Тренинг "Системные расстановки"

Системные расстановки — это всемирно признанный краткосрочный и в то же время эффективный метод терапии, который позволяет увидеть суть проблемы, волнующей вас в данный момент, и найти необходимое вам решение.

Каждый из нас представляет собой звено в цепи поколений. И наша судьба так или иначе переплетается с судьбами наших предков. Иногда мы неосознанно повторяем те события, которые происходили в нашей семье ранее. И, сами того не осознавая, мы проживаем не свою жизнь, решаем не свои, а чужие жизненные задачи, так как, согласно закону уравновешивания систем, потомки призваны завершить действия, незавершённые их предками: догоревать, доделать, прожить что-то за кого-то.

Метод системных расстановок, автором которого является немецкий психотерапевт Берт Хеллингер, позволяет:

• осознать семейно-родовые корни своих проблем;
• улучшить отношения с близкими людьми;
• найти решения в сложных жизненных ситуациях;
• преодолеть кризисы;
• обрести счастье и любовь;
• высвободить мощные жизненные ресурсы, которые ранее были недоступны из-за чрезмерной вовлечённости в процессы прошлого;
• узнать о причинах психосоматических симптомов, о влиянии семейной системы на их происхождение и развитие.

С помощью семейных расстановок можно разрешить:

• Проблемы в отношениях между родителями и детьми.
• Проблемы в отношениях между женщинами и мужчинами.
• Страхи, депрессии.
• Психосоматические симптомы.
• Кризисные ситуации.

Как проходят расстановки?

На начальном этапе личных расстановок клиент озвучивает запрос или проблемную ситуацию, которую он хотел бы разрешить. Запрос представляет собой суть проблемы, выраженную в нескольких фразах, а также тот результат, который вы хотели бы получить в итоге расстановок.

Далее клиент выбирает из участников тренинга лиц, которые будут выполнять роли заместителей членов его семьи или элементов проблемной ситуации, и расставляет их в пространстве тренингового зала. Задача заместителей при этом — быть очень внимательными к собственным чувствам и ощущениям, которые начинают проявляться в процессе расстановки, и перемещаться в пространстве зала в согласии с этими внутренними чувствами.

Таким образом, клиент наблюдает со стороны то, что происходит в его жизни, и может наглядно увидеть "картину", отражающую суть его трудностей и их возможные решения.

Если клиент не готов делать собственную расстановку, он может понаблюдать, как это делают другие, а может выступить в качестве заместителя — в роли фигуры, которая непосредственно участвует в расстановке другого клиента. Участвуя в расстановках как заместитель или наблюдатель, вы имеете возможность проработать собственные проблемы, напоминающие проблемы других участников группы.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»