Тренинги и ретриты в темноте

До 90% информации человек получает через зрение. Погода за окном, содержание книги, краски природы, окружающие люди, их движения, выражения лиц… Но можно ли увидеть собственные ощущения или способности? Для этого подключаются другие каналы восприятия. Развить их помогает особая система практик — тренинги в темноте.

В темноте, по отзывам многих участников, полученный за один день опыт можно приравнять по значимости к нескольким месяцам посещения тренингов (или нескольким годам жизненного опыта). Такая эффективность обусловлена в первую очередь физиологическими механизмами: темнота способствует выработке мелатонина, отвечающего за расслабление организма, и других гормонов, что облегчает доступ к бессознательному, где и происходят основные трансформации. Человек начинает лучше чувствовать, слышать и осознавать себя и двигаться созвучно с миром. Состояние в практике схоже с медитацией, но при этом позволяет погрузиться глубже, чем в других методах за счёт полной включённости.

Работа может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Наполнение зависит от задач, которые хотят решить участники:

• повышение общей активности организма;
• развитие чувствительности иных каналов восприятия (слуха, осязания, обоняния) и интуиции;
• нахождение новых результативных способов действия в стрессовых ситуациях;
• осознание неэффективных моделей поведения;
• развитие способности быстро принимать жизненно-важные решения.

В результате прохождения тренингов в темноте можно получить:

• Понимание истинных желаний и мотивов поступков. Контакт со своим подсознанием помогает сделать осознанный выбор, понять причины своих действий и их природу.
• Развитие тонкой чувствительности, интуиции и контакта с самим собой. Освобождение от страхов, запретов и ожиданий помогают почувствовать доверие и улучшить взаимоотношения с внутренним миром и окружающими людьми.
• Телесное и эмоциональное освобождение. Погружение в себя открывает выход накопившимся эмоциям, что в свою очередь снимает мышечное напряжение.

Высшей формой практик в темноте считается пещерный ретрит. Погружение в уединение, в полную темноту, тишину, а иногда и неподвижность неограниченно по времени — может продолжаться десятилетиями. К пещерному ретриту обращаются опытные духовные практики, имеющие стабильность в пребывании в естественном состоянии, т.е. способные воспринимать физически отдельные части этого мира как метафизическое единое целое. Конечная цель пещерного ретрита — обретение радужного тела.

Отсутствие внешних раздражителей порождает остановку внутреннего диалога, что приводит к более тесному контакту со своим сознанием, эмоциональной и физической гармонизации, развитию интуиции. Эффективно решаются разные проблемные ситуации в сфере личных отношений, деловой жизни и творчества, а главное: формируется осознанный подход к жизни.