Я хочу общаться с людьми, которые доверяют себе.
Я знаю, как много становится возможно, когда человек доверяет себе.
Доверяйте себе, пожалуйста!
