Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Контактная импровизация
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 72
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 5
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Услуги экзорциста 
Магическая помощь 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Трансформационные игры про отношения 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Цикл учебно-терапевтических семинаров "Реальность травмы"
  • Цикл учебно-практических семинаров "Реальность травмы"
Статьи →

Умение благодарить. Или причём тут самоценность

138 просмотров

Нас с детства учили, что нужно быть благодарным. Вот тебе дали конфетку, поблагодари. Ещё дали, ещё раз поблагодари. А если "конфеты" снова и снова дарят, то твоя благодарность должна быть безмерной.

Конфеты могут быть метафорой, но суть остаётся.

Уже и дарить перестали, или то, что дают, тебе совсем не нужно, но ты ведь хороший мальчик/девочка, скажи спасибо и подумай, что хорошего ты можешь сделать для человека в ответ. Ведь он вооон сколько для тебя сделал.

Человек благодарит, делает, угождает, только вот вместо радости, которая бывает при сердечной благодарности, ощущает тоску и грусть.

Чем больше он пытается дать в ответ, чем больше говорит о том, сколько хорошего для него сделали (а если ещё и кто-то об этом напоминает), тем явственнее ощущение, что он словно наполняет водой бочку без дна.

Что бы он не делал для погашения долга, ничего не меняется. Точнее, может быть, что эго радуется и говорит — я вон, сколько уже сделал, и это даже больше, чем мне дали. Но эта радость с горьким вкусом.

Когда человек не дружен со своей ценностью. Быть действительно благодарным он не сможет. Как и быть в балансе брать-давать.

Ему всегда будет казаться, что он недостаточно сделал в ответ или сделал слишком много, и тогда другой остался ему ещё должен.

Благодарность может быть разной, и хорошо, когда обе стороны понимают её одинаково.

Ведь на самом деле, если тот, кто даёт (любовь, заботу, внимание, поддержку, подарки, финансы…), делает это из души, а не из травмированного эго, например, перенеся на другого себя самого или родителя, то ему будет достаточно слова спасибо.

Если он делает что-то за определённые деньги, то они и есть та самая благодарность. А спасибо будет дополнительным неожиданным приятным бонусом.

И он не будет ждать, а тем более требовать чего-то ещё.

Если ты мне теперь должен, а изначально это оговорено не было, особенно если долг не про деньги, то отдать его будет очень не просто, а порой и нереально. Ведь тот, кому должны, и сам не знает, сколько в его понимании достаточно. И он сам благодарить не умеет.

В итоге, оба будут жить в ожидании, когда же долг будет погашен.

Взрослые отношения — это когда каждый из участников ценит себя. А если ценит себя, то будет ценить и другого. А значит, даёт то, что для него и другого ценно. Он изначально знает, на каких условиях это делает, и озвучивает их. Если должна быть финансовая оплата, то прямо об этом говорит. Если достаточно спасибо, то на этом всё, больше он ничего не ждёт.

А если человек даёт то, что другому может быть не нужно, то спокойно принимает отказ. Как и тот факт, что его подарки ему больше не принадлежат, и другой человек может делать с ними всё, что угодно, даже выбросить.

Фраза — я для него столько сделал, а он… неблагодарный… Говорит о том, что изначально человек действовал не из взрослой позиции. Он сам хотел получить от другого то, что дал. Внимание, заботу, любовь, подтверждение его ценности.

Причём, так как вместо взрослого — травмированный ребёнок, то сколько бы ему не возвращали долг, ему будет мало.

Другая сторона. Когда человек закручивается в воронку из иллюзии благодарности, это бесконечные ответные действия. И снова здесь нет самоценности. Человеку кажется, что вот ещё немного, и меня на другой стороне похвалят, ведь я сколько я всего сделал в ответ.

А на другой стороне не хвалят. Так как там нет мамы и папы. Там либо просто взрослый, либо такой же "ребёнок", которому всегда мало.

Всегда мало — это про маму, которая не дала ребёнку столько любви, сколько было нужно. И уже никогда восполнить этот пробел не сможет, потому что ребёнок уже не ребёнок. А другие люди к тому же не мама.

Если я взрослый, то я даю то, что хочу, и тому, кому хочу, когда ему это нужно. Принимая тот факт, что я отдал, а мог сказать нет и ничего не жду взамен (кроме каких-то изначально оговорённых условий) и точка. И беру то, что нужно мне, оставляя за собой право распоряжаться полученным так, как мне хочется без оглядки на другого.

Если подарок материальный, то можно его взять как заботу о себе, если она, конечно, нужна, поблагодарить, а с вещью поступать по своему разумению.

