10 интересных фактов об интимной гимнастике

Некогда интимная гимнастика принесла гейшам мировую славу. Эти удивительные японские женщины доставляли несравненное удовольствие мужчинам, долго сохраняли красоту и упругость тела, легко давали жизнь детям и очень быстро восстанавливались после родов.

О главном секрете гейш европейцы не знали, хотя отдали бы многое за то, чтобы проникнуть за кулисы жизни "людей искусства". Оказалось, что тайна соблазнительниц заключалась в постоянной гимнастике для мышц малого таза, которой девочки начинали заниматься довольно рано. Существовали даже соревнования среди гейш по вумбилдингу: девушки метали дротики, сражаясь в силе. Та из них, что побеждала, не знала отбоя от представителей противоположного пола.

Об этом некогда стало известно американскому гинекологу Арнольду Кегелю, оценившему пользу женской интимной гимнастики ещё в середине XX века. Врач разработал специальные упражнения для укрепления мышц малого таза, учитывая особенности сложения белой расы.

Вне зависимости от того, какой жизненный цикл проходит человек (детство, юность, зрелость), для любой женщины — чрезвычайно важно быть крепкой, отличаться сибирским здоровьем, стройностью, сексуальной притягательностью. Всего этого позволяет добиться интимная гимнастика Кегеля без особых затрат времени и энергии. К тому же, медики давно доказали, что отличное самочувствие женщины напрямую связано со здоровьем половых органов.

Эта статья позволит вам получить ответы на вопросы о гимнастике женских интимных мышц, которые обычно задают представительницы слабого пола, заинтересовавшиеся имбилдингом.

1. Почему стенки влагалища и матки опускаются с возрастом?

Для того, чтобы не углубляться в теорию медицины, назовём сложные вещи простыми именами. Если говорить образно, то матка представляет собой мышцу с большим количеством связок, поддерживающих её. Чаще всего матка начинается опускаться в следующих случаях:

• Из-за ослабления связок;
• После родов;
• С возрастом.

Каждая из этих причин приводит к появлению дискомфорта в области таза. Для того, чтоб избежать подобной проблемы, и существует гимнастика для интимных мышц, призванная укрепить их. Чем сильнее связки — тем выше располагается матка, не смещаясь со своего анатомического места.

2. Как предотвратить спаечные процессы в брюшной полости, ведь с этой проблемой сталкивается множество молодых женщин?

Решение в данном случае существует лишь одно: необходимо стимулировать кровообращение в малом тазу. Благодаря гимнастике интимных мышц, спайки уменьшаются, а затем рассасываются. Естественно, на это нужно время.

3. Помогают ли упражнения для интимной гимнастики побороть геморрой?

Да, конечно! Постоянная тренировка женских интимных мышц усиливает кровообращение, устраняет застойные процессы, помогает работе кишечника, предотвращает запоры и, как следствие, — геморрой. Однако положительное влияние гимнастики для укрепления мышц малого таза на этом не заканчивается. Так как кишечник напрямую отвечает за иммунитет, то улучшается вся иммунная система организма, повышается способность человека противостоять инфекционным и иным заболеваниям.

4. Способны ли тренажёры для интимной гимнастики устранить проблему недержания мочи?

Чем старше становится женщина — тем чаще она замечает, что при чихании или смехе от души выделяются капли мочи. Это порождает внутреннюю панику и страх: "Вдруг от меня плохо пахнет?" Стоит ли удивляться, что большинство дам старается остаться дома из боязни не добежать вовремя до туалета, а не наслаждаться прогулками, например.

Недержание мочи вызвано нарушениями мочеполовой диафрагмы, которые возникают с возрастом или же из-за опущения матки. Занятия интимной гимнастикой Кегеля, — вумбилдингом, — решают эту проблему раз и навсегда.

5. Правда ли, что гимнастика для мышц малого таза рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением?

G-fitness рекомендован при любых отклонениях, связанных с артериальным давлением. Причина подобного явления кроется в нарушенном кровообращении, которое, в свою очередь, провоцирует проблемы со стенками сосудов. Выполняя упражнения для женских интимных мышц, женщина усиливает поступление кислорода к клеткам мозга, из-за чего в итоге довольно быстро нормализуется и артериальное давление.

6. Можно ли вернуть сильный оргазм при помощи имбилдинга?

Как ни странно, но с этой проблемой чаще всего сталкиваются именно молодые женщины. Почему так происходит? Дело в том, что влагалище может изменять свои размеры: растягиваться, увеличиваться. Мышцы матки, как уже говорилось выше, также нередко теряют тонус.

Оргазм наступает тогда, когда мужской половой орган трётся о стенки влагалища. Получая удовольствие, женщина невольно демонстрирует это сексуальному партнёру: у неё горят глаза, напрягаются соски, грудь будто наливается жизненной энергией, становясь более упругой. Видя и ощущая состояние женщины, мужчина возбуждается ещё сильнее, ускоряя темп. Рецепторы нервных окончаний половых органов партнёров раздражаются всё сильнее, в результате чего люди испытывают сильный оргазм, порой — не один раз.

