Не расскажу нового про целеполагание. Здесь всё также работает формула измеримости результата. И также конкретизации шагов на пути к нему. Но дам возможность посмотреть на цели под другим ракурсом (если это вектор и позвоночник, который удерживает внимание на главном, а не инструмент достигатора).
Что тогда?
Тогда важно:
- удерживать фокус внимания,
- управлять вниманием и быстро ориентироваться в меняющихся обстоятельствах,
- поддерживать ресурсное состояние.
Это не ново для мира в целом.
Но ново для каждого из нас в отдельности.
Потому что в гонке за миром мы точно проигрываем, а в режиме проживания собственной жизни, с учётом собственных ориентиров, появляется возможность не бежать сломя голову, а спокойно учитывать обстоятельства.
Как двигаться, когда планирование невозможно, при этом развития хочется.
Дедлайны сдвигаются.
Договоры с людьми непрочные.
Очень много "если".
Первое
Привести себя в чувство, осмотреться в точке реальности.
- Где я нахожусь?
- Что я делаю?
- Какие мысли?
- Какие эмоции?
- На что есть силы?
- Есть ли вообще ресурс двигаться или сначала нужно зарядить батарейку, а потом всё остальное?
Чем честнее анализ, тем больше вариантов потом.
Это этап диагностики.
Второе
Собрать факты.
- Что у меня есть? В каком состоянии?
- Что я контролирую?
- На что похожи обстоятельства, в которых нахожусь?
Это этап инвентаризации и сверки данных.
Третье
Расставить приоритеты.
- Что для меня важно прямо сейчас?
Например:
- сохранить рабочее место,
- найти деньги на прожиточный минимум,
- отдохнуть,
- развить навык (какой?).
Это этап настройки внимания.
Четвёртое
Задать вектор движения в ближайшем будущем.
- Структурировать день, неделю.
- Какие для этого есть возможности, исходя из предыдущих пунктов?
- Если в приоритете отдых, значит варианты отдыха выбираем подходящие.
- Если найти деньги, значит способы заработать и т.д.
Это этап выстраивания расписания.
- На основе этого создаём свою новостную ленту: смотрим то, что важно по теме.
Анализируем.
- Вот это я вчера сделал/а, и вот, что получилось. Окей, значит, завтра делаю так и так.
Отключаемся от предсказаний будущего и включаем режим творчества вместо потребления. Для этого находим то, что входит в сферу контроля, и значит, можем влиять на показатели.
Увеличиваем свою производительность. Это даёт ощущение опоры под ногами, чувство уверенности.
Пятое
- Удерживать внимание в зоне контроля.
- Максимально фокусируемся на своих действиях и результатах.
- Не ждём от других. Будет бонус, если что.
Тут важный нюанс — заметить результаты, не обесценить.
Всё, что недоступно сейчас, убираем из мыслей и расписания. Делаем максимальное из возможного, исходя из ресурсов.
Когда ресурсов минимум, силы быстро закончатся, мотивация моментально уйдёт в минус. Это не приведёт к результату. Лишь будет подпитывать негативный сценарий. Движение к цели возможно из свободного ресурса. И всё, что будет до этого момента, это важный этап питания ресурса. Пропустить его значит уменьшить шансы на успех. Процентов на 50, но разве это нужно?
Довольно большая часть сил находится в теле. Это так просто, что можно забыть, упустить из виду. Про ресурсы стоит написать отдельно.
