Человек по жизни испытывает различные эмоции — и положительные, и отрицательные.
Рассмотрим одну из них.
Чувство стыда
Стыд — это эмоция. Стыд играет ключевую роль в развитии самости. Самость — это нутро человека. Если у человека достаточно развита вера в себя, самоуважение (самость), человек может открыто презентовать себя, свои дела, идеи. Если самость не развита, человек не рискует говорить о себе или о деле.
В метафоре, говоря обо всех чувствах, представляя их в виде дерева, стыд — это корневая система. Остальные чувства — это ствол, ветви и т.д.
Чувство стыда чаще всего развивается у человека в раннем детстве и закладывается в виде ложных утверждений относительно собственной неполноценности благодаря самым близким людям, а во взрослой жизни данное утверждение превращается в стыд, сковывающий действия человека и мешающий ему жить. Детская душа обладает повышенной степенью ранимости, а потому навязать ложные утверждения посредством упрёков, замечаний, обвинений и высмеивания проще простого. Чувство неполноценности же, возникающее как результат неверных утверждений человека о самом себе, бывает практически невозможно побороть.
В раннем детстве ребёнок не может аналитически мыслить: что относится к нему, а что нет. Значимая фигура матери (а в дальнейшем — любые значимые фигуры социума) ребёнком идеализирована.
Ребёнок нуждается в принятии, чтобы это было — да. Через реакцию значимых людей он узнаёт себя. Чтобы принять себя, ребёнку нужно окей от родителей. В случае нет — запоминается запрет. В случае позитивной реакции запоминается да, можно.
Посмотрим на примерах основных потребностей ребёнка в процессе социальной адаптации.
- Предъявление себя какого-то.
Ребёнок голоден и громким криком требует материнскую грудь. Молодая мама измотана бессонной ночью, и неодобрительно глядя на ребёнка, говорит: "Можешь ты хоть немного помолчать?!" Ребёнок читает в этом послании матери — Я недостоин любви.
- Обнародование своего желания.
В магазине ребёнок просит купить ему краски. Реакция мамы: "Весь дом завален игрушками, теперь ты его разукрасить хочешь?" Для ребёнка такая реакция означает — моё желание отвратительно, со мной что-то не так, я ненормальный, когда это хочу.
- Проявление интереса к чему-либо.
Придя из садика, малыш делится с мамой своим открытием, что у девочек пися другая. Мама закатывает глаза: "Вас что, с девочками в одной комнате на горшки садят, зачем ты подглядывал?!" Ребёнок запоминает — мой интерес к этим вещам извращённый, я плохой.
Именно чувство стыда является источником неуверенности человека в собственных силах, не позволяющих ему двигаться к успешной жизни. В каждый значимый для человека момент жизни, когда необходимо принять важное решение, стыд словно шепчет человеку на ухо: "Ты недостоин этого", "Ты неудачник", "Ты никогда ничего не добьёшься". И человек, ведомый чувством стыда, в реальной жизни не принимает никаких действий для достижения успеха. Стыд заставляет человека ощущать себя ненужным и даже лишним в этом мире, влечёт к возникновению чувства неполноценности.
У чувства стыда есть, как и у каждого чувства, обратная сторона, польза, так называемый бонус. Чувство стыда является регулятором поведения, инструментом сохранения целостности переживания себя как личности, способом установления собственных границ и проявления уважения к границам других людей. Именно чувство стыда часто останавливает человека от совершения социально не адаптированных поступков.
Человек, испытывающий чувство стыда, многократно извиняется перед другими людьми только за то, что он живёт на этом свете. Уверенный в себе человек, который не испытывает глубокого чувства стыда, ценит и любит себя таким, какой он есть. При этом такой человек считается с правом других людей быть такими, какие они есть, признаёт их преимущества и недостатки. Он знает, что у него есть все качества для того, чтобы добиться успеха, и он идёт к своей цели, невзирая на препятствия.
Человек должен научиться правильно радоваться, стыдиться, обижаться, критиковать и т.д. Примите себя таким, какой вы есть. Раз и навсегда откажитесь от сравнения. Не осуждайте других людей.
