Онлайн-тренинг "Запреты. Практическая работа". Находим, ослабляем, убираем

Запреты. Практическая работа

Иногда человек знает, что нужно сделать. Умеет это делать. У него есть время, возможность и даже желание — но действие всё равно не происходит.

Он не начинает. Не останавливается. Не позволяет себе ошибиться. Не показывает черновик. Не говорит "нет". Не завершает то, что давно пора закончить. Не выходит из ситуации, которая уже исчерпана.

Обычно это объясняют страхом, неуверенностью, недостатком мотивации или "сопротивлением". Но часто устройство ситуации другое: технически человек может — но по смыслу для него это действие недопустимо.

Это и есть то, что на тренинге мы будем называть запретом.

Например:

• "Я могу отказаться, но тогда я плохой человек".
• "Я могу начать, но сначала должен быть полностью готов".
• "Я могу остановиться, но тогда всё сделанное окажется зря".
• "Я могу ошибиться, но после ошибки уже нельзя считать себя профессионалом".
• "Я могу выйти из отношений, но тогда получится, что я предал".

В таких случаях мало убеждать человека, что "можно". Он и сам часто это понимает. Нужно обнаружить, что именно превращает технически возможное действие в недопустимое.

На тренинге мы будем учиться находить запрет в речи и поведении человека, отделять его от реального отсутствия возможности и понимать, на каком переходе возникает блокировка. И дальше будем работать с найденными запретами.

Отдельное внимание уделим различию между запретом, допуском и доступом.

• Запрет — действие возможно, но "нельзя".
• Допуск — решение о том, что это действие для меня допустимо.
• Доступ — реальные условия, при которых я действительно могу его совершить.

Это различение позволяет не пытаться психологически "снимать запрет" там, где человеку на самом деле не хватает ресурса, информации или реальной возможности действовать.

Как будет проходить работа

Это именно практический тренинг.

Минимум длинных объяснений и максимум коротких циклов работы: обнаружили запрет → проверили, действительно ли это запрет → нашли условие недопустимости → провели вмешательство → получили обратную связь → скорректировали следующий ход.

Будет работа в парах и тройках, упражнения на реальных формулировках, разборы и обратная связь.

Задача тренинга — не научиться говорить человеку: "Да разреши ты себе наконец". Задача — научиться видеть, почему именно это действие для него сейчас нельзя совершить, что должно измениться, чтобы оно стало допустимым, и какой следующий шаг действительно возвращает возможность выбора.

Подойдёт психологам, консультантам, коучам, специалистам по коммуникации, изучающим НЛП, а также тем, кому интересно устройство собственных ограничений и способы практической работы с ними.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»