Человек ценит себя, значит, ценит и свои действия, и своё время. И проводить его в ожидании благодарности или наполнении "бочки без дна" не станет.

Давать и благодарить важно из Души. А иначе блага от этого будет мало. Если вообще будет.

Автор
 Елена Денисенко-Бравицкая (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
6 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
8 апреля 2022.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Елена Денисенко-Бравицкая.
Направления
 Психология общения,   Психология отношений,   Психотравматология,   Самопознание.

Статьи по теме свернуть ↑

Мой ребёнок меня не любит 
Елена Денисенко-Бравицкая

Когда родитель задаётся вопросом, любит ли его ребёнок, или ему кажется, что не любит. Это всегда не про ребёнка, а про него самого.

Про то, что когда он был маленьким, любви от близких было настолько мало, что он постоянно сомневался, есть ли она вообще.

Когда дитя приходит в этот мир, он просто… Читать дальше

5
Комментарии
0
Почему мне так грустно, мама? 
Елена Денисенко-Бравицкая

Когда родители, а в первую очередь мама, возлагают на ребёнка большие надежды, не имея при этом возможности давать ребёнку тепло, внимание и любовь просто так, то ребёнок через всю свою жизнь несёт фоном грусть и тоску.

Чувства, причина которых ему не понятна. И которые снова и снова толкают человека… Читать дальше

8
Комментарии
0
Мама, мама, мааам… Или куда ведут невыносимые чувства 
Елена Денисенко-Бравицкая

Когда мама отвергающая и холодная, тянущая на себе груз тяжёлой родовой динамики, то ребёнок вырастает таким же.

У него просто нет умения, навыка, согласия с собой и поддержки семьи, чтобы быть другим. Он с детства привык давить свои чувства и эмоции. Свои потребности. Чтобы ненароком не вызвать гнев… Читать дальше

6
Комментарии
0
Мама, мне страшно. Помоги мне 
Елена Денисенко-Бравицкая

Наши дети, хотим мы этого или нет, всегда несут на себе динамики родителей, семейной и родовой системы.

Когда ребёнок ещё маленький, он в большей степени находится в поле своей мамы. И её страхи, тревога, злость — это и его эмоции тоже.

Если мама, когда была беременна, перенесла угрозу жизни или… Читать дальше

6
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 1

Статьи автора

Любовь. Насилие. Пшёнка. Оно вам надо? 
Елена Денисенко-Бравицкая 

Сын у меня уже взрослый. И вот вчера, в телефонном разговоре, ибо живём мы сейчас в разных городах, я узнаю, что он не любит пшёнку. Не мою любимую молочную пшённую кашу, не тушёную с мясом, никакую.

— Как же так? — Вопрошаю я. — Почему ты никогда об этом не говорил?

— А смысл был говорить? Я про… Читать дальше

5
Комментарии
0
Цените ли вы своё время? Свою жизнь? 
Елена Денисенко-Бравицкая 

Самое дорогое у нас есть — это наша жизнь и время. Время, которое мы порой не ценим настолько, что, оборачиваясь назад, не можем понять, куда оно ушло.

День за днём, месяц за месяцем, живём так, словно будем жить вечно. Откладывая на потом встречи, общение, путешествия, маленькие шалости и удовольствия… Читать дальше

4
Комментарии
0
Не могу платить психологу. И мне мешают начать терапию 
Елена Денисенко-Бравицкая 

Когда взрослого человека перестаёт устраивать то, как он живёт (не важно, осознанно или нет), в его жизнь приходят перемены.

Перемены, конечно, приходят не сами по себе. Их инициирует человек (правда, не всегда осознавая это). Своими мыслями и поступками.

Но далеко не всегда самостоятельно можно… Читать дальше

4
Комментарии
0
Как выбрать психолога? Направление. Стоимость. Личность 
Елена Денисенко-Бравицкая 

Человек, который задумывается о терапии или только о разовой консультации у психолога, всегда задаётся многими вопросами, с этим связанными.

  1. Какое направление для работы над собой выбрать?

Давайте обратим наш взор на нескольких родоначальников безмедикаментозной психотерапии.

  • З. Фрейд — психоанализ… Читать дальше
4
Комментарии
0
Другие статьи автора 68

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

10.07.2026 Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек (Республика Карелия) 
11.07.2026 Тренинг Олега Гадецкого в Нижнем Новгороде "Навигатор взаимоотношений". Практики, методики и живые упражнения, которые раскрывают глубину общения (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Плейбек-театр
 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/umenie_blagodarit_ili_prichjom_tut_samocennost/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?