Курс семинаров "Развивающий диалог. Здоровые взаимоотношения". 1-я ступень

Курс состоит из 15 семинаров, 1 раз в неделю по 3 часа.

Курс для тех, кто хочет эффективно взаимодействовать с людьми на работе, в семье, с родственниками, друзьями, а также с самим собой и миром.

Также этот курс для психологов, которые хотят научиться эффективнее передавать ответственность за жизнь своим клиентам и эмоционально не выгорать.

Диалог — это взаимодействие между людьми, развивающий характер которого определяется его главными принципами. Эти принципы создают условия для развития как того, кто вступает в диалог, так и для того, с кем он находится в диалоге.

Главные принципы развивающего диалога:

• подлинный интерес к другому человеку;
• искреннее уважение прав другого человека;
• вера без жёстких ожиданий;
• которые провоцируют в человеке робость и неуверенность в своих силах;
• безусловная любовь.

Человек, освоивший РД, становится свободным. РД развивает нас как личность и другого. Даже если вы ни с кем не контактируете, то РД необходим с самим собой и окружающим миром.

Чему вы научитесь?

• В отношениях с другими людьми учитывать интересы, потребности и права, свои и того, с кем общаюсь.
• Отстаивать свои права, не нарушая при этом прав другого человека.
• Эффективно договариваться, даже с теми близкими, с кем трудно договориться, и составлять работающие договоры.
• Научитесь объединять прямо противоположные точки зрения.
• Распознавать манипуляции, пресекать и возвращать ответственность манипулятору.
• Осознавать границы своей ответственности, передавать ответственность, даже тому, кто её брать не хочет, и не брать на себя чужую ответственность.
• Избавиться от ошибок в общении с людьми (например, интерпретация, утешение, похвала, нравоучения, подсказка и т.д.).
• Выстраивать тёплые, искренние, здоровые взаимоотношения.
• Исследовать свои потребности, интересы и желания.
• Относиться к себе и другим людям с интересом, с верой без ожиданий, с уважением, достоинством, безусловной любовью и безоценочным принятием.
• Приобретёте навык занимать исследовательскую позицию к жизненным ситуациям без страха и ожиданий с полным смирением.
• Научитесь относится к себе и другим не как к объекту, а как с субъекту.

Темы 1-й ступени

• Ранги и их применение в жизни:
  • ранг — внутреннее ощущение себя в разных социальных ролях;
  • ранг не тоже самое, что социальный статус;
  • ранг как инструмент развивающего диалога;
  • что это и как применять в жизни;
  • что такое высокие и низкие ранги;
  • что мешает быть в высоких рангах;
  • как осознавать и повышать ранги.
• Уважение и права:
  • уважение — это соблюдение прав;
  • права исходят из наших потребностей;
  • кто является гарантом наших прав;
  • права — это неотъемлемое врождённое;
  • права связаны с ответственностью, свободой выбора и границами;
  • что такое правила в семье.
• Эффективный контакт:
  • контакт невозможен без искреннего, подлинного интереса;
  • без эффективного контакта не будет эффективного диалога;
  • законы контакта;
  • что мешает эффективному контакту;
  • на какие вопросы себе нужно ответить, чтобы эффективный диалог состоялся.
• Чувства, которые мешают Развивающему диалогу:
  • эмоциональная разрядка — это естественный, природный механизм восстановления от травм;
  • важность эмоциональной разрядки;
  • как проживать чувства;
  • техники разрядки разных эмоций;
  • осознание чувств, которые двигают мной при взаимодействии с людьми.
• Самоуважение — путь к взаимопониманию:
  • самоуважение — соблюдение своих прав;
  • что такое здоровая стабильная самооценка;
  • достоинства каждого участника диалога;
  • безусловное уважение;
  • техники на уверенность в себе.
• Вера — отказ от ожиданий:
  • что такое ожидания;
  • почему тяжело отказаться от ожиданий;
  • зачем отказываться от ожиданий;
  • что стоит за ожиданиями;
  • вера — это о чём?
• Смирение — отказ от гордыни:
  • понятия смирения и гордыни;
  • откуда у нас гордыня;
  • проявления гордыни;
  • что такое исследовательская позиция?
• Благодарность — признаю и даю позитивную обратную связь:
  • что такое искренняя благодарность;
  • из чего состоит позитивная обратная связь;
  • чем отличается похвала от позитивной обратной связи;
  • что мешает давать позитивную обратную связь?
• Безусловная любовь. Любовь к себе:
  • что значит любить безусловно;
  • почему так трудно любить без условий;
  • особое время для себя;
  • техники по принятию себя.
• Желания. Нужды. Потребности. Мечты:
  • отличия понятий;
  • неудовлетворённые потребности — последствия на разных уровнях;
  • право на удовлетворение потребностей;
  • потребности и чувства;
  • осознанное удовлетворение потребностей.
• Ответственность. Кто за что отвечает:
  • что такое ответственность;
  • закон передачи ответственности;
  • ответственность и свобода;
  • ответственность и сверхответственность.
• Инструменты развивающего диалога. Исследование потребностей:
  • зачем и как исследовать потребности у себя и у близких людей;
  • функции открытых и закрытых вопросов;
  • работающие и неработающие вопросы;
  • задачи развивающего диалога;
  • условия развивающего диалога;
  • отличие символического значения потребности от базовой потребности.
• Как передавать ответственность:
  • зачем и как готовиться к передаче ответственности;
  • способы передачи ответственности;
  • договариваться на уровне потребностей — как это?
• Ключи — техника моментального доступа к энергии:
  • цель техники;
  • навык составлять ключи и их использовать.
• Принципы эффективного общения:
  • как конструктивно критиковать;
  • как принимать критику;
  • почему мы избегаем конфликтов;
  • любовь предшествует истине.

