Йога тур на Ликийской тропе. Йога, море, трекинг, тысячелетняя история древней Ликии

Ликийская тропа. Трекинг и йога

Ликийская тропа проходит по побережью Средиземного моря и соединяет между собой города и деревушки древнего Ликийского содружества. Длина всей тропы 540 км, мы пройдём самую живописную часть от Чирали до Каша.

Пешая часть нашего маршрута составит около 70 км (мы проходим от 10 до 18 км в день). Двигаться будем налегке, с собой только купальник, бутылка воды и перекус.

Занятия йогой наполнят Вас энергией утром и восстановят Ваши силы вечером. Опытные практики обязательно откроют для себя что-то новенькое, а те, кто никогда раньше не занимался, познакомятся с возможностями своего тела и откроют внутри себя неисчерпаемый источник энергии. Будут простые и эффективные упражнения, которые Вам понравятся. Ходьба и йога помогут освободить голову от мыслей о делах и заботах, чтобы дать место ярким впечатлениям, которые ещё долго будут согревать душу.

Это путешествие для тех, кто любит много гулять по красивому, купаться, кто готов исследовать мир и себя. Если это про Вас, тогда наш маршрут идеально подойдёт. Проживаем только в гостиницах (никаких палаток и кемпингов) и в гостевых домах (душ и туалет всегда есть в номере).

Каждый день разные пейзажи: многочисленные бухты, дикие пляжи, оливковые рощи, гранатовые и апельсиновые сады, белоснежный маяк, руины древних городов времён Римской и Греческой эпох. На маршруте нас ждут чудеса этих мест: пляж с неоновым планктоном, который светится по ночам и огненная гора Химера. Посетим Древний город Олимпос, пройдём на кораблике над затонувшим городом, который ушёл под воду после крупного землетрясения, увидим гробницы Ликийских правителей.

А ещё мы будем создавать чудеса сами — зажжём собственные огни от древнего пламени, бьющего из под земли.

Программа по дням

1 день. Анталия — Чиралы

Встречаемся в 16:00 у ТЦ MarkAntalya в Анталии и на трансфере отправляемся в Чиралы (1,5–2 часа).Чиралы — уютная деревня на берегу моря, окружённая горами, с особым микроклиматом, фруктовыми садами и расслабленной атмосферой. Идеальное место для начала путешествия.

2 день. Пляжи и бухты

Утренняя йога с видом на горы, затем первый трекинг вдоль живописного побережья Ликийской тропы. По пути — бухты, дикие пляжи, купание и пикник.

Обратно возвращаемся на катере (или пешком, если море неспокойное). После — свободное время для отдыха у моря или в уютной кофейне.

Вечером практика особая практика йоги и сюрприз-медитация для погружения в состояние глубокого расслабления (медитация саун хилинг, возможно барабаны, возможно колокольчики, возможно что-то ещё, но точно что-то любопытное).

Длина маршрута 9 км, набор высоты 350 метров

3 день. Грот и огни Химеры

Утренняя йога, затем трекинг вдоль моря к скрытому гроту. По пути — живописные скалы, руины крепости, купание и фруктовый пикник. Вечером отправимся к огням Химеры — уникальному природному явлению, где пламя вырывается из-под земли уже более двух тысяч лет.

4 день. Олимпос и трекинг в Адрасан

По желанию — утренняя практика. Затем посетим древний город Олимпос и отправимся в один из самых красивых трекингов Ликийской тропы через горы.

По пути — тенистый лес, панорамные виды, обед на вершине и спуск через фруктовые сады. Вечером — йога для восстановления после маршрута.

Маршрут: 19 км, набор высоты — 750 м.

5 день. Маяк Гелидония

Один из самых живописных дней маршрута. Пройдём по Ликийской тропе к маяку Гелидония с панорамными видами на море и архипелаг Беш Адалар.

После трекинга переедем в уютную рыбацкую деревню Калеучагыз, где вечером восстановимся на практике йоги. Маршрут: 19 км, набор высоты — 750 м.

6 день. Кекова и Симена

После активных дней — отдых на кораблике. Нас ждёт морская прогулка с купанием в бухтах, обедом на борту и видами на затонувший город Кекова.

До выхода в море прогуляемся к крепости Симена, а вечером после практики йоги переедем в Каш.

7 день. Каш

Знакомимся с атмосферным Кашем — уютным курортным городком на Средиземном море. После завтрака поднимемся на смотровую площадку с панорамным видом на город и греческие острова, где проведём практику йоги. Остаток дня — свободное время для прогулок, моря и отдыха.

Сделаем лучшие фото, и в обратный путь. В Каше множество локаций для купания, и пляжи с бирюзовой водой, и специально оборудованные спуски с отвесного массива. Купаемся, гуляем по улочкам города — и это отдельное удовольствие. Симпатичные лавки, кофейни, мощёные улочки, среди которых вырастают ликийские гробницы.

Вечером разместимся в одном из уютных ресторанчиков, поделимся впечатлениями и подведём итоги нашего маршрута.

Длина маршрута 5 км, набор высоты 500 метров (350 по тропе + 150 по городу)

8 День. Финиш

Каш — отличное место, чтоб задержаться и отдохнуть после активной ходьбы.

И здесь заканчивается наше путешествие.

Из Каша до Анталии отправляется рейсовый автобус (время в пути 4 часа, отправляется каждый час, стоит около 800 рублей, трансфер, минивен или легковой будет стоить около 140$), поэтому вы с лёгкостью доберётесь до Анталии.

Уверены, наше путешествие надолго останется в Вашем Сердце, а главное помните: в пути человек не стареет!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»