Не всё можно выразить с помощью слов, человеку порой бывает трудно описать чувства или события, и тогда на помощь приходит искусство. Искусство — это тот самый мост, который соединяет противоположные миры — фантазию и реальность.
Является дорогой в бессознательное через образы, которые возникают в процессе создания творческого продукта.
Произведено уже тысячи исследований, говорящие нам о том, что человек принимает решение до того, как его осознает. Задача сознания — объяснить то, что уже решил ваш мозг, ваше бессознательное. Бессознательное рулит нашей жизнью. И, как мы видим, не всегда удачно. Значит, изменения должны затрагивать именно эту зону. Действия должны быть произведены именно в бессознательном.
Но как попасть туда, где нет луча внимания, где одни потёмки? Оказывается, мы уже почти там. Бессознательное рядом, у него своя логика, свои законы, но с ним можно договориться, если знаешь его язык. А говорит оно с нами языком образов, которые мы создаём в своих творческих произведениях.
Искусство помогает человеку в самопознании и самореализации, а кроме того, оно способно исцелять.
Методика лечения при помощи искусства называется — арт-терапия . Эта методика относится к очень древним формам коррекции эмоциональных состояний.
Лечение искусством появилось практически одновременно с самим искусством.
У всех народов мира для исцеления болезней использовались пение, мистические ритуалы, музыка, танцы, рисование и литературная деятельность.
В творческом процессе проявляются все скрытые и неосознаваемые чувства, эмоции, спрятанные в бессознательном. Таким образом, через художественные образы бессознательное взаимодействует с сознанием.
Искусство помогает человеку приспособиться к изменениям в своей жизни, снять эмоциональное напряжение, разобраться в своих чувствах и мыслях.
Терапия творческим самовыражением возникла, конечно, не на пустом месте. Она имеет глубокие научные корни и вобрала в себя все лучшие достижения, которые были накоплены в психотерапевтическом поле:
- психоанализ З. Фрейда,
- индивидуальная психология А. Адлера,
- транзактный анализ Э. Берна,
- гештальттерапия Ф. Перлза,
- символдрама Х. Лернера.
Особую роль в этом процессе занимает литература. Чтение или сочинение историй способствует достижению катарсиса — высвобождению эмоций, что даёт возможность разрешения внутренних конфликтов, ведёт к уменьшению тревожности.
Кроме того, занятие литературной деятельностью помогает человеку укрепить память, развить мышление и внимание.
В процессе создания литературного образа, сюжета человек позволяет себе испытать такие чувства, пережить такие ситуации, которые он не смог позволить себе в своей жизни. Что положительно влияет на его настроение, открывает новые возможности для формирования характера, мировоззрения, изменения поведения, помощи в принятии решений.
Друзья мои, творите, рисуйте, пишите свои истории. И вы окунётесь в прекрасный волшебный мир творчества и вдохновения!
Пусть этот мир станет для вас ресурсом энергии и вдохновения! И это есть ключ к решению многих наших проблем и устранению трудностей.