Отзывы участников

Анна Катунина 29 июня 2022 г.: "Проходила у Анны семинары, в том числе по развивающему диалогу. Я всегда была очень стеснительной и испытывала трудности при общении с другими людьми, мне было трудно устанавливать контакт и общаться. После семинара и индивидуальной работы мне стало легче общаться с другими людьми, не замыкаюсь как раньше и не испытываю страх. Раньше моя проблема казалась мне не разрешимой, но теперь я знаю, что это не так. Анна, спасибо вам большое".

Наталия Легкова 14 июня 2022 г.: "Хочу выразить благодарность Анне за изменения в моей жизни. Уже год я хожу на индивидуальные занятия, а также прошла курс семинаров по созависимости и развивающему диалогу. Открылся новый взгляд на разные вещи, изменилось отношение к себе и окружающим, появилась осознанность в общении, большем понимании поведения близких людей. За этот год я очень сильно изменилась и не планирую останавливаться!! Так много новых знаний и открытий. Очень рекомендую индивидуальную и групповую работу. Спасибо".

Анна Кашинская 6 декабря 2022 г.: "99% проблем можно решить в диалоге. По-моему, из этой формулировки и так все ясно, что семинар Развивающий диалог — ключ к Вашему личному успеху во всем! Грамотно выстроив диалог, войдя в контакт с собеседником, задав ему несколько ключевых вопросов, выйдя на его потребности, можно уладить любой конфликт, вопрос, решить задачу и дойти до цели. Учитесь искусству развивающего диалога и будет Вам счастье, а поможет Вам в этом грамотный специалист Анна Салагаева! Я уже прошла ступень 1 и ступень 2 Развивающего диалога у Анны. По-моему, это самый топовый семинар из всех, потому что польза от знаний просто не поддаётся измерению! Мы — люди. Бог нам дал речь, чтобы мы могли выражать свои эмоции и договариваться друг с другом, понимать друг друга лучше. Мы рождаемся с знаниями о развивающем диалоге и его инструментах, но в процессе воспитания наши родители (окружение) вносят свои корректировки, зачастую несущие травмирующий отрицательный эффект. Навыку развивающего диалога приходится учиться заново, если Вы хотите гармонизировать все аспекты своей жизни и добиться простого человеческого счастья. Как хорошо, что у нас есть Анна, которая грамотно и шаг за шагом восполнит, утерянные когда-то знания, на семинаре. Спасибо огромное Анне за ключ к счастью и гармонии. Всем рекомендую данный семинар! Бомба!!!".

Ирина Глазачева 22 декабря 2022 г.: "Прошла семинар Анны на тему "Развивающий диалог". Теперь я не так сильно боюсь, как раньше, вступать в диалог с собеседником на разные темы. После прохождения данного семинара я обрела уверенность в себе, научилась навыкам ведения конструктивного диалога и вообще стала по другому относиться к себе и собеседнику, с уважением, принятием точки зрения. Поняла, что делала не так и теперь буду делать все правильно и по-новому! Спасибо, Анна!".

Елена Баркова 23 декабря 2022 г.: "Прошла семинар по развивающему диалогу у Анны. Много открытий. Я доверилась окружающему миру и людям вокруг, научилась прислушиваться к ним и использовать их опыт, осознала, что вокруг много возможностей, а не двери, закрытые на замок. Повысила качество своей жизни. Вопросы: что меня окружает? кто меня окружает? получаю ли я от этого позитивные эмоции или негатив? действительно ли мне это нужно? — стали для меня одними из главных. Я начала слышать и уважать желания и потребности, принимать чувства, не только моих близких, но и свои! Благодаря этому, в семье мы учимся договариваться и решать конфликтные ситуации с учётом интересов и потребностей друг друга, те мы наконец-то начали общаться, общаться с интересом, а не выливать претензии и обиды друг на друга. Можно сказать, что в процессе семинара я полюбила своих детей заново, другой, более зрелой любовью, я приняла их, они стали для меня как-то по особенному ценны, теперь я с ними в контакте.

Анна, спасибо вам огромное за помощь на пути изменений внутри меня, которые влияют на то, что происходит снаружи!".

Anuta: "Добрый день! Я прошла 15-недельный семинар "Развивающий диалог", затрагивающий архиважные темы межличностного общения, зрелой любви и конфликтологии. Я считаю, что материал семинара необходимо ввести в школьную программу! Этот семинар обязан пройти каждый, потому что что как не общение и чувства делают нас людьми. Вы поймёте как входить в контакт с собеседником, как подготовиться к непростому разговору, какие вопросы задавать, чтобы выйти на потребности собеседника, чтоб он отрефлексировал ситуацию и смог услышать вас. Я узнала, благодаря Анне, как давать конструктивную критику и принимать её в свой адрес. Мы разобрали подробно, что такое интерес, вера, уважение, смирение, любовь, благодарность — лепестки цветка Зрелой любви. У меня качественно изменились в лучшую сторону общение с дочерью, мамой и любимым мужчиной. Я чувствую свой внутренний рост и как повысилась моя самооценка. Я очень благодарна себе и Анне, что прошла этот курс. Знания, полученные на этом курсе, это основа основ! За счёт этих знаний Вы качественно измените свою жизнь и жизнь своих близких! Однозначно рекомендую всем!!!"

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»