Регулярные занятия адаптивной йогой

С помощью адаптивной йоги можно решить такие запросы, как:

• набор веса и трудности в похудением;
• боли в спине, головные боли, слабые мышцы;
• сколиоз 1-й и 2-й степени, исправление осанки;
• плоскостопие;
• снижение уровня стресса и тревожности.

На данный момент набираем группу на курс по двум направлениям: "Йога для ленивого похудения" и "Живая спина".

Если вас постоянно заботит вопрос, как избавиться от лишнего веса без изнуряющих тренировок, или вы испытываете дискомфорт и снижение подвижности — приглашаем на наши занятия.

Если вас не беспокоят данные проблемы, то всё равно приглашаем — занятия полезны и в профилактическом аспекте.

Занятия проходят в немногочисленных группах (до 10 человек) Преимущества занятий в мини-группе:

• Индивидуальный подход.
• Преподаватель строит занятия исходя из индивидуальных особенностей каждого ученика.
• Безопасность.
• Внимания преподавателя хватит для каждого.
• Риск получить травму минимален.
• Прогресс.
• Преподаватель даст нагрузку исходя из вашей физической подготовки, для достижения наилучшего результата.
• Дружная компания.
• Мини-группа — хорошая возможность установить тёплые дружеские отношения и вместе радоваться происходящим изменениям.

Ждём вас на занятия!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»