Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Тхеравада
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Новый сервис для онлайн-работы 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Профессиональная онлайн консультация психолога 
Консультирование НЛП методом 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Jina — 30 дней практических изменений 
Психолог по семейным отношениям 
Идеал-метод Тойча. Уникальный метод саморазвития и подъёма сознания, который укажет верный путь к улучшению качества жизни. Офлайн/онлайн 
Онлайн-курс Таро 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Магическая помощь 
Консультация психолога для взрослых 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Коучинговое сопровождение к цели 
Личная стратегическая сессия 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Все услуги

Статьи →

"Достичь нельзя отказаться"??? Искусство маленьких шагов, или "легко" и "быстро"

1171 просмотр

Искусство маленьких шагов не то что бы искусство, а скорее образ жизни и мыслей, с помощью которого… Эх, так сразу и не расскажешь. Этой статьёй я начинаю серию заметок, посвящённых этому, пусть и отчасти, искусству достигать своих мечт! Любимая тема.

Случалось ли с вами подобное: вы поставили амбициозную цель, правильную, "красивую", "вашу". Начали целеустремлённо действовать — буквально "прорываться", но… спустя некоторое время впали в состояние усталости и разочарования, причём эти "не хорошие" состояния распространились на остальную жизнь. Угадала?

Признаюсь, я играла наверняка! Не утверждаю, но с этим хоть однажды сталкивается каждый, кого интересуют вопросы достижения целей в этом мире. Так получается не потому, что людям не дано или не хватает умений достигать "красивых" и амбициозных целей. Ещё как дано и ещё как хватает!

Дело в том, однажды мы поддались иллюзии, что достижение правильно поставленных целей сделает нас окончательно и бесповоротно счастливыми. Что выглядит логично. И мы "побежали" достигать, причём не жалея сил! Ведь за поворотом ждёт счастье — пункт назначения, где можно уже отдохнуть от достижения целей и насладиться жизнью. Пока-то наслаждаться вроде нечем…

Ещё одна роскошная сентенция утверждает, амбициозных целей можно достичь "легко и быстро", если знать "как"!

Ну что сказать, трудно оспаривать привлекательность подобных идей!

Кроме того, что они привлекательны, они ещё и мотивируют на первые шаги и действия! Предвкушение, что достигнуть удастся "легко и быстро", а затем ещё и счастье, даёт заряд так необходимых сил!

Подвох в том, что есть нюансы. На них не акцентируют внимания, потому что выглядят они банальными, не слишком вдохновляющими и мало кому нравятся.

А вот цена, которую мы платим за игнорирование этих нюансов — разочарование и забрасывание своих амбициозных целей, которое и наступает, когда "легко и быстро" не получилось, а значит, и счастье — мимо.

"В теории, практика и теория — одно и то же, а на практике — нет!"

Предлагаю пройтись по воспоминаниям, как это было с вами. А я пока о себе.

Загорелась > поставила амбициозную цель, с обязательными условиями "легко и быстро", с удовольствием = прорыв. > Круто начала > выложилась по полной > не получила ожидаемых результатов > расстроилась > разочаровалась > вошла в состояние апатии > забросила цель > сильнее расстроилась из-за того, что забросила > усомнилась в себе и своих способностях > усомнилась, что правильно выбрала цель и и она "моя" > через некоторое время решилась на новый прорыв, но уже не так радостно и вдохновенно >…> круг замкнулся >.

Так вот, первый нюанс в том, что счастье — вовсе не "награда" за достигнутые цели. Оно — само по себе, отдельно! Вспомните себя лет десять назад: о чём мечтали, какие ставили цели. Наверняка сегодня хочется уже другого! Предположу, что нечто осталась "прекрасно-недостижимым", но вчерашние приоритеты уже отличаются от сегодняшних.

Мечты и цели, которых мы ещё не достигли, сопровождают нас, пока мы живы. Но не рационально делать счастье зависимым от скорости и качества достижений. Нам стоит найти нечто, что позволит быть счастливым независимо от этого! Иначе получается вечное неудовольствие и несчастье и… в погоне за "дозой" счастья. Так цели становятся только недостижимее, потому что мы напряжены и зависимы.

