Лилия Лаба

Лилия Лаба — психолог-гипнолог

Регрессивный гипноз, психологические консультации, ребёфинг и ДМД. Новосибирск

Я Лилия Лаба.

Психологией и консультированием я занимаюсь 25 лет.

И за эти годы всё меньше верю в идею, что человеку достаточно понять, почему с ним всё происходит именно так.

Понять важно.

Но можно прекрасно знать свои детские травмы, отношения с мамой и папой, причины своих страхов, прочитать десятки книг по психологии — и продолжать жить по тому же сценарию.

Снова выбирать похожие отношения.

Снова бояться там, где головой уже всё понимаешь.

Снова контролировать.

Снова откладывать.

Снова оказываться в той же точке.

Не всё можно изменить сознательным решением

Невозможно просто сказать себе: "С завтрашнего дня я больше не боюсь" — и перестать бояться.

Или решить: "Теперь я буду по-другому строить отношения" — если внутри продолжает работать прежняя реакция.

Именно поэтому в индивидуальной работе я использую регрессивные техники и гипноз.

Меня интересует не прошлое само по себе.

Мне важно увидеть, что из прошлого продолжает действовать сейчас.

Где сформировался внутренний запрет.

Почему одна ситуация вызывает слишком сильную реакцию.

Почему человек хочет одного, а поступает иначе.

Почему сценарий меняет декорации, но не меняется по сути.

Регрессия для меня — не путешествие ради путешествия

В процессе могут возникать воспоминания детства, внутренние образы, телесные и эмоциональные реакции, символические сюжеты или то, что человек воспринимает как прошлые воплощения.

Я не убеждаю человека, как именно он должен это объяснять.

Мне важнее другое:

• что это показывает о его сегодняшней жизни?
• Что он продолжает делать?
• Чего избегает?
• Чего боится?
• Во что до сих пор верит?
• И что из этого уже давно перестало быть ему нужно?

За 25 лет консультативной практики я научилась довольно быстро замечать такие узкие места.

Не только слушать историю, которую человек рассказывает о себе, но и видеть противоречия, повторяющиеся связи, реакции, которые стоят за словами.

У меня есть и то, что я сама называю тонким восприятием человека.

Для меня это не замена психологии и профессиональным знаниям. Скорее ещё один способ замечать то, что не всегда сразу удаётся сформулировать словами.

Но прошлым нельзя объяснять всю оставшуюся жизнь

Это тоже сильно изменилось в моём подходе.

Мне не близка идея годами объяснять сегодняшнюю жизнь только тем, что когда-то сделали родители, партнёр или обстоятельства.

Есть смысл понять, откуда возникла реакция.

Есть смысл с ней поработать.

Но потом наступает сегодняшний день.

И здесь уже возникает другой вопрос:

• что теперь зависит от меня?

В последние годы поэтому мне очень близка философия стоиков.

Не как теория.

А как совершенно практический взгляд на жизнь.

Есть то, что я могу изменить.

И есть то, что мне не подчиняется.

Чужой выбор.

Прошлое.

Измена, которая уже произошла.

Потерянные деньги.

Решение другого человека.

Изменившиеся обстоятельства.

Некоторые вещи невозможно отменить.

Но можно постепенно вернуть себе способность выбирать, что я буду делать дальше.

Для меня это и есть одна из главных задач психологической работы — не только разобраться в прошлом, а выстроить такую внутреннюю опору, с которой человек способен жить и действовать в реальной жизни.

Не только тогда, когда всё хорошо.

А особенно тогда, когда всё идёт не по плану.

Дыхательные практики: ребёфинг и ДМД

С дыханием я познакомилась в 2007 году.

С тех пор оно осталось моей личной практикой и стало отдельным профессиональным направлением.

Я веду ребёфинг и ДМД — Дыхание-Музыка-Движение.

И моё отношение к дыхательным практикам за эти годы тоже изменилось.

Раньше я чаще говорила о трансформации.

Сегодня для меня дыхание — это ещё и тренировка внутренней устойчивости.

В дыхании очень хорошо становится видно, что человек делает, когда ему становится непросто.

Напрягается.

Контролирует.

Пытается всё сделать правильно.

Сопротивляется.

Хочет немедленно выйти из неприятного состояния.

Или, наоборот, способен остаться в контакте с собой и пройти этот участок.

Поэтому дыхание для меня — не способ убежать от реальной жизни в красивое состояние.

Мне интересно прямо противоположное.

Как сделать так, чтобы у человека было больше внутренней опоры для самой жизни.

Для изменений.

Для кризисов.

Для отношений.

Для сложных решений.

Для периодов, когда привычные опоры перестают работать.

С чем ко мне приходят:

• Ко мне обращаются, когда человек многое уже понимает о себе, но это понимание не меняет саму ситуацию.
• Когда повторяются отношения или жизненные сценарии.
• Когда сложно пройти измену или расставание.
• Когда слишком много тревоги, контроля или страха перед изменениями.
• Когда человек потерял привычную опору и не понимает, куда двигаться дальше.
• Когда трудно принимать решения.
• Когда тема денег вызывает слишком сильное внутреннее напряжение.
• Когда хочется перестать бесконечно разбирать прошлое и начать наконец жить то, что происходит сейчас.

Отдельное направление моей работы — предприниматели и руководители.

С предпринимателями я консультирую с 2001 года.

Деньги, ответственность, неопределённость, риск, решения, отношения с людьми — здесь внутренняя устойчивость перестаёт быть красивым психологическим понятием.

Она становится частью способности человека нормально работать и жить.

Мой профессиональный опыт

25 лет консультативной практики.

Психолог. Интегративный психолог.

С 2001 года работаю с предпринимателями и руководителями.

С 2007 года практикую дыхательные техники.

Веду группы по ребёфингу и ДМД.

С 2019 года работаю с регрессивными техниками и регрессивным гипнозом.

Провожу индивидуальные психологические консультации с применением регрессивных техник, а также групповые дыхательные практики.

Образование и повышение квалификации

Психолог — Новосибирский институт психологии, экономики и права.

Интегративный психолог — программа "Трансперсональная психология и интенсивные интегративные психотехнологии", 2008 год.

Регрессивный гипноз — Московская школа гипноза, 2019–2022 гг. Сертифицированный регрессолог.

"Телесные трансы и гипнозы" — Международный институт интегративной психологии, 2023 год, 250 часов.

"Полный курс гипноза и гипнотерапии" — Московский институт гипноза, 2026 год, 144 часа.

Сертифицированный тренер ДМД — Дыхание-Музыка-Движение, обучение у В.В. Козлова.

"Когнитивно-поведенческая психотерапия" — Учебно-научный центр психологии НГУ, 2007 год, 152 часа.

Телесно-ориентированный подход — 2007 год, 45 часов.

2013–2021 гг. — обучение у Ольги Бартеневой, авторские программы работы с пространством и квантовой психологией.

Если вы уже многое о себе поняли, но продолжаете жить по старому сценарию

Мне кажется, это хороший момент перестать собирать очередные объяснения.

Можно посмотреть глубже: что именно продолжает удерживать старую реакцию — и что сегодня находится в вашей власти.

И уже оттуда двигаться дальше.

Важно: моя работа относится к психологическому консультированию и практикам самопознания и не заменяет медицинскую помощь. Я не ставлю медицинские диагнозы, не назначаю и не отменяю лекарственные препараты.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»