"Вечер. Она сидела за своим рабочим столом, как всегда, играла её любимая музыка. Она писала что-то в блокноте. Рядом на столе лежал телефон. Она время от времени отрывалась от писанины и смотрела на него. Взгляд, который она бросала на маленький экран, был одновременно и очень тоскливый, и решительный, и в нём мелькала надежда. Она точно знала, что телефон будет молчать, и от этого на душе становилось ещё тяжелее. Обида заполнила всё внутри и разрывала грудь. Ей хотелось кричать, плакать, топать ногами, но она сидела и писала что-то в блокнот, внешне почти спокойная. Возможно, только бумага знала, о чём её печаль и боль. Сейчас этот блокнот был для неё обезболивающим, который хотя бы на несколько минут приглушал нестерпимые душевные страдания".
Как часто в жизни мы надеваем маски, чтобы никто не видел нашего горя, наших слёз, чтобы никто не сказал, что мы слабые, что мы не умеем держать удары судьбы. И вот мы, напрягая всё, что только можно напрячь, удерживаем эмоции и чувства в себе. А потом у нас начинает болеть всё, что только может болеть, и при этом врачи разводят руками, не находя никаких соматических причин. И тогда возникает такое понятие, как психосоматика.
В последнее время про психосоматику много говорят и пишут. Итак, психосоматика — это непрожитые эмоции, которые мы сами загоняем внутрь себя. Они, конечно, какое-то время там прячутся и нам не мешают. Но и мы не сидим на месте, и всё время загоняем туда всё новые и новые эмоции. Нам же в детстве родители всё объяснили: что мальчики не плачут, а девочки, чтобы с ними не случилось, достойно и без истерик проживают любые ситуации. Поэтому эмоций становится всё больше и больше, и им в душе становится уже очень тесно. Они начинают искать лазейку, как бы им наружу выбраться, и нам о себе рассказать. Так у нас появляются различные психосоматические заболевания.
Все мы знаем крылатое выражение: "Все болезни от нервов". Но кто из нас придавал этому серьёзное значение? Кто задумывался, что это такое и как это происходит? Болезнь нервов по-другому называется невроз. Следовательно, в основе психосоматики лежит невроз. Другими словами, внутренние переживания конфликтного характера: "Я не хочу, но должна", "Я хочу, но нельзя". Согласитесь, всё это уже создаёт массу эмоций. Добавьте к этому наше желание быть "сильными", и в конечном итоге рождается психосоматика. Следовательно, для устранения психосоматического заболевания необходимо понять причину конфликта, найти и прожить загнанную внутрь эмоцию. Конечно, каждый случай уникален, и лучше обратиться к специалисту, работающему с психосоматикой. Вместе Вы сможете понять, какое сообщение посылает тело, и как с ним работать.
"Люди имеют право на болезнь. Болезнь — это способ выразить что-то. Когда человек не может выразить это словами, чувствами, тогда берёт слово болезнь". Франсуаза Дольто.
Чтобы разобраться и понять, что же такое психосоматика, обратимся к современному психологическому словарю: "Психосоматика (греч. Psyche — душа, soma — тело) — направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и последующую динамику соматических заболеваний". Другими словами: "Психосоматическими заболеваниями называют физические заболевания, причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение, которое не осознаётся человеком и, следовательно, остаётся в его бессознательном".
Если уж совсем просто, то можно сказать, что психосоматические заболевания — это боль и страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как сообщить о себе через тело — это крик души о помощи.
Я не буду приводить весь список болезней, которые сегодня отнесены к психосоматическим, так как: "Теоретически каждая болезнь имеет психосоматическое происхождение, так как эмоциональные факторы оказывают влияние на все протекающие в теле процессы, используя нервные и гуморальные пути". Франс Александер.
Франц Александер (Franz Alexander, 22 января 1891–8 марта 1964) — американский врач и психоаналитик венгерского происхождения, который считается одним из основоположников психосоматической медицины и психоаналитической криминологии.
Поэтому не считаю себя вправе ему не доверять. Мы живём с вами во времена, когда медицина очень развита и развивается каждое мгновение, и это способствует тому, что продолжительность жизни сегодня очень увеличилась. Но всегда есть но: современная медицина действует так, как будто все проблемы со здоровьем являются биологическими и могут быть, в конечном счёте, разрешены путем приёма лекарств.
Беда, пожалуй, в том, что современные заболевания очень отличаются от тех заболеваний, которые угрожали человечеству раньше. Это в основном были инфекционные заболевания, и вот с ним медицина справилась очень успешно.
Давайте задумаемся, какие современные заболевания составляют основную угрозу сейчас? И окажется, что это: болезни сердца, ревматический полиартрит, рак, остеопороз, диабет, астма, лишний вес, мигрень, язвы, заболевания, связанные с нарушением иммунной системы. И тут медицина пробуксовывает, и очень сильно. Зато сколько зафиксировано примеров чудесного излечивания рака только от того, что человек поменял своё мышление и образ жизни. Как много примеров, когда люди выживали в нечеловеческих условиях, потому что им было, ради чего жить. Всего этого современная медицина объяснить не может.
Медицинская наука до недавнего времени выделяла три основных причины болезней, а именно:
- наследственность,
- экология среды,
- образ жизни человека.
И только совсем недавние исследования подтвердили наличие четвёртой причины — чисто психологической.
Согласно современному подходу, в психосоматике выделяется следующее: "В основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы организма. Поэтому часто психологическое напряжение в той или иной сфере эмоционального или чувственного переживания вызывает соответствующие заболевания".
Следовательно, понимание причин возникновения психосоматических заболеваний позволяет устранить причину и воздействовать на возникшее заболевание методами психотерапии. Возникает закономерный вопрос: "Чем обусловлен выбор того или иного органа?" И здесь можно сказать, что как правило, страдает всегда орган наиболее уязвимый и важный для жизнедеятельности организма по представлениям самого человека.
Как определить, что у вас психосоматическое заболевание?
Очень часто первое, что заставляет нас обратиться к врачу, могут быть болевые ощущения или какие-то другие симптомы. Что делает врач? В зависимости от жалоб, может назначить обследование, или если это не требуется, прописать медикаментозное лечение.
На какое-то время наступает облегчение, но оказывается, что это временное облегчение, и болезнь возвращается вновь. Если это повторяется ни один и ни два раза, то можно смело предположить, что человек имеет дело с психосоматикой, ведь сама по себе психосоматика — это сигнал от подсознательного к телу, который проявляется через недуг, и медикаментозно эту проблему не разрешить. В этом случае самое правильное решение — обратиться к психологу. Психологи проводят консультации, занимаясь диагностикой и психотерапией, используя методы определённого научного направления. Успех психотерапии определяется несколькими факторами: это профессионализм психолога, желание и нацеленность самого больного вылечиться и совместимость терапевта с клиентом.
Но, к сожалению, в нашей культуре ещё нет понимая про психологию, как науку о человеке, а о психологах, как о профессионалах, которые лечат душу, а вместе с ней и тело. Зато большой популярностью пользуются целители и экстрасенсы, которые далеки от научного подхода и от реальной помощи тоже. А иногда и просто могут нанести вред.
Ну и напоследок, еще раз про психосоматику — это болезнь, в развитии которой ведущую роль играют психологические факторы, в том числе и психологический стресс. Более подробно о самих заболеваниях и их причинах поговорим в следующих статьях.
