Внушение и визуализация. Практические рекомендации гипнолога
- Прежде всего, следует учитывать правило.
Любое, самое "грамотное" внушение может не сработать.
Опытные гипнологи в одном сеансе используют 5–7 вариантов внушения.
Не стоит повторять одну и ту же фразу много раз, даже если она кажется точной и "правильной". Разнообразие — залог успеха.
- Слова — формулировка мысли.
Ещё одно правило.
Любая фраза, мысль может укорениться в подсознании как мощнейшее внушение.
Этот процесс не контролируется сознанием. Любые сомнения, страхи в достижении цели — это мысли. Понаблюдай за своими мыслями.
- Любая мысль автоматически рождает образ. Но какой?
Многие знают, что подсознание игнорирует частице "не". Почему?
Легко представить себя, сидящего в кресле. Попробуй представить образ — я "не" сижу в кресле. Чтобы было однозначно понятно, что ты не сидишь в кресле. Такого образа нет.
Образ с частицей "не" отсутствует.
Но сознание всё равно сформирует образ из двух понятных ему предметов — ты и кресло. Причём сделает это по своему усмотрению. Тебе это надо?
Это особенно важно для тех, у кого цель от чего-то избавиться. Формулировка "я не хочу есть по ночам" даст обратный эффект.
- Формулировка цели должна быть точной и буквальной.
Подсознание всё воспринимает буквально. Это его особенность.
Гипнологи обращаются в трансе строго на "ты". Обращение "Вы" имеет второй смысл — множественное число.
Формулировка должна быть однозначной, без вариантов. Иначе подсознание может выбрать не тот вариант, что ты имел в виду. На эту тему много анекдотов.
- Образ должен быть эмоционально яркий.
Гипнолог при визуализации цели обязательно предложит: "Обрати внимание на освещённость, преобладающие цвета, окружающие предметы, звуки, запахи. Иногда можно почувствовать определённый вкус на губах… Обрати внимание на свои чувства, ощущения… Возможно, что-то можно улучшить, поправить, или как-то иначе…"
Деталировкой он добивается ярких ощущений, чувств, эмоций.
Именно чувства фиксируются и закрепляются в подсознании.
Картинка может корректироваться, меняться.
- Образ — средство формирование чувств.
Сам образ твоей цели, его описание, визуализация — лишь средство для подсознания.
Подсознание оперирует чувствами. Это его язык — чувства, ощущения.
Чем ярче чувства, тем более понятны они будут для подсознания. Именно они, эти чувства, ощущения и станут для него понятной командой на реализацию.
- Твоя цель, мечта — тоже средство.
Любое материальное воплощение твоей цели является лишь средством. Средством получения определённых ощущений, чувств.
Нам нужна не сама победа, но ощущение победителя.
Кому нужна победа без чувства победителя?
И твоя цель являются средством получения конкретных чувств обладателя или пользователя того, о чём ты мечтаешь. (Причём это один из вариантов. Цель всегда можно увеличить, улучшить, оптимизировать.)
Достигнув одной цели и получив чувство радости, удовлетворения, счастья, ты уже на пути достижения следующей, новой цели, мечты.
- Не ограничивай подсознание в выборе средств реализации твоей мечты.
Счастье, удовлетворённость, успех, победа — это всё чувства, ощущения. Именно к чувствам мы стремимся, к ощущениям.
А вот конкретное материальное воплощение может иметь варианты.
Яхта может трансформироваться в вертолёт, а особняк — в бунгало на собственном острове. Это так, к примеру. А сколько ещё есть вариантов для получения схожих, а может быть, и лучших ощущений, чувств?
- Закрепи в подсознании чувство.
Точная формулировка рождает образ. Яркий образ рождает чувства. Чувства распознаётся подсознанием как команда на реализацию.
Это и есть алгоритм запуска бессознательной программы достижения цели.
Закрепи в подсознании само чувство, которое ты хочешь испытать, достигнув своей цели, и доверь выбор реализации Подсознанию.
Ты же доверяешь своему подсознанию работу сердца, лёгких, печени… И оно справляется наилучшим образом. Почему с мечтой будет иначе?
