Что такое ипохондрия и как её преодолеть?
Есть ряд людей, которые постоянно посещают врачей при малейших сбоях в организме. Их обследуют, им ставят диагнозы, но вылечить не могут. Потом они идут к другим врачам, которые снова обследуют, иногда не ставят диагнозы, проводят комиссии, иногда даже оперируют и опять ничего не находят. И так много раз иногда у десятков врачей. Чем дальше врачи ищут и не находят, тем сильнее страх у человека.
"Раз никто мне диагноз поставить не может, значит, я неизлечимо болен, наверное, у меня какая-то страшная болезнь, например, рак!" — и человек начинает читать в интернете о симптомах онкологических заболеваний, обязательно их у себя находит, снова идёт к врачам. А врачи, если видят человека не впервые, или изучают весь толстый том медицинских заключений и анализов, то направляют его к психотерапевту.
Врачи говорят: "Ты всё выдумываешь, сходи-ка, нервы проверь". Обычно такие слова вызывают у человека обиду или злость к врачу: "У меня с головой всё в порядке, не пойду я нервы лечить, лучше найду нормального врача, который поставит диагноз!" Иногда врачу удаётся уговорить человека на консультацию психотерапевта. Но иногда поиски диагноза продолжаются, и к психотерапевту человек приходит гораздо позже, чем следовало.
Психотерапевт воспринимается, как последняя инстанция для человека с ипохондрией. Ипохондрией называется навязчивый поиск болезней из-за чувства разных "симптомов" в организме. Человек почти постоянно недомогает и не просто недомогает, а чувствует себя умирающим, не может переключиться от пугающих мыслей, живёт в постоянном страхе близкой смерти.
Иногда идёт концентрация на одном органе, например, чувствуется ком в горле (боль в области сердца, желудка, в конечностях и любых других частях организма). В других случаях человек испытывает дискомфорт в разных частях тела попеременно. Особенно частый симптом — это "жжение" в одной или разных частях тела.
Страх может доходить до паники. Человек везде начинает улавливать страшную информацию: по телевизору обязательно показывают про рак, про смерть от других болезней, домашние говорят о недавно умершей от непонятной болезни тёте Шуре. На самом деле эта информация и раньше была, просто ухо человека было "настроено" на другую волну. Любимым другом становится интернет с сайтами и форумами о болезнях, обследованиях, лекарствах.
Родственники перестают бояться за здоровье человека, потому что он весь обследован, иногда они начинают раздражаться на очередные жалобы на болезни, в других случаях начинают относиться снисходительно. Самое неприятное, что окружающим кажется, что человек притворяется. На самом деле эти симптомы действительно есть, они не вымышлены, парадокс в том, что органы здоровы.
Задача психотерапевта рассказать о роли эмоций в формировании телесных реакций. Человек в течение жизни испытывает разные эмоции. Каждая эмоция отображается в теле. Например, когда мы злы, то поднимается давление, напрягаются мышцы в теле, сжимаются зубы. Когда мы обижены — возникает ощущение кома в горле. Когда мы винимся — может заболеть шея. При радости тоже поднимается давление, глаза расширяются, спина выпрямляется, дыхание становится более глубоким. Это лишь часть многообразия вариантов телесных признаков эмоций.
В любой эмоции задействована физиология. Когда некоторые ситуации не разрешаются, человек начинает хронически испытывать одну эмоцию. Органы и части тела, задействованные в этой эмоции, становятся постоянно напряжёнными, и постепенно формируется симптом, например, боль в области желудка. Человек начинает чувствовать эту боль, идёт по врачам. Происходит неосознанное переключение от ситуации и эмоции на симптом и поиск болезни.
Таким образом, симптом имеет вторичную выгоду, т.е. он отвлекает человека от травмирующей жизненной ситуации на переживания о здоровье. Психотерапевт помогает осознать эту взаимосвязь, понять роль симптома в жизненной ситуации человека. Когда смысл и выгода симптома становятся вскрытыми, то ипохондрия исчезает, наступает более осознанная и ответственная жизнь.
Только надо набраться смелости для визита к психотерапевту и терпения для работы над собой.
