Рассказываю о здоровье и о счастье, продолжаю делиться своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!
Данной статьёй завершается цикл моих статей об отношении к прошлому, настоящему и будущему. Важная ли это информация? Не навязываю своей точки зрения, но считаю, что знание того, как относиться к прошлому, чтобы быть здоровым и успешным в настоящем; как относиться к своему будущему, чтобы построить счастливое настоящее, а также умение жить в настоящем, т.е., умение: радоваться жизни; оздоравливать себя, где, как я уже отмечал, важным фактором оздоровления является оптимизм или позитивное отношение к жизни; спокойно и уверенно идти вперёд в нужном вам направлении, не разрушая, а созидая себя и свою жизнь; строить счастливое настоящее — это важно. И в данной статье рассказываю, как и обещал, о интуиции.
Думать о своём будущем без так называемых "западений" на будущем (постоянных, "тяжёлых" размышлений о каком-то событии, ситуации в будущем); умело планировать своё будущее; лучше разбираться в том, что нужно именно вам на данном этапе построения вашей жизни — поможет ли вам в этом ваша интуиция? Попробую в этом разобраться.
Я неоднократно рассказывал о принятом мной общем подходе к своему оздоровлению, основанному на следовании за самим собой, взаимодействии с самим собой. Например, настраиваясь на себя, чувствуешь, понимаешь, как строить своё питание, что следует есть, а что не следует, чтобы оздоравливать себя в целом или конкретно от чего-то. Эту информацию даёт сам организм.
Интуиция — это также следование за самим собой. Интуиция подсказывает, как следует поступать в каких-то конкретных случаях, что следует делать по отношению к кому-то, к какой-то конкретной ситуации, а что делать не следует. Это также чувствуешь, понимаешь. Но здесь следует научиться более глубже слушать, понимать себя, данная информация поступает из подсознания.
А умение чувствовать окружающий Мир? Настроились на что-то, и, например, появились мысль, чувство или ощущение, идти туда или нет, произойдёт определённая ситуация или нет. Иногда это называют интуицией, но это чувствительность. Чувствительность у каждого своя, кто-то чувствует окружающий его Мир, а кто-то нет.
И, завершая цикл статей об отношении к прошлому, настоящему и будущему (это третья статья), где я рассказывал о том: как сделать так, чтобы прошлое не мешало жить, а помогало, как относиться к прошлому так, чтобы быть здоровым и успешным в настоящем; как воспринимать настоящее, чтобы в своём позитивном движении вперёд строить, созидать свою жизнь в настоящем, открывать новое, творить и т.д.; как относиться к своему будущему, чтобы строить счастливое настоящее, как умело планировать своё будущее и размышлять о нём, без так называемых "западений" на будущем; что такое интуиция, и как она помогает жить в настоящем, далее рассказываю, как может сказываться на здоровье постоянные размышления о прошлом, будущем и умение жить в настоящем.
- Следствием частых воспоминаний, как я уже отмечал ранее, могут быть состояния депрессии, уныния, подавленности. Нежелательно часто вспоминать прошлое, тем более жить прошлым. Даже воспоминание позитивного прошлого забирает силы. Не отпустите прошлое, не хватит сил строить своё счастливое настоящее.
- Постоянная направленность на будущее, постоянные размышления о будущем могут заставлять вас нервничать. Непредсказуемость, непознанность будущего обычно вызывают тревогу, беспокойство.
- И, конечно, быть здоровым и строить счастливую жизнь можно только в том случае, если живёте в настоящем. Жить в настоящем — это радоваться настоящему, с радостью и благодарностью воспринимать всё, что даёт вам жизнь, и быть благодарным за то, что у вас сейчас есть.
Рассказывая об отношении к прошлому, настоящему и будущему, я часто обращал ваше внимание на умение: слушать, чувствовать самого себя; взаимодействовать с самим собой; следовать за самим собой! Но слышать, чувствовать себя вы можете в том случае, если сможете хотя бы иногда выходить за пределы своего бурного внутреннего диалога, когда вы постоянно что-то оцениваете, классифицируете, о чём-то рассуждаете и т.д. И этому можно научиться! Достаточно эффективным методом в этом случае следует считать медитацию. Уметь медитировать, как я уже рассказывал ранее, это значит научиться контролировать свои эмоциональные состояния, мысли как во время медитации, так и в повседневной жизни. Это важно и для своего оздоровления. Множество заболеваний не возникнет, если не допускать навязчивых мыслей.
В следующей статье планирую рассказать о моём отношении к продолжительности жизни.
Быть здоровым и счастливым, для кого-то — это мечта, а для кого-то — реальность!
На фотографиях: умению слушать, чувствовать самого себя, развитию интуиции способствуют релаксация, Шавасана, созерцание и медитации.
