Баннер
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Нутрициология
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Тренинг-беседа по выгоранию и тревожности. Как стать продуктивным и счастливым 
Онлайн-курс Таро 
Jina — 30 дней практических изменений 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Индивидуальная системная расстановка про деньги 
Психолог по семейным отношениям 
Консультация психолога для взрослых 
Консультирование НЛП методом 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Магическая помощь 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Все услуги

Статьи →

Что такое Scrum и Scrum-фитнес?

158 просмотров

За проектным подходом будущее! А для многих это уже настоящее.

Всё больше организаций и людей рассматривают своё существование через призму проектного управления. Как и проект, достижение цели — это уникальный процесс, объединяющий в себе виды деятельности, ограниченные по времени, бюджету и иным ресурсам, для создания или получения желаемого результата с точно заданными характеристиками.

Сложно? А если так…

Общительная девушка с голубыми глазами хочет выйти замуж. Но не просто хочет, а решительно настроена сделать это до 25 лет. При этом ей нужен молодой человек старше её на 2–3 года, ростом 185 см, с чувством юмора и однокомнатной квартирой в собственности площадью не менее х кв.м. Их брак будет построен на любви, взаимопонимании и поддержке…

Чем не проект?

Вот только не все свои желания умеют превращать в цели, тем более в проекты.

В чём ценность проектного подхода? При проектном подходе вы точно знаете:

  • Что хотите получить;
  • что у вас для этого есть, а чего ещё не хватает;
  • какие действия и в какие сроки нужно совершить;
  • с какими рисками вы можете столкнуться;
  • как их избежать или среагировать на них…

Ведь так результативнее и интереснее, чем просто ждать желаемое? Самое время освоить проектный подход! Он тоже не стоит на месте, жёсткие методы с массой документов уступают место гибким, простым и понятным.

Приветствуйте — Scrum! Это скорее философия и образ жизни, ведь начинать его освоение лучше с ценностей. Проверьте, насколько вы уже живёте в стиле Scrum. Выберете, что для вас важнее:

  • Люди, их взаимоотношения или процессы и инструменты?
  • Результат, продукт или документация?
  • Следование плану или умение адаптироваться?
  • Кооперация или конкуренция?
  1. Если вы выбрали процессы/инструменты, документацию, план и конкуренцию, то, вероятнее всего, освоить Scrum вам будет не легко, но крайне нужно, чтобы быть актуальным и востребованным в стремительно меняющемся мире.
  2. Если вы выбрали взаимоотношения людей, результат, адаптивность и кооперацию — поздравляем, вы уже разделяете ценности Scrum. Чем больше практики его использования и качественной рефлексии, тем успешнее и результативнее вы будете.

Упрощённо схема Scrum для командной работы выглядит следующим образом:

  1. Определите "Владельца продукта" — человека, обладающего видением того, что команда сделает или чего достигнет.
  2. Соберите "Команду" — людей, обладающих навыками и знаниями, которые необходимы для воплощения идеи владельца продукта в жизнь, имеющих желание и возможности выполнить определённую работу.
  3. Выберете "Scrum-мастера", в обязанности которого входит контроль за ходом реализации проекта, обеспечение проведения коротких собраний и помощь команде в преодолении трудностей на пути к достижению цели.
  4. Составьте максимально полный список всех требований (одно требование на одном стикере), предъявляемых к продукту или цели, "Бэклог продукта" (Backlog). Расставьте приоритеты. При необходимости развивайте и изменяйте его в ходе реализации проекта.
  5. Оцените по своей системе оценок каждый пункт на предмет сложности и затрат, которые потребуются для его выполнения с фиксацией условного обозначения на стикере.
  6. Проведите "Scrum-собрание" команды, Scrum-мастера и владельца продукта. Запланируйте на нём "Спринт" (Sprint) — определённое время для выполнения части заданий с фиксацией на стикере ответственных и исполнителей.
  7. Заведите "Scrum-доску" с тремя колонками: "Нужно сделать, или бэклог"; "В работе"; "Сделано". Клейте стикеры с заданиями, которые в процессе работы поочерёдно перемещаются из колонки "Бэклог" в колонку "В работе", а затем в "Сделано".
  8. Проводите регулярные "Собрания на ногах" (Stand-up meeting), чтобы все участники команды дали краткие и чёткие ответы на три вопроса: "Что ты сделал в этом спринте, чтобы помочь команде его завершить?" (гордость); "Какие препятствия встают на пути?" (просьба о помощи); "Что ты будешь делать дальше, чтобы помочь команде завершить спринт?" (обещание).
  9. После показа владельцу продукта результатов работы за спринт проведите ретроспективное собрание, на котором обсудите, что команда делала хорошо, что можно сделать лучше, что можно улучшить прямо сейчас.
  10. И далее спринт за спринтом, пока не достигнете цели. Сделайте каждый последующий спринт эффективнее предыдущего!

