Наша жизнь происходит во времени. Мы тесно связаны, практически срослись с этой характеристикой нашей Вселенной. Все процессы происходят в ткани времени. Развитие — процесс, происходящий во времени. Деградация — также процесс, происходящий во времени. Только один — вперёд, с захватом и освоением потенциала. Второй — с обеднением, отказом и потерей.
Сегодня речь пойдёт именно о деградации. В большинстве своём, разговор ведётся о развитии, но есть и обратная сторона. И хорошо бы понимать, как она выглядит, чтобы развитие не превратилось в иллюзию.
"Деградация" в переводе с латинского (de gradior) обозначает "вниз шагать", или "снижение".
Часто личностную деградацию связывают с безделием. Да, не делает человек ничего, на диване лежит, значит, деградирует. Так считается не без основания. Но это лишь внешний признак и далеко не первый в цепочке пробуждения деградации.
Определение в словаре: "Деградация — процесс ухудшения характеристик какого-либо объекта либо явления с течением времени, постепенное снижение качества, упадок, разрушение материи вследствие внешнего воздействия по законам природы и времени".
Прежде чем мы разберёмся с критериями и причинами деградации, посмотрим — каковы последствия этого процесса. Что-то из этого вы и сами вполне прекрасно представляете. Апатия, лень, пассивность, уплощение эмоций, костность, категоричность, обеднение словарного запаса, сужение круга общения, депрессия. Всё это отражается на внешнем облике, здоровье, поведении… и приводит к преждевременному старению.
Всё далеко не так безобидно и привычно, как лежание на диване. Разрушение имеет под собой закономерные и физические характеристики. Только вот по некоторым психологическим причинам человек ускоряет этот процесс. Ускоряет довольно-таки настойчиво. Не надо объяснять, что любое разрушение в итоге приводит к старости и смерти.
Так зачем же специально активировать этот процесс? Разумеется, есть причины, как у любого действия.
Несколько ключевых признаков разрушения личности могут присутствовать у человека избирательно или все целиком — не имеет значения. Неважно, в каком объёме и количестве проявлены эти особенности деградации. Присутствие в жизни личности хотя бы одного признака — уже серьёзный симптом, признак начала и процесса разрушения.
Что это за признаки? О каждом по порядку. Сегодня о первом.
Итак, первый критерий деградации личности — эгоцентризм. В центре "Я". Эта фиксация ведёт за собой ограничение: обесценивание мира и всего, что с ним связано (событий, людей). А значит, отказ от взаимодействия. Взаимодействие — предполагает обмен (эмоциями, действиями, суждениями, ценностями, энергией). В этом состоянии он токсичен.
В традициях древних это состояние носит название важности. В мире отношений — высокомерия.
Как выглядит взаимодействие, окрашенное этим состоянием, вы, наверняка, знаете. Встречали не раз, к сожалению. И проявляли не раз… Поэтому описывать не стану, легко сами вспомните хотя бы одну ситуацию с таким собственным поведением. Кстати, особенность эгоцентрика: "это есть у всех, кроме меня, а у меня — очень даже обосновано".
Важнее намного — что в основе? В чём причина такого состояния? Их несколько.
Одна из них — где-то, когда-то этому — сначала поведению, а потом и состоянию — научились. Когда ребёнок чувствует себя ненужным, брошенным, преданным — ему страшно, затем обидно. И что в таком состоянии делать ребёнку? Научиться себя защищать от деструктивного и разъедающего страха. Где, как? У взрослых, в семье, конечно. И как ведут себя взрослые, чтобы защититься от ещё большего разрушения и усугубления состояния?
Обесценивают всё и всех, что их окружают. Алгоритм поведения: "Я субъект (с желаниями, ценностями, правами), ты — объект (без прав и желаний). И мне решать, что… (ты думаешь, хочешь, будешь делать)".
И контакт с этим состоянием токсичен. Ведь личности, несущей разрушающее состояние страха, требуется всё время! Обеспечивать максимально безопасную для восприятия себя (своей значимости) среду. В этой среде — все — должны быть меньше, слабее, "хуже". Чтобы в сравнении выиграть… на какое-то время. И так по кругу: обесценивание себя — страх — обесценивание других — мира — жизни — …
И поскольку такое поведение настойчиво провоцирует появление у людей, с которыми происходит такое общение, ощущение ненужности, бессмысленности, обесценивания, у партнёров по общению возникает особое чувство. Сначала — "что-то не так", затем — либо страх, либо раздражение.
Для тех, кто попал в такое "взаимодействие", следует помнить: из токсичного общения следует выходить любыми доступными способами. И здоровые личности (внутренне целостные) отказываются от общения в таком ключе. Кстати говоря, в этом одна из причин следующего признака деградации эгоцентрика — сужение или отсутствие круга общения. Об этом подробнее в следующем разговоре.
Конечно, у личности, заражённой эгоцентризмом, можно увидеть и присутствие отторгнутых частей личности в результате травмы, и маленького внутреннего ребёнка… Но следующий важный вопрос — что с этим делать тому, кто заинтересован в развитии, а не в деградации?
Действия — многоплановые, иначе круг будет инициироваться снова и снова. Деградация тем и опасна, что включает в разрушительный процесс все уровни: поведения, состояний, ценностей, семьи, отношений… поэтому и выход из состояния обесценивания и эгоцентризма требует "выстраивания" всех уровней.
Итак, первый критерий деградации — эгоцентризм/важность:
- имеет в основе страх,
- освоен в результате дефицита стратегий поведения,
- взят из семьи,
- токсичен как для собственно личности, так и для окружения,
- разрушает личность, приводя к последующим проявлениям деградации,
- сужает круг общения,
- выход многоступенчатый и многоплановый, с проработкой всех уровней.
Представьте перед собой 2 двери: на одной написано "деградация", на другой "развитие". Нет, я не предлагаю вам прямо сейчас сделать выбор. Просто вспомните о том, что у каждого есть право быть счастливой и целостной личностью.
Успехов! И до встречи.
