Впервый в России Ретрит-випассана с Free (Jeff Oliver). 5 дней интенсивной практики медитации и глубокого погружения. под руководством всемирно известного учителя осознанности

Впервые в России: ретрит-випассана с Джеффри Оливером (Free (Jeff Oliver)) за донейшн, 1–7 июня, ретрит-центр "Дана", Крым

Для многих людей сейчас отдых давно перестал быть просто сменой локации, чтобы отвлечься от привычной рутины.

Пауза от работы — ценное время, которое можно посвятить не только расслаблению тела. Это может стать периодом переосмысления себя, внутренней перезагрузки и восстановления от стресса и напряжения..

Ретрит-випассана посреди действенной прроды и под руководством Мастера-лучший способ получить это.

У тебя есть шанс прожить такой опыт в самом начале лета 2026.

Итак, с 1 по 7 июня 2026 — впервые в России пройдёт ретрит-випассана — 5 дней интенсивной практики медитации и глубокого погружения под руководством всемирно известного учителя осознанности — Джеффри Оливера (Free (Jeff Oliver))

Free (Jeff Oliver) — один из Учителей Игоря Будникова и совершенно точно один из самых ярких и самобытных учителей, которых можно встретить на своём пути

Это учитель випассаны из Австралии, он практикует медитацию уже более 30 лет.

9 из них он провёл в качестве буддийского монаха в традиции Тхеравады в Мьянме.

Сейчас Джефф продолжает свою деятельность в качестве международного светского учителя мудрости, осознанности, прощения и безусловной любви.

У Джеффа свой подход к преподаванию медитации и своя уникальная харизма.

Это учитель про открытое сердце, про состояние. В его поле тебя просто накрывает безусловной любовью, происходят очень глубокие процессы.

Он много даёт про принятие себя, прощение, любящую доброту.

Его подход более потоковый, спонтанный, импровизационный. Он так и называет свои ретриты — Freestyle Vipassana.

Приезд такого учителя впервые в Россию — это большая удача и духовная возможность для всех нас.

Повторится ли она ещё когда-нибудь, неизвестно. Но совершенно точно — для многих это может стать важной встречей на Пути.

Несколько слов о самой локации, где будет проходить ретрит.

Ретритный центр "Дана" Игоря Будникова — это светский ретрит-центр, где проводятся оздоровительные, анти-стресс и детокс программы, открытые всем желающим, людям любых конфессий и вероисповеданий.

Участники на ретритах по медитации в центре "Дана" практикуют техники mindfulness. В России ещё часто называют практикой внимательности.

Центр расположен в одном из самых живописных мест Крыма — Бахчисарайский район, село Соколиное.

Территория центра занимает 2 гектара и на ней расположены:

• разные виды уютного размещения

• питомник растений,

• сад,

• био-огород,

• инфраструктура для хозяйственной и трудовой деятельности.

Здесь, посреди живой девственной природы, созданы идеальные условия для полноценного расслабления и восстановления сил.

Тебя ждут 5 дней интенсивной практики

Программа ретрита

01.06 День регистрации, заселение.

02.06 — 06.06 Пять полных дней интенсивной практики в молчании под руководством Jeff Oliver

07.06 Завершение ретрита

Примерное расписание

05:30 — 06:00 Подъём

06:00 — 07:30 Осознанная растяжка и медитация

07:30 — 09:00 Завтрак — осознанное питание

09:00 — 10:30 Советы по ежедневной практике и медитации

10:30 — 13:00 Индивидуальная практика

13:00 — 14:00 Обед — осознанное питание

14:00 — 15:00 Отдых

15:00 — 18:00 Групповая медитация и индивидуальная практика

18:00 — 19:00 Чай — осознанное питье

19:00 — 21:30 Беседа о Дхамме, групповая медитация (сидячая и ходячая)

21:30 — 22:00 Медитация Метта

22:00 Отдых и отход ко сну

В результате практики

• Снижается уровень стресса и беспокойства
• Становится меньше страхов и навязчивых мыслей
• Ум становится спокойным и ясным
• Улучшается контакт с телом, развивается телесная осознанность
• Развивается навык присутствия в настоящем моменте и внимательность к повседневным делам
• Становится проще не отождествляться с эмоциональными состояниями
• Происходит бОльшее принятие жизни во всей её полноте, принятие своей собственной жизни
• Медитация помогает отпустить груз сожалений о прошлом, переживаний, негативных эмоций
• Культивируется навык равностного, объективного и беспристрастного отношения к происходящему
• Развивается эмоциональный интеллект, эмпатия и сострадание к себе самому и другим людям

Условия участия

Джеффри работает только за донейшн.

Поэтому ретрит пройдёт по традиционной для ретритного центра "Дана" системе: фиксированный организационный сбор (в зависимости от формата размещения)

плюс донейшн Учителю по окончанию ретрита.

Двухместное проживание в домике

Удобства:

• Керамическая плита нагрева
• Потолочный вентилятор
• Минималистичный стиль с качественным наполнением
• Общий санблок с отдельными душевыми и туалетными комнатами на территории

Или

Одноместное размещение в комфортных палатках

Центр предоставляет 10 палаток, каждая из которых установлена на настиле в тени. Внутри палатки — полноценный матрас с постельным бельем.

(!) 35 мест уже раскуплены.

Не пропусти уникальный ретрит под руководством настоящего Мастера — бронируй место прямо сейчас.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»