Анастасия Болтнева

• Мастер спорта.
• Фитнес-тренер с 9-ти летним стажем.

Образование: Воронежский Институт Физкультуры.

Провожу занятия по направлениям — фитнес-йога, оксисайз, бодифлекс.

Бодифлекс/Оксисайз — интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующая похудение и гладкую кожу.

Похудение без диет, таблеток и изнурительных упражнений. Всего 20 мин в день на гимнастику. Быстрый результат, виден после 7 дней от начала занятий. Очищение лёгких, улучшение кровообращения и питание мышечных тканей.

Оксисайз — уникальный комплекс упражнений для похудения. Его эффективность основана на особой дыхательной гимнастике, благодаря которой кровь активно насыщается кислородом, и специальных физических упражнениях, способствующих поступлению кислорода к проблемным зонам.

Результат оксисайз — значительное уменьшение жировых тканей. Ещё один плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить обхват талии на 10 см.

Оксисайз — это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и получить необыкновенный заряд энергии.

Курс по оксисайзу состоит из 8 занятий:

• 1-й этап курса (одно занятие): Постановка и освоение базисного диафрагмального дыхания. Изучение этапов дыхания. Отработка техники.
• 2-й этап курса (2–7 занятие): Освоение упражнений совместно с дыханием.
• 3-й этап курса (8 занятие): Закрепление результатов. Замеры объёмов. Подведение итогов.

А также вы получите рекомендации по питанию и психологическую помощь.

Оксисайз позволит не только похудеть за 20 мин в день, но и накачать красивые мышцы. Более того, методика оксисайз всего за несколько недель поможет избавиться от обвисшей кожи тем, кто худел только при помощи диет. А уж про целлюлит вы вообще не вспомните! В основе дыхательных методик лежит не волшебство. Это проверенные физиологические особенности нашего организма, которые при регулярных занятиях дадут вам возможность, не затрачивая лишних усилий, получить тело вашей мечты и сохранить молодость.

Кислород — мощное орудие, которое помогает нам быть стройными, молодыми и здоровыми!

Не упустите свою возможность обрести стройность и здоровье!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»