Мария Коморина

Да, друзья мои — эта бомбическая женщина на фото — я. Я впервые говорю об этом открыто. Это моя история о том, как я избавилась от своих 33 лишних кг и вновь обрела молодость, красоту, здоровье и стройность!

Выросла я в интеллигентной, но обычной советской семье. Нас трое дочерей у родителей и заниматься нами особо не было ни времени, ни возможностей. Росли во дворе, как и все советские дети. В 90-м году красивый Голливуд ворвался в нашу жизнь! Богатые успешные и сексуальные люди с крутой сигарой в одной руке и коньячным бокалом в другой — это был единственный наглядный пример для подражания (пионерия с комсомолом канули в лета)… И мы активно подражали. Рано начали курить и к 18 годам уже были близко знакомы с алкоголем.

К 30 годам, несмотря на успешную карьеру, я уже жила от пятницы до пятницы. Всё самое интересное в жизни происходило, как вы понимаете — с пятницы по воскресенье, непременно под градусом?

Но организм наш не имеет бесконечного ресурса, и если до 30 я прекрасно выглядела живя в таком режиме, то после — начала меняться. Начал стремительно прибывать вес. С 30 до 34 лет я набрала больше 30 кг лишнего веса — 96 кг, это был мой пик (к сожалению, отказывалась тогда фотографироваться). Стала чувствовать себя больной и разбитой. Стала бесконечно болеть спина, ходила я всё меньше, т.к. это доставляло сильный дискомфорт. Как выяснилось на МРТ, у меня была межпозвоночная грыжа в поясничном, грудном отделе и 5 протрузий подряд в шейном отделе позвоночника. Постоянно болела поджелудочная железа, ЖКТ всегда воспалён и расстроен. Постоянный дисбактериоз и отёкшее одутловатое лицо. Ступни ног и кисти рук — всегда ледяные и синюшные. Меня преследовали страшнейшие приступы панических атак. Стали мучить регулярные головные боли — каждый месяц я 2–3 дня проводила в постели. Энергии не было совсем, ни на что.

Меня давно перестали называть "девушкой", я почти перестала общаться с друзьями и выходила из дома только по необходимости, я стала противна самой себе, мне были противны те шмотки/мешки, которые на меня еле налазили. Я стала чувствовать себя старой бабкой, которая не может без отдышки подняться на 3 этаж. Неудовлетворение своей жизнью росло. Я начала искать варианты избавления. Хотя бы от веса. Перепробовала массу диет, таблеток и методик — очень кратковременный эффект, либо его нет вовсе. Всё тщетно.

Днём, я через силу, продолжала быть очень активной мамой, была предпринимателем и опять училась,. а по вечерам, моим "облегчением" был алкоголь (каждый вечер я выпивала не меньше бутылки вина), и даже в зеркале вроде становилась "звездой". Но по утрам, когда я выходила из дома, мне было стыдно и страшно смотреть людям в глаза — казалось, что кто-нибудь обязательно увидит в них всю мою боль, страх и слабость, поймёт, что на самом деле я просто несчастная спивающаяся тётка. И мне было бесконечно стыдно перед дочерью, что она видит меня такой. Я стыдилась её обнимать и целовать понимая, что от меня пахнет перегаром постоянно. Это было самое ужасное ощущение в моей жизни, пожалуй.

Мой путь к себе начался, когда я осознала, что у меня есть проблема и передо мной 2 пути: очнуться через пару лет поз забором или признать проблему и найти выход? Нет, я не кодировалась и не умру, если выпью что-то, я не состою в группе Анонимных Алкоголиков. Мне посчастливилось найти специалиста, который сумел до меня донести весь бред добровольного употребления алкоголя. И на моих весах, помимо красивого Голливуда, появилась вторая чаша — научно обоснованные факты и результаты воздействия этилового спирта на живой организм. Только теперь у меня появилась возможность сделать по-настоящему свободный выбор и я его сделала — я не хочу больше отравлять себя.

Мой мир постепенно обрёл прежние краски — яркие и смелые, я научилась веселиться и радоваться без алкоголя, по-настоящему! Начала изучать различные системы здорового питания и переключилась на поиски комфортных для себя физических нагрузок.

К 36 годам мой вес вернулся в прежние 63 кг (мой рост 178см). Я была довольна собой. Теперь, главной задачей было подтянуть лишнюю кожу и поменять свои привычки в питании, чтобы не переживать о том, что вес может вернуться обратно. К этому моменту я уже прочла пару учебников по диетологии, и кучу научных и популярных статей по раздельному питанию, вегетарианству, сыроедению и т.д. И я нашла свою систему здорового питания, которая позволяет мне сохранять результаты уже 6 лет! И знаете, я заметила — как только организм встаёт на здоровые рельсы — его уже не остановить!

В 38 лет я бросила курить. Курила с 14 лет, по полторы пачки в день. Я никогда не думала, что смогу сделать это, просто мечтала иногда, представляя себя цветущей, здоровой и некурящей. И вот уже почти 3 года я свободна и от этой зависимости. Конечно, я набрала немного в весе, с этим сталкиваются все курильщики, когда бросают. Я набрала около 8 лишних кг. Как только мой организм перестроился и научился функционировать без никотина — лишний вес ушёл без особых усилий.

Единственное, чего мне очень не хватало в последние годы, была адекватная физическая нагрузка. И только в этом году, побывав на семинаре Голтиса, я обрела целостность своей системы ЗОЖ. Это настолько физиологичный подход к физкультуре, что даже самые ослабленные люди имеют шанс начать занятия и восстановиться.

Сейчас мне 40. И я бесконечно благодарна своему организму, за то что он героически выдержал все мои попытки его отравить и самоуничтожиться. Больше того, он показал мне насколько сильно он устремлён к жизни, что имеет возможность самовосстановления даже из самого трагического состояния.

И теперь, я готова делиться с вами своим опытом, помогать, вдохновлять и поддерживать. Я прошла этот путь сама, методом проб и ошибок, и нашла ту дорогу, которая ведёт к успеху! И если вы узнали себя в какой-то части этой истории — свяжитесь со мной, вместе мы найдём выход, я уверена.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»