Полюби себя — звучит сейчас почти из каждого "утюга".
А вот как это сделать, мало кому понятно.
Почти всем нам с детства говорили, что хорошие девочки и мальчики всегда помогут другим, позаботятся о других. Будут слушаться маму и папу, а то и других родственников, воспитателей, учителей…
Говорили о том, что взрослые лучше знают, они всегда правы, они умнее, опытнее, они больше живут на этом свете.
И вот ребёнок вырастает, становится сам тем самым взрослым, который должен всё знать и уметь, быть авторитетом. Только вот слушать себя, заботиться о себе он так и не научился, а значит, и передать своим детям, как это, он не может.
А, может, лишь повторять то, что пришло от родителей — хорошие девочки и мальчики…
Когда человек не может сам о себе заботиться, то он вынужден искать кого-то для заботы о себе. Я буду заботиться о тебе, а ты обо мне. Я рожу детей, чтобы они обо мне заботились и любили меня. А если другой человек или ребёнок хочет в первую очередь думать, заботиться о себе, то он становится в глазах человека эгоистом.
Я ему помог, позаботился, а он… А вот если бы в первую очередь подумали о себе, то помощь была бы из взрослой части. Я принимаю решение, помочь или нет. И, значит, это важно в первую очередь для меня. Вот и всё.
Любовь к себе начинается с того, что человек осознаёт своё право жить в здесь и сейчас. И понимание, что на самом деле, всё, что он делает, делает для себя. Я сейчас помогаю или нет. Я сейчас люблю или нет. Я сейчас живу или нет. Я хочу так сделать и делаю. Именно я, а не кто-то другой.
Хочется быть хорошим в глазах других людей, получить за свою помощь благодарность или какие-то другие "плюшки"? Вот снова про себя.
Меня так научили, я так делаю. Например, помогаю всем, кто этого хочет. Снова про себя. Ведь человек делает так, как научили, чтобы быть хорошим. Можно, конечно, сказать, что хорошим для родителей. Но ведь именно вы хотите быть хорошим, а не кто-то другой. А значит всё же, в первую очередь думаете о себе.
Я не могу отказать, когда меня о чём-то просят. Ведь если откажу, то другие подумают, что я плохой. Я боюсь быть плохим.
Я делаю так, чтобы казаться плохим. Снова все мысли в первую очередь о себе.
Любовь к себе — это признание, что всё, что я делаю, я делаю в первую очередь для себя. А когда это признание уже есть, то проще начать заботиться о себе по-новому. Уже из взрослой части, которая хочет для себя только действительно хорошего.
Прежде чем что-то сделать, нужно взять паузу и понять, мне это действительно нужно? Или я просто хочу быть хорошим, и чтобы похвалили?
Если в начале паузы из-за непонимания будут большими, то со временем они станут меньше, а ответы будут приходить, не дожидаясь вопроса.
Получить ответ и сделать — это, конечно, не одно и то же. Но чем больше будет осознавания, что думаем и делаем мы всё в первую очередь для себя, тем меньше будет желания получать призы за свои деяния на стороне.
И тем больше энергии, хороших слов и действий останется, скажем так, дома. А не сольётся в бездну обид и ожиданий от других людей.
Если мы всё равно делаем всё в первую очередь для себя, то и делать это нужно как можно лучше для нас.
А когда мы можем быть заботливыми, любящими, принимающими сами для себя, то нам и с другими людьми будет общаться и выстраивать отношения легче.
С уважением к вашему и моему пути, автор.
