"Никто не может поведать вам реальность — вы должны пережить её сами" — Пайлот Баба.
"Сознавайте каждое мгновение своей жизни (садханы) — в равной степени, внимательно всматривайтесь и вслушивайтесь во всё, что происходит вокруг и в то, что происходит внутри… Бог проявлен внутри вашего со-сто-я-ни-я, а ваше со-сто-я-ние отражается во внешнем мире…"
"Практика Гималайской крийя-йоги, это не просто урок йоги — это общение души, это разговор с собой, а значит с каждым… Это особенный дар Гималаев каждому. Это практика осознанного пути, ведущая к очищению, освобождению, трансформации, постижению своей истинной природы" — Амритананди Гири.
Линия передачи Гималайской Крийя-Йоги:
- Шива-Агастьяр-Боганатар-Махаватар Нагарадж Бабаджи-Нараян-Сантоши-Аватар Баба-Хари Баба-Сомнатх Баба(Пайлот Баба) — Орден Гири.
- Шива-Матьсьендранатх-Горакханатх-Сомнатх Баба (Пайлот Баба) — орден Натхов.
Таким образом, две линии крийя-йоги соединены в величайшем Маха Йоги Махамандалешваре Джуна Агхары Сомнатх Гириджи Пайлот Бабаджи.
Практикует Гималайскую крийя-йогу Матаджи Амритананди Гири — саньяси древнего индийского ордена йогов Джуна Агхара, ученица Пайлота Бабаджи.
Мы попросили Амритананди Гириджи рассказать нам о том, что может дать человеку практика крийя-йоги.
— Что такое крийя? И чем крийя-йога отличается от множества других направлений йоги, которые в изобилии можно найти сегодня?
— Крийя это любое действие совершенное осознанно, действие, ведущее к очищению физического, пранического, астрального и ментального тела. Поэтому все, что мы делаем осознанно и есть крийя.
В настоящее время, действительно существует очень много разных направлений в йоге. Каждое направление это отдельная ячейка, являющаяся частью целого. Если вам интереснее работать с телом — быть гибким, красивым, здоровым — вы пойдёте в хат-ха йогу, если вас привлекает работа со звуками, то это путь в нада йогу, а если вы хотите работать с энергиями, то вы выберете кундалини йогу и т.д. Акцент делается на отдельном аспекте йоги, в то время как другие элементы остаются мало изученными, или вовсе не проработанными. Это тоже путь, но путь медленный, как по ступенечкам — от первого класса до десятого. Все равно рано или поздно вам необходимо будет, так или иначе, освоить все элементы йоги.
В философии йоги заложены 7 элементов самосовершенствования, которые приводят к наивысшему состоянию — состоянию самадхи — самореализации, осознаванию своей истинной природы.
Эти семь элементов:
- яма — отношение к внешнему миру;
- нияма — отношение к самому себе;
- асана — положение тела в пространстве;
- пранаяма — дыхательные практики;
- пратьяхара — контроль над органами чувств;
- дхарана — концентрация или сосредоточение;
- дхьяна — медитация.
Семь элементов йоги — это как семь цветов радуги, которые в соединении дают белый цвет. Если убрать хотя бы один цвет из радуги, то вы никогда не получите белый — если убрать хотя бы один элемент из своей садханы (практики), то вы никогда не войдёте в самадхи.
Как семь цветов радуги, со-единяясь в одно целое, образуют белый цвет, так и практика крийя, состоящая из семи элементов, ведёт к самореализации, т.е. к самадхи.
Крийя-йога — это целостная практика, где все семь элементов присутствуют одномоментно в практике. То есть, нет такого, что мы делаем только асаны, или пранаяму, или только поем и медитируем. Мы входим в асану, осознаем дыхание, концентрируемся на нем и слушаем мантру своего дыхания — это мантра "со- хам", что означает в переводе с санскрита "бог-я", естественная мантра, которая дана нам в момент рождения-мантра освобождения. Через эту концентрацию с вами может случиться дхьяна (медитация).
Получается, что практикуя все элементы одномоментно, мы сразу обретаем целостное знание — знание своей истинной природы — а это и есть крийя-йога — йога осознанного действия, которое ведёт к очищению, освобождению, трансформации и со-знаванию своей божественной природы.
— Как проходят практики?
— Каждая практика — это путь к дхьяне. Чтобы с вами случилась дхьяна или, как её называют медитация, надо очистить своё физическое, праническое, астральное и ментальное тело. Для этого существуют специальные техники крии — их мы и осваиваем во время практик.
