Яна Игоревна Асташина

• Дипломированный психолог-консультант.
• Сертифицированный специалист по работе техниками эмоционально-образной терапии.
• Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, участвую в обучающих мастер-классах и научных конференциях. В настоящее время прохожу профессиональную переподготовку по специальности "Клинический (медицинский) психолог".

:

Тел. 8-965-299-71-59 (смс, звонки, WhatsApp, Viber)

Skype: yana1057

Как проходит ПЕРВАЯ встреча:

Первая встреча выполняет несколько функций: ознакомительную (Вы знакомитесь со мной как со специалистом, примеряете, комфортно ли Вам работать со мной), а также диагностическую. В своей работе я придерживаюсь модели медицинской психотерапии, поэтому я очень тщательно подхожу к этапу диагностики. Я считаю, что качественная диагностика и составление индивидуального плана это один из залогов успешной работы. По стоимости первая встреча составляет 2000 руб. за 2 часа работы. Во время встречи мы знакомимся с Вами, я подробно расспрашиваю о проблематике, с которой Вы обратились, намечаю индивидуальный план работы и знакомлю Вас с ним, рассказываю о возможностях и ограничениях помощи по Вашему запросу. По окончании я обычно говорю, смогу ли я быть Вам полезна и возьму ли Вас в работу, а Вы решаете для себя, подхожу ли я Вам как специалист. Если условия работы Вам подходят, мы договариваемся о дальнейшей работе.

Я помогу Вам в решении таких запросов, как:

• Психосоматика (вегето-сосудистая дистония (ВСД), нейродермит, бронхиальная астма, гипертиреоз, ревматоидный артрит, язвенный колит, болезнь Крона (БК), синдром раздражённого кишечника (СРК), функциональное бесплодие). Мне очень импонирует высказывание Н.М.Амосова: "Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому… тренировкои?, упражнениями, нагрузкои?…". В этом смысле обращение к психологу и есть первый шаг и усилие, которое Вы можете проявить на пути к Вашему здоровью и заботе о своём психологическом и физическом благополучии.
• Невроз и невротические проявления.

В чем это может выражаться

На физическом уровне:

• усиленное или учащённое сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• дрожание или тремор;
• сухость во рту;
• затруднения в дыхании
• чувство удушья;
• нарушения в менструальном цикле;
• головные боли;
• боли или дискомфорт в груди;
• тошнота или абдоминальный дистресс (например, жжение в желудке);
• снижение аппетита.

На психическом уровне:

• продолжительная апатия без видимых причин;
• умственная утомляемость, ослабление памяти, рассеянность;
• изменения чувствительности (например, свет "режет" глаза, звуки/ запахи раздражают);
• чрезмерная эмоциональность, повышенная слезливость;
• внезапная перемена настроений;
• раздражительность;
• ощущение, что предметы нереальны (дереализация) или что собственное "Я" отдалилось или "находится не здесь" (депресонализация);
• страх потери контроля, сумасшествия или наступающей смерти;
• страх умереть;

Кризисные состояния — помощь в проживании горя, утраты, острого стресса (после природных катаклизмов, нападения, изнасилования и др), измены, разрыва отношений, выхода из состояния "тупика", при потере работы, здоровья.

Межличностные отношения — cложности в отношениях с родителями, партнёром, друзьями, коллегами, любовная или эмоциональная зависимость, регулярные конфликты.

Самооценка — постоянное сравнение себя с окружающими и не в свою пользу, частые мысли о том, что человеку не везёт, что у него никогда ничего не получается, что он не может, не умеет и не достоин, трудности в принятии решения, постоянные сомнения в правильности своего выбора, болезненная реакция на критику окружающих, трудности в принятии положительной обратной связи, комплиментов, обесценивание собственных достижений, желание угодить другим, подстроиться под чужие планы в ущерб своим интересам, трудности в отстаивании своей точки зрения, неумение отказать, излишняя требовательность к себе и окружающим, чрезмерная тяга к конкуренции и желании победить во чтобы то ни стало, зависть по отношению к другим, желание любой ценой получить одобрение и принятие от окружающих, cтрах публичных выступлений, сутулость, cкованность и зажатость в движениях.

Негативные эмоции — Работа с чувствами гнева, обиды, вины, стыда, ревности, беспомощности и проч.

Мои ограничения в работе

• Я не работаю с лицами, не достигшими 18 лет.
• Я не являюсь врачом и не имею права выписывать медикаменты. Но я работаю в бригадном подходе и знаю, к кому Вас перенаправить в случае необходимости.
• Выборочно работаю с расстройствами личности. Иногда отказываюсь от работы с ПРЛ, ШРЛ.
• Не работаю с людьми с попыткой суицида в анамнезе.
• Я не работаю с психическими расстройствами (шизофрения, БАР и зависимостями (алкогольной, наркотической).

В своей работе я придерживаюсь принципов:

• Конфиденциальности. Вы можете быть уверены в том, что сведения, передаваемые Вами во время консультации, останутся сугубо между нами и не будут разглашены без Вашего на того согласия.
• Уважения. Равное уважительное отношение к клиентам вне зависимости от их возраста, пола, сексуальной ориентации, национальности, принадлежности к определённой культуре, этносу и расе, вероисповедания, языка, социально-экономического статуса, физических возможностей и других оснований. Также это означает уважение Вашего времени, границ, ценностей и отсутствие осуждения с моей стороны, вне зависимости от того, разделяю я Ваши взгляды или нет.
• Индивидуальности. Как не бывает двух одинаковых капель воды, так и не бывает двух одинаковых людей с одинаковым темпераментом, эмоциональным реагированием, установками и отношениями, поведенческим реагированием. А значит и работа с каждым из них будет направлена на личностные изменения, а не только на редукцию симптомов.

Длительность работы

Как правило, это часовые консультации, которые проходят раз в неделю. Иногда, при необходимости (крайне редко) может быть 2 раза в неделю. От сложности Вашего запроса, особенностей характера и длительности существования Вашей проблемы будет зависеть длительность терапии. Это может быть как краткосрочная (от 1–20 сессий), среднесрочная (20–40 сессий) или долгосрочная терапия (40–60 и более).

Я не могу пройти этот путь вместо Вас, но я могу его пройти вместе с Вами и сделать все, что в моих силах, чтобы помочь Вам обрести душевное равновесие.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»