Второй нюанс — "легко и быстро", под которым мы часто подразумеваем путь прорыва — революции. Размышляем при этом (утрирую, конечно) так: "Сейчас надо поднапрячься…", что подразумевает, не брать во внимание сложившийся образ жизни, данные раннее обязательства, устоявшиеся привычки, уровень навыков и знаний в этом вопросе… "и быстренько, за 3 месяца или даже недели упорных трудов достигну,.. а там уже и лавровый венок, и гордость за себя".

Причём такой путь кажется реальным: и этому отыскиваются подтверждения — истории людей, которые уже сделали это, причём за 3 недели! Я верю в то, что они не лгут! Но мы редко знаем подробности, как это было и что этому предшествовало.

Я снова и снова слушаю истории клиентов, удивляющихся тому, что когда они не акцентировали внимание на конкретных целях, но при этом регулярно делали что-то в определённом направлении, руководствуясь соображениями типа "делаю всё, что могу", вдруг давало плоды! А то, что они возвели в ранг "амбициозной цели", прописывали шаги, давали себе и другим обещания, по-прежнему ускользает!

Теории революций или прорывов, когда можно достичь определённых результатов "легко и быстро", популярны уже не одно столетие. И хотя практика показывает, что достижения революций-прорывов иногда эффектны, но только в сравнении с той "разрухой", которая остаётся "после" прорыва. Или благодаря нарушению баланса, когда в одном месте стало "густо" за счёт того, что в другом — "пусто".

Другое дело, эволюционный путь или путь постепенных улучшений и изменений. Он не так эффектен, но тем не менее эффективен.

Только представьте пилота, управляющего самолётом, который бы взлетая стал делать резкие и "мощные" рывки вверх! Такой трюк в первый момент мог бы привлечь внимание и "сразить на повал"! Но вряд ли позволил бы машине набрать высоту и лететь.

Для коротких целей, которые можно достичь за часы или пару суток, такой подход неплох. Но мы ведь с вами говорим об амбициозных целях, а не о генеральной уборке.

"Большие" цели "требуют" от нас новых знаний и качеств. И, если какие-то вещи можно "ускорить" с помощью денег, другим нужно только время. По статистике, нужно не менее 3 лет целенаправленной работы в одной сфере, чтобы выйти на определённый уровень профессионализма + "уже интересный" доход, и 10 лет, чтобы стать мастером в своём деле.

В следующей статье о том, можно ли жить без целей и зачем "сложное" превращать в "простое". Это также продолжит тему "искусства маленьких шагов", как способа достижения.

Буду признательна, если в комментариях к этой статье или в личном письме, вы напишите, насколько эта статья стала для вас полезной.

Ну и напоследок отдам дань моде на самодостаточные числа.

5 способов достичь чего бы то ни было

Работает на 100%. Осторожно — банально!

  1. Делайте то, что вам интересно и в чём вы талантливы. Но делайте это ещё и для других! Если это дело никому кроме вас не нужно, вы не станете профессионалом.
  2. Верьте, что то, что вы делаете, должно получиться, но даже если не получается верить — продолжайте делать. И одновременно делайте вид, что верите! Найдутся заинтересованные люди, которых сможет убедить уверенный вид. И этот факт поможет вам поверить и делать лучше!
  3. Меньше говорите и стройте планы — делайте! Количество перерастает в качество! Поверьте, одного раза недостаточно!
  4. Прилагайте усилия, чтобы сделать как можно лучше. Если не можете, делайте пока так, как получается. Лучше сделать на 50%, чем не сделать на 100%! А когда сделаете хотя бы на 50% — обязательно отдыхайте!
  5. Не обольщайтесь тем, что действия должны даваться "легко и радостно", иначе "это не правильные действия". Когда "трудно и грустно", а вы пошли дальше, значит, сегодня вы " выросли" как человек и как профи!
Автор
 Надежда Мельникова (Ростов-на-Дону).
Источник
nmelnikova.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 февраля 2016.
Рубрики
Сознание и ум;
Проф. подготовка;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Бизнес-тренинги,   Денежные тренинги,   Целеполагание,   Эффективная мотивация,   Эффективная презентация.
Консультации и услуги
 Индивидуальная коучинговая программа по достижению целей (Ростов-на-Дону),   Тематическая коуч-сессия: поддержка профессиональных проектов, самореализация, личностный… (Ростов-на-Дону).
Тренеры/консультанты
 Надежда Мельникова (Ростов-на-Дону).

