Валерия Давыдова

Йога инструктор, каждое занятие с которой на протяжении 5 лет неповторимо. Её глубокий, красивый, бархатный голос (Валерия 2 года занимается вокалом) поможет вам ясно и чётко следовать за ней при выполнени асан и упражений. Вам будет спокойно и приятно. Валерия мастер Рэйки 3 уровня, для неё легко запустить гармонизацию и усиления пространства во время наших практик.

Инструктор хатха-йоги.

Обучение:

• Пермская Федирация Йоги 2011 год.
• Школа йоги "Патанджали" 2014 год.

Сертификаты:

• Сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги пермского края.
• Сертифицированный интруктор международного уровня Yoga alliance international.
• Опыт преподавания с 2011 года.

О методе:

От простого — к сложному. Плавно вводим тело в пространство йоги и там уже крутим-вертим-балансируем.

Вся практика выстраивается по чакральной системе: восходящим (от стоячих к перевёрнутым) или нисходящим потоком (от перевёрнутых к стоячим) в начале всегда разогрев тела, это может быть или Сурья Намаскар (если утренний класс йоги) или Чандра Намаскар (если вечерний класс), иногда заменяю суставной гимнастикой, в зависимости от группы.

Все занятия уникальны. Я никогда не пишу план заранее. Я смотрю на собравшуюся группу и далее вторческий полет. Естественно, есть некий скелет. Но никогда последовательности асан не повторяются.

Совмещаю динамику и статику.

Когда группа уже наработана, начинаю включать пранаямы во время практики. Постепенно углубляясь в йогу дальше и дальше.

О себе:

Я доверяю Миру, и Мир доверяет мне в ответ. Я верю в то, что человек творец своей реальности. Каждый день неповторим. Так же как и каждое занятие по йоге.

В постоянном процессе изучения себя, Вселенной, йоги и других людей. Мне нравится быть в движении, в изучении, в постижении непостижимого.

Через преподавания я открываю новые грани йоги для себя, и новые грани себя для других людей. Каждый человек учитель, и я радуюсь, когда вижу эти уроки от встреченных мною Учителей.

Не страдаю фанатизмом, но жизнь люблю всеми фибрами своей души.

Йога не решает все мои проблемы, но она изрядно сокращает список их возможных.

Начиная работать с телом, хочешь, не хочешь, а в работу включается и подсознание. И это прекрасный процесс, который я не устану наблюдать и проживать на своём опыте.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»