Но Scrum можно и нужно применять в личных целях. В этом случае вы становитесь владельцем продукта и Scrum-мастером в одном лице.

"Scrum-фитнес" — это игровой инструмент освоения гибкой проектной методологии и одновременного совершенствования тела. С ним проектный подход осваивается легко, потому что обучение проходит в форме увлекательного, подвижного действа с интенсивным общением. Игра — составляемая в реальном времени с применением проектного подхода фитнес-тренировка. Есть два взаимосвязанных варианта её проведения: достижение командных результатов и личных целей.

Личностным качествам нужны регулярные тренировки не меньше, чем мышцам нашего тела. Почему бы не тренировать их одновременно?!

Автор
 Елена Попова (Владивосток).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
8 июня 2017.
Рубрики
Сознание и ум;
Тело и здоровье;
Успех и деньги.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Елена Попова (Владивосток).
Направления
 Командообразование,   Корпоративная йога,   Целеполагание.

Читайте также

Идеальный сотрудник — как воплотить мечту в реальность? 
Академия лидерства
"То, что мы называем менеджментом,
по большей части сводится к тому,
чтобы осложнить людям работу.".
(Питер Друкер).

Довольно жёсткое определение, однако, небезосновательное. Если начальству и подчинённым не удаётся найти общий язык, любая, даже самая гениальная, бизнес-идея обречена на провал. Пора… Читать дальше

4
Тимбилдинг: как развить в коллективе командный дух 
Дарья Витальевна Пантюх 

На какие удивительные трудовые подвиги готова настоящая команда, что должен предпринять руководитель, чтобы взрастить искренне заинтересованных в общем деле людей, рассказала бизнес-тренер.

— Дарья, зачем вообще нужна сплочённая команда?

— Руководитель на 95% зависит от команды. Точнее, эффективность… Читать дальше

0
Бизнес как игра в бильярд. Узнай, как победить в бизнесе через правила в бильярде 
Екатерина Гордеева (Новосибирск)

Данная статья рассказывает о том, что техника на бильярде, элементарные правила для успеха игры на бильярде, зачастую подобны законам, принципам успешного ведения бизнеса.

Убеждения, которыми мы руководствуемся при игре, часто используются нами при ведении бизнеса. Игра может быть абсолютно любой… Читать дальше

4
Ценная халява 
Татьяна Николаевна Аржаева (Новосибирск)

Слова "халява", "бесплатно", "распродажа", "скидки", "даром", "дешёвая волшебная палочка" цепляют внимание людей, заставляя их бежать к тому месту, где они предлагаются, и затем искать их в других местах, где им порой даже не место. Раз вы читаете эту статью, то, наверное, благодаря её названию произошло… Читать дальше

15

МЕГА события  ↑

01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.11.2026 Фестиваль саморазвития "Я тебя вижу" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Открытая Школа Tеософии. Изучение трудов Е.П. Блаватской, Рерихов, Калачакры. По субботам
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Практика тишины онлайн. Эффективная методика, объединяющая тело, ум и сознание
 
Большая Пси. Трансформационная игра, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Регулярные Занятия "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Закон даяния или благодарения 
Школа трансформации сознания для искателей от наших Великих Учителей Света — Е.И…
Пророчество Гуру Ринпоче и тайна о первой печати 
Тень Лангтанга: как пророчество Гуру Ринпоче и гнев духов предсказали гималайскую…
Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/chto_takoe_scrum_i_scrum__fitnes/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?