Статьи автора

Способны ли Вы на то, о чём мечтаете? Простой тест 
Надежда Мельникова (Ростов-на-Дону)

Когда дело касается настоящих целей и желаний (а как известно, именно такие должны "сильно радовать и немного пугать"), довольно часто возникает осторожный вопрос, типа:

  • "Но смогу ли Я?"
  • "Дано ли мне всё это изменить достигнуть,.. осуществить,.. получить?.."
  • "Не черезчур ли я замахнулась?"

Многие "переступают… Читать дальше

0
Комментарии
0
Особый метод. На что похожа работа с коучем? 
Надежда Мельникова (Ростов-на-Дону)

"Каждый — гениален! Но если вы будете судить рыбу по её способности лазать

по деревьям, она всю жизнь проживёт с верой в свою глупость".

Альберт Эйнштейн.

Есть много определений коучингу. Недавно услышала такую фразу: "Как коуч определяет то, чем он занимается, такой у него и коучинг". И это верно… Читать дальше

1
Комментарии
0
Чтобы двигаться дальше, важно понять, где вы прямо сейчас 
Надежда Мельникова (Ростов-на-Дону)

Продолжительные "мучения" вопросом как:

Как мне это осуществить? Как мне это сделать?

Говорят нам сразу о двух вещах. Одной хорошей и одной… поправимой. Положительная сторона этих "мучений" свидетельствует, что есть внутренняя готовность и силы к самым активным действиям. Это безусловный плюс и примета… Читать дальше

3
Комментарии
0

Читайте также

Как заставить работодателя и ваших клиентов платить вам больше? 
Антонина Александровна Гонцова (Горный Алтай)

Приветствую.

В этой статье мне хочется поговорить с Вами о том, как будучи специалистом в той или иной области, зарабатывать на этом в несколько раз больше, чем вы зарабатываете сейчас.

А для начала давайте подумаем…

Как часто вы сталкивались с ситуацией, что человек, обладающий намного меньшим опытом… Читать дальше

2
Комментарии
0
Ценная халява 
Татьяна Николаевна Аржаева (Новосибирск)

Слова "халява", "бесплатно", "распродажа", "скидки", "даром", "дешёвая волшебная палочка" цепляют внимание людей, заставляя их бежать к тому месту, где они предлагаются, и затем искать их в других местах, где им порой даже не место. Раз вы читаете эту статью, то, наверное, благодаря её названию произошло… Читать дальше

15
Комментарии
1
Контекст системы MAYOR 
Сергей Лысов

Мы потихоньку приближаемся к событию, которое предложит некоторым из бизнеса некий новый его формат. Просьба учитывать, что вход в этот формат потребует допуска. Делается это для того, чтобы в систему вошли те, кому это по сердцу, а не по ажиотажу, а то люди порой ведут себя, как мыши возле мышеловки… Читать дальше

0
Комментарии
0
Проблемы современного человека 
Максим Станиславович Северин (Кемерово)

Недавно наткнулся на пост "ВКонтакте", в котором перечислялись нововведения СССР в культуру нашей страны. Были такие пункты, как восьмичасовой рабочий день, оплачиваемый отпуск, невозможность работодателем уволить сотрудника без предупреждения, категории сотрудников, которых уволить сложно, и те —… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
Светлана Милендбах

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
06.12.2026 Фестиваль саморазвития "Alfa Life Fest 19" (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Женский Круг Матерь Мира. С проводником шаманом
 (Калуга) 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Код Вселенной или Метод 3-6-9 
Код Вселенной: история, механика и реальные результаты метода "3-6-9" Популярная…
Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Вчера на порталеза неделю
5 011 посетителей
5 121 визит
7 252 просмотра
по данным Яндекс.Метрики
посет.визитыпросм.
Сб 31.105 0115 1217 252
Пт 30.105 5325 6668 536
Чт 29.103 8073 9737 153
Ср 28.1013 57613 71017 032
Вт 27.1011 74311 93815 831
Пн 26.102 1102 2564 621
Вс 25.104 7044 9717 463
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/dostich_nelzya_otkazatsya_iskusstvo_malenkih_shagov_ili_legk/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?