Это техники напряжения и расслабления во время осознанного дыхания. Мы принимаем определённое положение тела в пространстве (асану), затем начинаем делать особые дыхательные техники (пранаямы) и концентрируемся на вдохе и выдохе, и начинаем осознавать каждое своё дыхание, каждое движение: вдыхаем в расслабленное тело, а с выдохом начинаем напрягать тот или иной участок тела; в некоторых криях, наоборот, напряжение идёт на вдохе, а расслабление на выдохе. Так мы пробуждаем энергию. Мы сознанием присутствуем в определённом участке тела, а там, где наше внимание — там энергия. Получается, что энергия перемещается в нашем теле в соответствии с тем, куда мы перемещаем внимание. И задача этой техники — пробудить энергию каждой клеточки, энергию нашей вселенной.
Энергия покоится внутри каждой нашей клетки в спящем состоянии, каждый из нас — это огромный запас энергии, однако в обычной жизни мы используем лишь тысячную часть ее, и часто нам её не хватает. Многие чувствуют себя "обесточенными", усталыми, и ищут пополнения энергии извне.
Мы учимся, используя техники напряжения/расслабления, дыхания и концентрации, пробуждать эту энергию внутри себя и черпать её в этом бездонном океане. Внешне техники очень просты, но они дают сильные ощущения.
Стоит овладеть этим искусством, чтобы понять, что каждый из нас — не тело, не ум, а бесконечный поток энергии, который проявляется как душа, как чистое, безграничное абсолютное сознание, как энергия творения.
Когда эта энергия пробуждена, когда она струится потоком — с вами случается дхьяна — ваш ум молчит, сознание ясное и чистое и в этот самый момент случается вспышка, озарение — это Бог проявляется внутри. Приходит осознавание того, кто ты, откуда ты пришёл в этот мир и зачем? Осознавание, что ты и есть Атма (душа), ты — творец, который управляет всем. В первую очередь своим дыханием, телом, эмоциями, чувствами, здоровьем. Научившись полностью управлять собой, мы вдруг обнаруживаем, что исчезает такое понятие, как нехватка времени. Время — подвижный элемент, и у вас может быть его столько, сколько вам необходимо. Затем проявляется умение управлять событиями — притягивать их в свою жизнь, материализовать свои желания. Жизнь уже не управляет нами, концентрация энергии мысли позволяет нам творить себя такими, какими мы хотим. Это волшебные результаты, но достигаются они вполне реальной практикой — практикой крийя-йоги.
— Вы спросите, наверное, для достижения таких результатов должны уйти годы?
— Если идти по пути последовательного освоения ступеней, то времени, действительно, может понадобиться очень много (миллионы инкарнаций). А в крийя-йоге процессы преображения начинают происходить сразу, как только ты становишься осознанным. И происходит это буквально с первых практик — пробуждается сознание, появляется навык наблюдения за изменениями внутри. Учителя крийя-йоги говорят, что один осознанный дыхательный цикл: вдох-выдох внутри позвоночного столба, равен одному году естественной эволюции. Так что каждая осознанно выполненная крийя ускоряет процесс невероятно — за три года регулярных практик, вы способны достичь реализации. Но надо практиковать, а не просто думать об этом или читать…
— Нужна ли какая-то особая подготовка, чтобы практиковать крийя-йогу?
— Можно прийти с чистого листа, ничего не знать, ничего не уметь, быть даже не очень физически здоровым и крепким человеком. Как только внутри вас возник вопрос: "Кто я?", "Откуда я пришёл?", "Зачем я живу?" — это значит, что вы готовы принять практику крийя-йоги. Ведь если возник вопрос, должен проявиться и ответ. И именно практика крийя даёт ответы на эти вопросы. Эта практика сразу даёт новые ощущения, новые состояния. Они никогда не повторяются, они все время новые. С каждым днём жизнь становится более наполненной и интересной.
Разговор о йоге можно продолжать до бесконечности, и всегда будут раскрываться всё новые и новые аспекты, но вы никогда не познаете истину на основании чужого опыта — вы здесь и сейчас можете отбросить все и просто начать практиковать, и тогда вы познаете настоящую реальность, вы познаете себя, а значит, познаете бога…
Знание невозможно передать — знание можно только получить. И если вы готовы получать знание о своей божественной природе, то вы можете просто практиковать крийя-йогу, и знание проявится внутри храма вашей души, как озарение, как милость бога.
Мы практикуем Гималайскую крийя-йогу в йога школе "Гималаи внутри".
С радостью и любовью, Йогини Мата Амритананди Гири!