Когда же влагалище партнёрши — дряблое или растянутое, мышцы — слабые, то оно не может удерживать пенис так же надёжно, как раньше. Всё это происходит само по себе, и никто из партнёров не может что-либо исправить. В итоге женщина не удовлетворена, а мужчина отворачивается и засыпает, оставив затею насладиться любовью. Чем дольше длятся такие отношения — тем они сложнее. Мужчина нередко ищет утешения "на стороне", женщина нервничает, расстраивается, посещает невропатолога или психолога.

Оказывается, подобных проблем могло и не быть, если бы представительница прекрасного пола занималась своим здоровьем. Вместо того, чтобы искать новые малоэффективные способы очарования мужчин или ломать голову над тем, как стать единственной для него, достаточно освоить гимнастику для интимных мышц, отзывы о которой в Сети ходят только положительные.

Постоянная тренировка мышц малого таза позволяет сделать влагалище более упругими, сильными. Всего 30 минут занятий в день способны творить чудеса! Опытные женщины знают: верный муж — это довольный мужчина, а потому необходимо позаботиться о том, чтоб он души в вас не чаял.

7. Как быть, если климакс пришёл рано? Можно ли что-то сделать?

К сожалению, с проблемой сталкивается всё больше молодых женщин. Особенно часто это случается с теми, кто ведёт малоподвижный образ жизни. В итоге внутренние мышцы тазового дна испытывают застой, а дальше, по цепочке, ухудшается кровообращение и в яичниках. Прекращая работать, последние вовсе отказываются от выполнения своей роли. Уменьшившись в размерах, яичники вызывают преждевременный климакс, что всегда ассоциировался у слабого пола с морщинками и старостью, хотя это — не всегда так.

Медики подтверждают тот факт, что женщина, которая не знает проблем с яичниками, отличается энергичностью, сексуальностью, любовью к жизни. Мужчины на такую — заглядываются, а соперницы завидуют. Помимо этого, яичники положительно сказываются на функционировании иммунной системы.

Нередко роль яичников берут на себя щитовидная железа и надпочечники. Хорошее кровообращение и нормальное артериальное давление отвечают за отличное настроение, прилив сил, молодость и красоту.

К счастью, ранний климакс — это не трагедия! Постоянная гимнастика для укрепления мышц малого таза приводят в норму работу яичников и, как следствие, — иммунитет в целом.

8. Способна ли интимная гимнастика Кегеля устранить воспалительные процессы в груди?

Да, ведь от здоровья малого таза во многом зависит состояние всего организма. Гормональный фон, поддерживающийся в норме, гарантирует отсутствие проблем с молочной железой.

9. Может ли гимнастика женских интимных мышц помочь в борьбе с лишним весом?

Если женщина не страдала от лишнего веса, а затем стала поправляться, то чаще всего это вызвано нарушениями гормонального фона. Занимаясь женской интимной гимнастикой, вряд ли удастся резко сбросить килограммы, но постепенное похудание — действительно гарантировано. Важно и то, что результат не исчезает со временем. Женщина, как говорят в народе, "остаётся в одной поре" вне зависимости от возраста.

Так как мышца Кегеля связана с мышцами живота, ягодиц, бёдер, то на тренировках женщина работает не только над малым тазом, но и постепенно создаёт более совершенное тело, учится чувствовать его. Замечено, что представительницы прекрасного пола, которых увлекает имбилдинг, в целом выглядят более стройно и красиво, чем дамы, наплевавшие на своё здоровье и внешний вид.

10. Могу ли я проверить силу своих интимных мышц?

Диагностика легко проводится при помощи пальцев. Почувствуйте, где влагалище сжимается сильно, а где — не очень, какая стенка — слабая, а какая — нет. Тренированные мышцы — ребристые, а слабые — гладкие, как внутренняя поверхность щеки.

Вставив в вагину два пальца (не сжимайте их), сожмите их мышцами. Если свести пальцы не выходит, то мышцы — не тренированы, и над ними следует поработать.

Существуют ли противопоказания для имбилдинга? Да, их — несколько. Гимнастикой для укрепления мышц малого таза не стоит заниматься, если:

• Ещё не минуло 2 месяца после операции;
• Женщина перенесла острое воспаление;
• Наблюдается прогрессирующая миома матки;
• Со дня родов не прошло 40 дней.

И в заключение: если вы осознали, насколько важна и полезна гимнастика для мышц малого таза, то постарайтесь предпринять всё для улучшения состояния своего организма и здоровья, ведь упражнения Кегеля возвращают силу, повышают жизненный тонус, позволяют максимально наслаждаться сексом самому и радовать партнёра, не переживать о родах, быстро становиться на ноги после прихода малыша в наш мир. Так как человеческий организм — неразрывная система, то, тренируя вагинальные мышцы, вы заботитесь о здоровье и иммунитете в целом.