Ретритный Центр "Дана"

"Дана" — пространство для тех, кто ищет не просто отдых, а перезагрузку

Ретритный центр "Дана" в Крыму — пространство, которое будет тебя наполнять, раскрывать и вдохновлять

Уютные сафари-домики с видом на горы, тишина заповедной долины, ароматы трав и вкусы фермерской вегетарианской кухни.

Мы находимся в сердце Крыма — у подножия горы Бойко, в окружении лавандовых полей и вековых деревьев. Здесь можно сбежать от суеты, просыпаться с первыми лучами солнца и ложиться под звуки сверчков и костра.

У нас:

• Уединённые глэмпинги со всеми удобствами
• Баня на дровах и купели под звёздами
• Авторская кухня с продуктами с собственного огорода
• Тишина, поддерживающее пространство и бережное отношение к природе

Это место притяжения тех, кто ценит смысл, эстетичность и глубину. Без громкой музыки и случайных людей — только атмосфера, которую мы создаём вместе. Откройте для себя другой Крым. Такой, каким он остаётся для своих.

В центре проводятся оздоровительные, анти-стресс и детокс программы, открытые всем желающим, людям любых конфессий и вероисповеданий.

Итак, на ретритах по медитации участникам предлагается практиковать технику mindfulness медитации.

По сути, mindfulness медитация — это система упражнений, предназначенных для тренировки ума, точно так же как тренажёрный зал предназначен для тренировки тела.

На ретрите будет подробно объяснена и предложена к практике техника медитации сидя, техника медитации при ходьбе, а также ещё несколько вспомогательных техник развития осознанности и внимательности.

Практика mindfulness успокаивает ум, улучшает концентрацию, развивает память и внимание, развивает навык осознанности и присутствия в настоящем моменте.

Пользу ретритов можно сравнить с пользой детокс-программ для тела, когда голодаешь на соках и делаешь очистительные процедуры.

• Нет символов веры или объектов поклонения
• Нет каких-либо религиозных ритуалов
• Нет какой-либо обязательной к прочтению литературы религиозного толка
• Нет какой-либо догмы и прочего

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»