Relax Yoga. Регулярные занятия

Что такое Relax Yoga?

Это мягкий бережный комплекс упражнений для тела (нагрузка тоже будет, но она будет приятной) + качественное расслабление в конце.

Что вам даст Relax Yoga?

• Качественное восстановление и расслабление.
• Здоровый сон.
• Хороший обмен веществ.
• Молодость и сияние кожи.
• Гибкий позвоночник и красивую осанку.
• Гармоничную работу гормональной системы.
• Восстановление на всех уровнях — тело, психика, энергетика.
• Душевное равновесие.
• + Послание от МАК-карт в ответ на ваш внутренний запрос.

Это прекрасная возможность полностью отключиться от суеты и проблем, погрузиться в себя. Подарить вечер себе, погрузиться в тело и успокоить ум.

Иногда мы будем делать акцент на дыхательных практиках, иногда на упражнениях для здоровой спины или балансах и не только. Примерно 1 раз в две недели это будет полноценная йога-нидра. Я буду ориентироваться на состояние — своё, ваше и пространство.

Только представьте, красивый зал с великолепным видом на город, звучание самых красивых и мелодичных мантр, мягкая практика для тела, вдох-выдох… Когда-то именно регулярные занятия йогой спасли меня от депрессии и вывели на "путь истинный". И я счастлива, иметь возможность быть для вас проводником и в этом направлении! До встречи!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»